灵魂出窍、鬼压床是否真的存在？

是不是每个人都经历过鬼压床，也就是处于半梦半醒状态，感觉全身不能动弹，但意识却很清晰，就如同真实发生一般。另外是不是也听说过灵魂出窍，也就是能看到他人所看不到的东西，那灵魂出窍和鬼压床真的存在吗，不妨来科普一下。

灵魂出窍是否真的存在？

人们在吸食 K粉等解离型药物后可发生灵魂出窍，感觉到身体飘浮在空中，还有部分癫痫患者也会出现此体验。其实现代生理医学认为，所谓的灵魂存在于神经细胞中，人们的意识以及幻觉是大脑特定神经细胞活动的作用，经过研究发现，大脑的某个区域跟灵魂出窍有关，是此类大脑皮层产生的节律。

如何科学解释灵魂出窍和鬼压床？

1、睡眠麻痹

鬼压床是人们意识处于半清醒状态，能听清楚和看到周围的情景，但身体不能动弹，也不能说话，这被称为睡眠麻痹。睡眠麻痹可导致大脑从身体中分离出，让人们感觉到自己在移动。

2、脑特定区域功能发生紊乱

有的医学者认为灵魂出窍，跟大脑特定区域发生特殊电活动有关，曾经对人们做过实验，用电流直接刺激志愿者右脑颞叶部的角回，此部位负责把身体和视觉感觉融合在一起，使得志愿者出现灵魂出窍感觉。

3、濒临死亡时大脑缺氧

濒临死亡的患者尽力抢救时其描述能感觉到身体在飞升，还能全程看到抢救过程。曾经对小鼠做过实验，诱导小鼠心脏骤停，结果显示小鼠濒临死亡的状态下，大脑中跟意识有关的电活动远远超过清醒状态，因此得出结论二氧化碳积累以及大脑缺氧是引起灵魂出窍的主要原因。

被鬼压床时该如何唤醒自己？

1、不能反抗

出现鬼压床现象时不能反抗，顺其自然，几分钟之后就会慢慢睡着。若反抗的话会使得感觉异常强烈。另外鬼压床时人们意识存在，但身体却不能动弹，需自我暗示不用害怕，一会儿就能好转。

2、扭动脚趾或握紧拳头

当面临鬼压床时不妨尝试着扭动肢体，如弯曲脚趾。由于大部分睡眠瘫痪是可影响咽喉、腹部和胸部，因此可以把注意力集中在脚趾前移动，很快就能把你唤醒。另外要尝试着紧紧握住拳头，让意识转移到拳头上。此外也可以专注于呼吸，保持平稳且有节奏的呼吸，这样能有效减轻恐惧感。

3、咳嗽

当出现鬼压床时可强魄自己咳嗽，因为咳嗽是受到植物神经控制，在睡眠状态下也能有意识的调节，一会儿就能唤醒自己。

4、寻求他人帮助

若频繁出现鬼压床事件，可以提前告诉家人自己发生鬼压床时的状态，一旦出现症状需立即把你唤醒。

温馨提示

面对灵魂出窍和鬼压床必须要相信科学，不要轻信所谓的民间谣言，尤其是所谓的鬼魂和宗教等。另外必须珍爱生命，远离毒品，万万不能因为体验灵魂出窍而吸毒。

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