肾炎的5大诱因都是坏习惯

肾炎的5大诱因都是坏习惯

在生活中总有忙过头的时候，很多人一忙过头连上厕所的时间也没有，这真的不是夸张。有些人就是因为工作时间太忙而养成了憋尿的习惯，千万不要把这种习惯习以为常了，这种习惯如果长时间的坚持，会容易引发急性肾炎。接下来就让我们一起来了解一下，为什么憋尿会引发肾炎，还有哪些原因会导致肾炎。

为什么憋尿会引发肾炎？

憋尿看起来是非常寻常的习惯，但是它给肾脏等器官带来的影响很大。长时间的憋尿，不去排尿液就会存在膀胱里，时间长了就会滋生细菌，会让泌尿系统遭受感染。细菌逆行会到达肾脏，引起肾炎。肾炎还不是最严重的，还有可能会引发尿毒症。所以千万不要认为憋尿没有什么大不了的，如果一直这样想，一直这样做，得了尿毒症，后悔都不知道去哪里后悔。

哪些原因会引发肾炎？

1、过劳

过度疲劳指的是由于工作时间过长，劳动强度过大，精神压力过大，导致的精力衰竭的亚健康状态。这种状态是非常危险的，它容易导致身体潜藏的疾病的恶化，也容易引发一些新的疾病。过劳也是引发肾炎的一个原因，它让肾脏得不到充足的休息，会让肾脏的排毒负担更加大，时间长了就会出问题。

2、不爱喝水

很多人都是没有喝水的习惯的，都是什么时候渴了什么时候喝水，甚至渴了以后不喝水喝饮料。水对于人体健康非常的重要，如果不喝水，尿液浓度就会增加，这样就会危害到人的肾小管。长时间的不喝水又憋尿，肾炎大概率会找上门来，多喝水多排尿才是正确的生活方式。

3、外界影响

有些人因为工作的原因，长时间的待在有毒的场所，这些化学物质会储存在人体内，伤害到人体的各个器官。肾脏的主要功能是清除体内代谢的产物和某些废物、毒物，日常生活中所在的场所毒物太多了，就会加重肾脏的负担，本身的毒素也会影响到肾脏健康，久而久之就会得上肾炎。

4、不节制吃药

如果身体上有了疾病，那么吃药是一件无可厚非的事，必须这样做，但是如果身体上没有疾病，为了一些所谓的健康而吃，大把大把的保健品，这样做是不正确的。吃太多的药会让肾脏的负担更加的严重，会让肾脏功能出现紊乱的情况。如果本身是健康的肾脏，这样下去就会出现问题，如果本身肾脏就有毛病，就会让这种毛病加重。

5、代谢异常

肾脏的功能之一就是清除体内代谢产物，而且是身体部分内分泌激素的降解场所。所以当人体内出现代谢异常的状况的时候，也会让肾脏发炎导致肾炎发生。比方说平日里暴饮暴食，再比如说有熬夜等不良的生活习惯，这些因素都是会导致代谢异常的状况发生的。

憋尿是一种非常影响健康的坏习惯，希望大家尽可能的找时间去上厕所。如果一项工作连上厕所的时间也没有，基本上可以判断这项工作是违反劳动法的，比起健康来说工作不算什么，这个时候就可以着手去更换工作了。

肾病主要是哪些原因诱发的？得了肾病不能做什么？

如果出现白发、记忆力减退或骨骼疾病等症状，则表明肾脏有问题。所以无论什么时候，都要注意维护肾脏健康。导致肾脏疾病的原因很多。当出现以下症状时，必须进行早期调理和治疗。

肾病是怎么引起的？主要和这六个诱因有关，你要慎重

那么，肾病的病因是什么呢？

第一，由于吸毒，

现代人生病时使用大量药物，很多药物对肾脏有害。此外，滥用春药对人体危害极大。有些食物中还含有农药和化肥，会直接损害人体的肾脏健康。

第二，由于性生活过度，

性生活频繁或手淫过度，会直接损伤身体的肾精，导致肾虚。此外，一些不良习惯，如肥胖，也会导致肾虚。

第三，随着年龄的增长

进入中年后，人体肾脏的精气自然减少，这是人体衰老的自然规律。然而，人类衰老的程度和速度取决于一些不良习惯，如吸烟饮酒、室内工作过度等。，会加速肾精的自我衰老过程。

第四，邪毒侵肾

邪毒是一种湿热疫毒，医学上可引起上呼吸道感染、尿路感染、肾炎、肾结石，会破坏人体的肾脏健康。

第五，生活压力太大

在生活的高压力下，大多数人身心压力很大，身心疲劳，导致失眠、疲劳、性功能障碍等肾虚症状。

第六，其他疾病涉及肾脏

肾为先天之本，五脏六腑皆由肾精滋养。人体内部器官在生理上是相互赋能和制约的。一旦某些内脏出现问题，肯定会影响肾脏的健康。

那么，肾脏不好有哪些症状呢？

第一，晚上利尿

一般来说，如果夜尿的频率增加，严重的情况下，每小时出现一次夜尿，排尿量接近或超过白天。这种情况是夜间多尿。白天排尿正常，晚上尿多，是疾病的特点，主要是肾虚所致。

二、畏寒肢冷

畏寒是指怕冷，有风的感觉，四肢发冷，甚至手肘膝盖发冷，常伴有腰膝酸软等肾虚疾病。

第三，头晕、乏力、失眠和做梦

作为人体重要器官之一，出现问题时，会出现头晕、耳鸣、眩晕、头晕、恶心、呕吐等症状，也会影响睡眠，导致失眠多梦。

总之，肾关系到人类的健康和长寿。肾虚的时候会出现很多全身性疾病，严重影响生活质量。所以最好注意肾脏的健康，多保养。

在我们的日常生活中，无论从中医还是西医来说，肾脏都是我们身体中最重要的器官。毫不夸张地说，它是一个人与生俱来的基础。虽然肾很重要，但由于体内外的各种因素，很容易患各种肾脏疾病。因此，现在无论男女都注重肾脏的维护，以保持健康。对于肾功能不好的人，更要注意保养，让人们远离肾病，过上更好的生活。

肾病的原因是什么？这三种疾病可能会导致肾脏问题

那么肾病的原因是什么呢？

1.糖尿病。糖尿病人血糖浓度高，因此长期患有糖尿病的人很可能会因尿糖浓度高而出现肾脏过滤功能下降，从而导致肾脏炎症、肾小管堵塞等肾脏功能性疾病。

2.高血压。高血压是现在很多上班族都容易得的病。虽然疾病本身不是很严重，但在早期不会引起相应的症状。但如果高血压继续发展，可能会导致肾动脉高血压，进而导致肾小管硬化等肾脏疾病。

3.遗传性肾病。人因遗传因素患各种疾病并不少见，可以说很多人因遗传因素患各种疾病。

肾脏疾病的临床症状有哪些？

1.食欲不振。虽然肾脏似乎与人的食欲没有太大关系，但患有肾脏疾病的人往往会表现出食欲不振，主要是因为肾脏是我们体内储存精子的主要器官，许多营养物质可以通过肾脏吸收。一旦肾脏发生疾病，可能会导致食欲不振。

2.恶心呕吐等胃肠功能障碍。像肾脏疾病引起的食欲不振一样，肾脏疾病也可能引起肾动脉高压。当肾动脉高压影响胃时，可能引起胃的反射中枢紊乱，从而引起恶心呕吐的临床表现。

3.嘴里有尿味。众所周知，肾脏是我们身体中制造尿液的器官。一旦肾脏患病，不仅会发生一系列胃肠道疾病，就连人嘴里的尿味都能感觉到，真的很难受。

因为肾脏疾病不仅仅是指一种疾病，而是指肾脏可能发生的一系列肾脏疾病，甚至有时有可能将几种肾脏疾病与周围组织器官的病变结合起来，所以人们在日常生活中必须注意养生，也必须注意养好自己的肾脏。只有肾脏好了，我们正常的生理功能才能发挥好，我们的身体才不会爱出问题。

哪些习惯容易伤肾？伤肾的坏习惯有哪些？

肾脏是人体非常重要的器官，肾脏是尿液产生的地方，而且还能够清楚代谢废物，吸收重要元素，还具有内分泌的功能，生活中一些坏习惯可能会影响到肾脏健康，十分的伤肾，那么哪些习惯容易伤肾？伤肾的坏习惯有哪些？下面为大家介绍。
1、伤肾的习惯
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。
5、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
6、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
7、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7、2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
8、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
9、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
2、养肾的食物
1、栗子
中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。栗子以风干为佳，一次服食不宜过多，栗子含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。如治腰腿病，需生食，细嚼，连液慢咽。栗子与白果一同炖煮，再加百合，更是秋季补益的佳品。
2、松子
松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
3、枸杞子
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
4、腰子
尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类菜肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鲜美。
5、西兰花
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
6、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
7、黑豆
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

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