气滞血瘀有什么危害？其病因有哪些？

气滞血瘀有什么危害？其病因有哪些？

在日常生活中有部分人会出现气滞血瘀的情况，身体的血液不流畅，通常都会出现嘴唇发紫，脸色暗淡等不适症状。出现这种状况基本上是都是因为体内气血不足所导致的，一旦出现就一定要及时调理，这样才不会给身体带来危害，才能让身体更加健康。

气滞血瘀有什么危害？

1、 淤青

一般来说，气滞血瘀者身体都有气血运行不畅的现象。如果血液一直被堵塞在身体的某个部位当中，就很有可能会导致身体容易出现淤青，轻轻按压的时候还容易出现刺痛的感觉。想要避免这种情况，就要及时调理身体，多按摩四肢，促进血液循环。

2、 容易衰老

当身体中的气血运行不通畅的时候，身体就很容易被氧化，进而影响人的生命活动，不管是饮食还是睡眠，都会受到一定影响。而且血瘀会打乱身体中的循环，对人的消化和代谢能力造成不利，影响导致身体中的毒素很难被排出来，让身体中的毒素越堆越多，从而导致衰老。

3、 容易健忘

气血堆积会影响身体的循环系统，从而影响血液流通，会阻碍身体的新陈代谢，时间长了之后会影响人的大脑活动。当人体的大脑活动受到的影响，记忆力就会下降，从而出现健忘的情况。

4、 影响消化

气滞血瘀的人在吃饭的时候，很容易造成消化不良的现象，进而影响身体吸收营养物质。如果身体没有营养物质滋养的话，就无法进行正常运作，时间久了消化系统也会受到阻碍。

气滞血瘀的病因有哪些？

1、 饮食不当

在日常生活中，有很多人喜欢吃甜食，肥肉，油炸食物。但经常吃这些食物很容易造成血脂过高，血液就很容易粘稠，就会影响到气血的运行，进而导致气滞血瘀。

2、 身体受寒

如今有很多年轻人都只要风度不要温度，这样的情况也会造成气滞血瘀。寒气一旦入侵，身体就会随着气血流到各个地方，当血液遇到了寒气，就会出现凝滞状况。

如果发现了自己出现气滞血瘀的情况，就一定要及时进行调理。其调理方法有很多，其中锻炼方法最为有效。这时因为人体在活动的时候能够促进血液循环，能够帮助身体打通气血，所以建议大家平常要坚持锻炼，这样才能够保证身体健康。

什么是气滞血瘀，该如何调理呢？

气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候。临床以肝脏经脉部位出现的疼痛和痞块为主要特征。发生多与情志不畅、跌仆闪挫、外邪侵袭等因素相关。本病具有起病缓、病程长的特点。若及时诊断，正确辨证治疗，加上饮食情志调护，一般预后良好；若失治误治，瘀血形成之后，可影响脏腑功能，引起多种疾病。

虽然爱自己的方法有很多种，爱别人的方式也有很多，但面对像气滞血瘀这样的问题，还要找专业人士帮忙，在平时，要好好地调整，平时要注意调整，一般的调养方式有改变不好的饮食习惯，要多喝水，不要抽烟，多喝水。

二十女性多岁了，会为保养自己的皮肤，去美容院办年卡，三十多岁的女性为了自己的健康，会做一些刮痧和针灸的调理工作，其实气滞血瘀是每个人都会遇到的问题，基本的调理工作也不能少，那么气滞血瘀要怎么调理呢？

1、改正饮食习惯

很多朋友在生活中，养成了一些不好的饮食习惯，特别爱吃油腻的食物，也喜欢吃甜甜的食物，有些人可能更喜欢吃一些味道比较大的食物，而且生活中还不喜欢多喝水，这样就容易导致血液黏稠，出现气滞血瘀的情况。

长时间有这种症状的朋友，要纠正不良的饮食习惯，在生活中还要多喝一些温开水，进行适当的运动，可以促进血液循环。

2、不要抽烟，不要喝酒

抽烟喝酒是现在很多年轻人，都会做的事情，其实抽烟喝酒，就是在燃烧自己的身体健康，长期抽烟喝酒，会使体内的一氧化碳浓度升高，会和体内的血红蛋白结合起来，所以血液的循环速度，慢得很多，还容易导致气滞血瘀体质，所以血液堵塞比较容易出现。

长时间有气滞血瘀的朋友，要避免饮酒和抽烟，特别要少去一些吸烟的地方，二手烟的危害，也不能忽略。

3、有好心情

人生难免会出现各种各样的问题，也会遇到一些伤心的事情，情绪的波动当然是存在的，但是我们要在短时间内，调整好自己的情绪，让心态保持在一个比较平衡的状态。

内在抑郁，会使人体衰老速度加快，心情抑郁还会增加心脏病的几率，也会影响血液循环的规律，所以，也会导致气滞血瘀的出现。

4、继续运动

很多人，工作环境都很好，在办公室坐了一整天，也非常多见，而缺乏运动会使人体的代谢减慢，血液的循环速度也会变慢，排出废物的能力也会下降，所以很容易出现气滞血瘀的情况。也许你没有太多的时间，去健身房锻炼一下，那么在座了一会儿之后，你应该起来活动一下，或者每天饭后都跟家人出去走走。

气滞时间长了就会引起血瘀的情况，气滞血瘀会小腹痛吗？

气滞时间长了就会引起血瘀的情况，气滞血瘀与我们的身体和心理有很大的关系，心情不好就会影响肝脏的疏通，时间长了也会出现气滞血瘀的情况。有些朋友发现自己经常会出现小腹痛的情况，而且往往是在心情抑郁的时候出现。那么，气滞血瘀会小腹痛吗？气滞血瘀怎么治疗呢？

气滞血瘀会小腹疼吗？气滞血瘀是会小腹痛的。女性朋友假如气滞血瘀得话，就会造成发生胸闷气短、小腹痛的情况，关键因素是肝火不畅，堵在身体里就会造成瘀堵痛疼的情况。大部分女性朋友非常容易在姨妈来了的过程中发生气滞血瘀，并且此刻月经血也会得到较大的危害，色调一般呈灰黑色，这就是严重的情况了，必须立即做好医治。

气滞血瘀如何治疗？有气滞血瘀问题的好朋友，平常需要多吃一些活血化瘀的食物，例如萝卜、姜片等食物全是可以有效地活血化瘀的，常常吃一些，对咱们的身体有较大的益处。平常也需要多锻炼，可以练一练太极，有助于舒筋活血，合理改进气滞血瘀的情况，推动身体的血液循环系统，一般提议每日练一次。

培养优良的饮食结构，要想让血浆越来越畅顺一些，就不必常吃油腻感的食物和甜品，每日多饮水。戒烟酒，烟里的一氧化碳会和身体的血红蛋白浓度融合，危害身体内血液循环系统。常常锻练，常健身运动不但能提高身体内人体免疫系统，也可以具有减肥功效。保持稳定心态，性格内向的人比性格外向的人更非常容易衰老，心情郁闷会使心脏疾病生病概率增大。以上就是我的回答，谢谢大家的阅读，希望能够对你有所帮助。

瘀血的致病特点有哪些?

(1)易于阻滞气机：瘀血一旦形成，必然影响和加重气机郁滞，所谓"血瘀必兼气滞"。因而导致血瘀气滞、气滞血瘀的恶性循环。
(2)影响血脉运行：瘀血为血液运行失常的病理产物，但瘀血形成之后，无论其瘀滞于脉内，还是留积于脉外，均可影响心、肝、脉等脏腑的功能，导致局部或全身的血液运行失常。
(3)影响新血生成：瘀血乃病理性产物，已失去对机体的濡养滋润作用。瘀血阻滞体内，尤其是瘀血日久不散，就会严重地影响气血的运行，脏腑失于濡养，功能失常，势必影响新血的生成。因而有"瘀血不去，新血不生"的说法。
(4)病位固定，病症繁多：瘀血一旦停滞于某脏腑组织，多难于及时消散，故其致病又具有病位相对固定的特征，如局部刺痛、圃定不移，或症积肿块形成而久不消散等。而且，瘀血阻滞的部位不同，形成原因各异，兼邪不同，其病理表现也就不同。此外，瘀血阻滞日久，也可化热，所以说瘀血致病，病证繁多。

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