可以。
云雾茶中所含的茶单宁和酶能加速脂肪代谢,增强肠道消化。
这两种有效的保健成分不仅能降低血液中的胆固醇含量,还能减少人体对糖和脂肪的吸收。
云雾茶含有大量的酶和矿物质。
在酶的催化下,血液中多余的血糖会被分解,而矿物质可以保持血液的酸碱度在7-7.4之间,并使血糖浓度保持在正常范围内。
云雾茶含有茶特有的多酚。
它能清除导致人体衰老的有害自由基,保持皮肤紧致不松弛,具有抗皱祛斑的功效。
云雾茶含有茶单宁。
茶单宁属于茶碱,能抑制细菌的繁殖和传播,具有抗菌和抗炎作用。
可以喝的。
喝茶叶水不影响减肥,反而对减肥有帮助。
茶叶水含有丰富的茶多酚,对付脂肪是一流的好手。还能去油解腻、清新口气的功能,所以坚持饮用,既抗老化,又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶,促进肠胃蠕动,提升身体新陈代谢。
扩展资料
减肥期间不能喝的饮料:
1、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。
2、碳酸饮料
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里,属于垃圾食品一类。
3、果汁类饮料
水果是减肥佳品,但经过复杂的工序,水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后,营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失,而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳,饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会越喝越胖。
人民网-喝绿茶养颜减肥 晚上多吃4种强效排毒食物【2】
人民网-减肥期间绝不能碰的5种饮品
茶叶在传统意义上分为6种:红茶,黄茶,绿茶,白茶,黑茶,青茶。相比较而言,红茶是相对最有营养的。
一、红茶
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
二、黄茶
黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。此外,黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果,为其他茶叶所不及。
三、绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱,氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。
四、白茶
白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效,同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。
五、青茶
乌龙茶作为我国特种名茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外,乌龙茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。
六、黑茶
经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶,因其内含成分与红、绿茶有极大差异,所表现的功能也不同。l在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。研究表明,黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。
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