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火麻仁怎么吃最好(膳之俭火麻仁都可以怎么吃?)

时间: 2023-07-18 13:13:30

1、火麻仁汤。

此种吃法经常食用的话可以防止血管硬化,能够达到延缓衰老和滋润肠道,促进排便的作用。

老年人经常喝可以防止便秘,并且能够防止糖尿病的发生。

2、火麻仁酒:在制作火麻仁酒的时候取火麻仁150g,研为细末,然后再取500g米酒进行泡制,泡制时间一般在三天,三天后即可饮用,注意酌量服用。

每次饭前服用最佳,服用前将酒温热,有润肠通便的功能。

3、火麻仁粥:火麻仁可以做成很多粥。

此处介绍的是麻仁苏子粥。

做法是取火麻仁15g和紫苏子10g加水研磨取汁,放入梗米粥中进行熬制。

膳之俭火麻仁都可以怎么吃?

膳之俭火麻仁可以直接食用,也可以像芝麻一样拌在菜里食用,还可以用温开水300 ml,加15g左右火麻仁,用搅拌机打成为奶白色浓汁(火麻奶)直接饮用,也可以在火麻奶中加点糖或蜂蜜后饮用,营养不流失、润燥滑肠、滋养补虚、尤其适宜于肠燥便秘者饮用。也可以用火麻仁汁儿煮菜汤、鱼汤等等,汤汁里只需要放点盐就行,因为火麻仁富含谷氨酸,加点盐就是天然味精,所以用火麻仁汁儿煮汤做菜味道都很鲜美。

火麻仁食用方法

火麻仁味甘,性平。归脾、胃、大肠经。具有润肠通便、滋养的功能。生火麻仁长于润肠通便。用于肠燥便秘。那么火麻仁食用方法有哪些呢?下面和我来看看吧!

火麻仁食用方法:

火麻仁酒:火麻仁150g,研为细末。用米酒500g浸泡,酌量服。

源于《外台秘要》。本方取火麻仁补脾以利湿,米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于?脚气腹痹?,即脚气病而有腹部胀闷,麻痹者。

麻仁苏子粥:火麻仁15g,紫苏子10g,粳米适量。前二者加水研磨,取汁分两次煮粥食。

源于《本事方》。火麻仁与紫苏子均能润肠通便,故配用以增强疗效。用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结;或老人、虚弱人之血虚津务,肠燥便秘。

《肘后方》将火麻仁研烂,同米煮粥食,治肠燥便秘,其意与本方同。

火麻仁凉茶制作方法:将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后,然后将它们放到搅拌机,加水打成幼滑后,用纱布隔渣,再将火麻仁汁加糖调味后,煮滚就可以饮用了。虽然制作方法看似简单,可是火麻仁是不能服用过量,否则会有中毒可能,所以最好还是到凉茶铺去喝了。

配郁李仁:润燥泻下。郁李仁质润苦降,其泻下作用较火麻仁强,但下后使人津液亏损,燥结更甚;火麻仁润肠通便,急下而不伤津。两药相合,既可增加泻下作用,又能制其伤津耗液,一刚一柔,相互为用,用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。

配瓜蒌仁 润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里,此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚,两者相配,则润肠通便作用更显著,可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。

配杏仁:润燥滑肠。杏仁质润多油,有润肠通便之功,火麻仁润燥滑肠,杏仁偏走气分,火麻仁偏走血分,气血同治,用于肠燥气滞便秘之证。

小米薄麻粥

菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 水肿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱

主料:火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克

步骤:

1. 先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。

2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。

3. 小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。

小帖士-健康提示:

此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。

小帖士-食物相克:

小米:小米忌与杏仁同食。

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