经常放屁的人大多存在4个毛病

经常放屁的人大多存在4个毛病

虽然放屁不文雅，不过这是正常的生理现象。吃完饭后，受到消化道正常菌群作用可产生大量气体，气体跟随肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。正常情况下一天放屁次数在10~15次，若放屁过多过臭或不放屁就是异常现象。但有人说频繁放屁是肝不好的表现，这到底是不是真的。

频繁放屁是肝不好吗？

首先来说一下屁的来源，主要来源分为两种，一种是咀嚼时吞入消化道空气；二种是大肠和直肠内细菌发酵食物残渣所产生的气体。频繁放屁的原因较复杂，如吃太多产气食物、患有急躁性大肠症候群、暴饮暴食或肠道疾病等，其实跟肝功能并没有直接联系。另外频繁放屁并不是肝脏不好的典型症状，肝功能异常时会出现口苦口臭、眼白部位发黄、脸上长斑或蜘蛛痣等。

经常放屁是怎么回事？

1、吃太多易产气的食物

生活中吃太多易产气的食物，如各种面食、土豆或地瓜等会增加放屁次数，同时排便量也会有所增多，这是正常的现象，不必太担忧。

2、胃肠道疾病

消化不良、患有肠胃炎以及胃肠道功能紊乱等，可加快肠道中细菌发酵速度，易产生太多气体，进而增加放屁次数。

3、不良的饮食习惯

狼吞虎咽、有太多的吞咽动作、不停的吞咽口水等，会使得空气快速进入胃部，进而增加放屁频率。其实只要更改饮食习惯吃饭细嚼慢咽即可。

4、激躁性大肠症候群

激躁性大肠症候群是常见的胃肠道疾病，虽然不会致命，但会增加痛苦感，其主要症状是慢性便秘或放屁次数增多。

放屁多该如何改善？

1、减慢吃饭速度

放屁多跟狼吞虎咽有关，因此吃饭时需做到细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20~30下，以免吞下太多空气。细嚼慢咽不仅能吸收食物中营养，而且也能减轻消化道负担。

2、饭后一小时喝酸奶

胃肠道功能紊乱易引起放屁次数增多，暴饮暴食或喜欢吃生冷寒凉食物等易引起肠胃功能紊乱，因此不妨饭后一小时喝杯酸奶，能稳定肠道菌群，促进食物消化，防止食物长期在胃肠中滞留，进而减少气体生成量。

3、少吃易产气食物

大部分频繁放屁跟吃太多难以消化和产气的食物有关，如粗粮、豆类或蛋黄等。因此此类人需科学安排饮食，以清淡易消化为主。

温馨提示

放屁是正常的生理需求有利于身体健康，若放屁多但不臭需警惕胃炎和消化性溃疡；放屁多且臭，极大可能是消化不良；放屁奇臭难闻，需警惕消化道出血溃疡性结肠炎或菌痢；还有一种情况是无屁或少屁且伴有便秘、腹痛腹胀以及肠鸣音亢进，需警惕肠梗阻。另外调整好一日三餐，不能暴饮暴食，更不要滥用抗生素，以免紊乱肠道菌群环境，不仅增多放屁次数，而且也会诱发肠胃疾病。

经常放屁的人，不是肝不好，或是存在这些“毛病”，什么毛病？

放屁是一种正常的生理行为，屁是人体在消化过程中各种反应产生的气体，每天吃进去的食物经过肠道后会通过打嗝、放屁的方式，将这些气体排出。据统计表明，健康人一般一天放屁10次左右，如果放屁次数多于10次，那么就要引起注意了。

肝脏与肠道存在着某些的关联，很多人认为频繁放屁是因为肠胃不好，其实并不是，肝脏是人体重要的代谢和排毒的部位，当肝脏出现问题时，也容易出现放屁的情况。在肝病早期，放屁的情况会比较频繁。

之前有很多人传，屁多是肝脏不好引起的，其实这不是主要原因。医生指出，屁多一般和3个原因有关，我们应该多加关注。

便秘便秘是引起频繁放屁的一大因素，当肠道内存有宿便，或者体虚火旺，大便干结的时候，肠道内气体流通受阻，就会逐渐发酵，出现频繁放屁的现象，并且又响又臭，非常尴尬。

吃太多淀粉食物我们的肠胃是消化器官，在消化代谢食物的过程中，?会发生种种化学反应，如果我们吃进去的这些食物，经过消化会产生不少的气体，那么这些气体出现在我们的消化道中，只会跟着肠道蠕动最后以放屁的形式排出来。许多人都喜欢吃地瓜、土豆等淀粉含量比较高的食物，因为这些食物能够增强饱腹感，满足口腹之欲。

高淀粉食物进入身体后，会分解为葡萄糖为身体供能，用于维持人体正常运转，为身体提供足够多的能量，但如果吃太多淀粉食物的话，不仅会导致热量堆积生成脂肪，还会导致肠道蠕动次数增加，产生更多的肠道气体，从而增多放屁的数量。

吃饭喝水时太着急很多朋友性子比较急，在吃饭和喝水的时候，很快就会“解决战斗”，虽然大快朵颐的感觉特别爽，但是如果吃饭和喝水的速度太快，也未见得是一件好事。因为肠胃压力会增加，大块的食物更不容易被消化，肠道蠕动次数也会随之增多，从而引起频繁放屁的现象。

结语虽然放屁是一件很不雅的事情，但是也别太担心，因为只要每天的放屁数量不超过15个，那么身体就没有太大的问题，与其关注自己的放屁数量，倒不如少吃一些高蛋白、高淀粉食物，管住自己的嘴巴，这样不仅能够减少放屁数量，消化系统的负担也会相应降低，更有利于身体健康。

屁多是什么原因？

屁多的原因：

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

此外在饮食上需要进行调节，最好不要暴饮暴食，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，以免在吃东西的时候同时吃进去太多空气导致的，可以每天给自己来杯酸奶，可以有效改变肠胃道细菌。

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

但是一些消化道疾病也很可能会导致放屁较多，比如胃炎、胃溃疡等等，因此如果在调理饮食之后还没有得到缓解，那么就要考虑疾病，需要采用专业的方法来进行治疗。

三、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

四、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

屁产生的过程：

身体产生气体的地方是胃部，因为胃部分泌胃酸，并以此来分解食物，而打嗝就是来排出胃部的气体而做出的一种反应。

经过胃部食物在达到肠道之后，其实已经成为糊状，这时候需要借助肠道内的微生物对这些糊状食物进行进一步的分解，在这个过程中会产生甲烷，然后随着身体排泄物的继续下行，通过放屁的方式来排出体外。

可见胃部跟肠道部位的健康跟放屁直接相关，如果饮食没有问题，那么就需要考虑这两个器官是否存在健康问题。

以上内容参考：人民网—经常放屁，是消化功能好？荒唐！4个原因不能忽视

经常放屁的人，别不当回事，身体可能存在哪些健康隐患？

放屁，是身体很正常的一个行为，因为肚子里面有气，所以就会排出来。无屁一身轻松，有人说放了一个屁，感到身体非常舒服，肚子里面有气，排出去以后就好了。但是，有人经常放屁，这就不是一件好事。有可能是因为腹胀造成的，有可能是胃肠蠕动太差，多半是和便秘有关系，这样的人会消化不好。

??有一个朋友，她特别喜欢放屁，每天都会放很多屁。这就是和她身体里的腹胀有关系，肚子胀，肚子里面有气，所以就会觉得很难受，就会不断的有屁产生。有时候放屁很尴尬的，如果恰巧放了一个响屁，周围人都在看着你，那真想寻一个地方钻进去。有时候又放了一个不响的屁，可是奇臭无比，这种对空气的污染太严重了，更让我们感到无比尴尬。腹胀多半是和腹部有气有关系，吃饭的时候可能说话了，就随着食物进入了胃肠，里面就会有气，以后尽量避免吃饭的时候说话，就不会有腹胀有气的现象。 ?

有人胃肠蠕动太差了，胃动力不足，肠动力不足，造成了便秘现象的产生。有人好几天都不去厕所一趟，但是不停地放屁。这就是因为便秘造成的，胃肠动力不足，时间长了，有可能还会出现肠梗阻。不停地放屁，就是因为肠道里面有排泄物堵在里面，所以才会有气体产生。

如果你平时就是经常放屁的，那么不如改掉那几个坏毛病。如果还是不见效，就不妨对腹部进行热敷，或者泡泡脚，促进血液循环，也就会把腹部里面的气尽快的排出来。无屁一身轻松了，终于不再是梦了。 ?

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