洗澡搓出来的是泥？

洗澡搓出来的是泥？

经历过新型冠状病毒后，人们意识到卫生的重要性。随着天气越来越暖和，人们的洗澡频率也随之升高。每天洗澡能清除身上的汗渍和污垢，即使每天洗澡皮肤上仍然会搓出脏东西，搓出来的脏东西到底是什么。

洗澡搓出来的是“泥”？

每次洗澡时用搓澡巾都能搓出类似于泥的东西，其实这是皮肤碎片和皮肤呼吸分泌出的代谢物。即使每天洗澡也不能完全擦干净，短短一天内皮肤上会覆盖一层新的代谢物。新陈代谢时时刻刻都在进行，不管处于运动还是静止状态身上都会有汗液。另外，人们的体温以及心情变化也会导致出汗，这往往被人们所忽略。特别是睡觉后控制体温以及心率的自主神经有所加快，使得汗腺分泌出大量汗液。

身上搓出来的泥是怎么来的？

1、内分泌紊乱

现在社会竞争激烈，人们的生活节奏加快。很多人为了拼业绩而加班熬夜，工作和生活带来的压力会在皮肤上直接展现出。压力过大时会使得毛孔粗大，加快皮脂腺分泌，激素会直接作用在皮肤，导致身体上的泥增多。平时要调整好作息，合理安排工作和作息，每天至少有7~8个小时睡眠时间，减少熬夜次数。另外，要学会释放压力，不能有太多心理负担，保持精神愉快。

2、新陈代谢速度快

人们的身体无时无刻都处于待机状态，角质层是皮肤的最外层，能保护和滋润皮肤。角质层也能减少皮肤中水分蒸发，有效吸收水分，维持皮肤滋润和光滑细腻状态。但皮肤角质层代谢速度过快时，会让皮肤快速衰老，加速角质层死亡速度，所以洗澡时会搓出泥。平时要调整好饮食，尽量少喝酒，避免吃油腻和辛辣刺激性食物。因为油炸食物会引起身体产生氧化物，增加炎症情况。不妨多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

温馨提示

很多人洗澡搓出泥后会对此部位重点擦拭，但擦拭时不能过度用力，以免破坏皮肤角质层，容易让湿气进入体内。每天多参加体育锻炼来增强体质，通过运动能缓解压力以及焦虑情绪，激活身体各个器官，同时也能加快水分释放。在菜肴中可以增加葱姜蒜等调味料，具有一定的药用价值，降低蔬菜的寒凉性质。此外，要掌握好生活节奏，按时起床，按时入睡。

参考资料：

《你以为洗澡搓出来的都是“泥”？看完或许你就有答案了！》，百家号，18-09-29

洗澡为什么会搓出泥？

因为出汗的时候，汗液对身体角质层和泥灰有溶解作用，出汗越多意味着新陈代谢的分泌物也越多，所以相对不出汗时容易搓洗。如何洗澡泡水的时间长一些，用搓澡巾擦擦，即使不出汗也可以搓下一些“泥”出来。

当然，不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响，“泥”的成分构成也不一样。油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些;干性皮肤的人，皮屑多一些。

新陈代谢产生的皮屑和皮肤代谢的分泌物无时无刻不在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的角质细胞替补上来，生生不息。不管动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知。

特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。因此，即使洗澡的时候会经常搓出“泥”，也不必担心自己是没洗干净，更没有必要因此而频繁搓洗。

扩展资料：

用力频繁搓洗不但可能会导致皮肤角质层损伤，还可能会造成皮肤外层的脂质膜缺失，进而使皮肤保湿功能下降，出现干燥、脱屑等症状。中国经济网也表示，皮肤表层包括角质层、脂质膜，这些共同组成了皮肤的保护结构，这种结构对外能阻挡侵害，对内能防止营养和水分的流失。

而搓澡过度会破坏这种结构。通过洗澡清洁皮肤应该以“适当清洗、少用力”为原则。不要把身上的“泥”攒到一起使劲搓，应该每次洗澡时，用柔软的海绵蘸上沐浴露，轻轻擦拭，只需要在膝肘等角质层厚的部位用搓澡巾搓。

参考资料来源：人民网-每天都洗澡，咋还能搓出泥儿？

参考资料来源：人民网-为何每次洗澡都能搓出“泥”？因为代谢一刻不停歇

洗澡时搓掉的“泥”，真的是泥吗

当然不是泥~那是你的皮肤碎屑，当然了，它的成分不仅仅是皮肤碎屑，可能还参杂了很多其他的物质，比如说灰尘之类的，这也就是为什么这些东西不是白色，而是有点黑色的一个原因吧。

人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。

同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。通常那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些。

洗澡时搓出来的泥是什么原因

人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物是皮屑。人体的毒素是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，如油脂、汗水等。皮屑、油脂、汗、灰尘等混合形成?泥?。

洗澡：

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

洗澡搓出来的泥是什么 洗澡“搓泥”越多越干净吗

　　很多人都会发现自己在洗澡的过程中经常可以在自己的身上搓出许多泥来，许多人对这种现象习以为常，但是又说不出来这些泥到底是什么东西。下面就一起来看看，洗澡搓出来的泥是什么？是不是搓下来的泥越多，洗得就越干净呢？

　　洗澡搓出来的“泥”是什么？

　　所谓的“泥”主要有三个来源：一是空气中，裸露的皮肤所吸附的灰尘；二是人体代谢出的产物，在人体的器官中一直在不停的运行，代谢，排除废物。而身体表面的代谢产物是皮屑；三是人体的分泌物。由人体产生，如油、汗等，主要通过代谢的过程排向体外。总之，这种泥是一种皮屑、油脂、汗和灰尘的混合物。

　　当然，不同的人因体质、生活环境、社会经历的不同，泥的构成成分也不同——油性皮肤油脂成分稍多；干性皮肤，皮屑稍多。

　　每次洗澡都要搓泥吗？直到搓不出来才算干净？

　　在洗澡时一定要注意方法不要用力的搓泥，因为如果使用很大的力量去搓身体上的泥的话，很有可能就会把皮肤给搓伤了，如果皮肤一旦被搓伤的话很有可能会导致体内的湿气越来越严重。

　　相信大多数人是每天都洗澡的，冬天天气冷，可能两三天一洗，所以正常情况下，我们只需要清洁到皮肤无油腻、瘙痒感即可，适当搓搓就行，不能用力搓洗。

　　每天搓泥的坏处

　　降低皮肤屏障功能

　　角质层是人体皮肤表面的第一道防线，既防止体内水分的丢失，又能抵御外界微生物的入侵。频繁的洗澡、搓澡，容易破坏了角质层，还会让未老化的细胞提前脱落，降低皮肤屏障功能，加快了水分流失，皮肤就愈加干燥，而对于原有皮肤过敏史的人群而言，增加了过敏机率。

　　小贴士：日常生活中我们可以通过补充维生素来增强皮肤的屏障作用，如维生素C能减少黑色素沉着、帮助修复肌肤；维生素E能缓解敏感肌肤、抗老化。

　　湿气入侵

　　春夏两季空气比较潮湿，再加上冷饮以及空调的使用会增加湿气症状出现的概率，如果经常搓澡皮肤受损或者在洗澡之后不擦干净都会导致湿气入侵，而湿邪是导致五脏功能失调的常见因素，对导致身体出现健康问题。

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