中老年人应警惕的4种疾病

中老年人应警惕的4种疾病

如今，祖国正处于快速发展的阶段，所以我们的生活水平也变得越来越高，人们不用再像以前一样，为自己的衣食住行担惊受怕，在这种情况下，大家自然而然的就更注重养生，更追求长寿，然而结果往往不尽人意，首先延长寿命并不是一件简单的事情，其次，仅仅是养生是远远不够的，还要定期进行体检，做到最早发现疾病，尽早治疗疾病。

中老年人应警惕的4种疾病，严重影响寿命！

1、糖尿病

在我们的意识中，好像糖尿病患者只需要定时注射胰岛素，然后减少含糖食物的摄入就可以了，甚至觉得做到这些糖尿病患者的寿命根本不会受到影响，其实糖尿病并不像我们想的那样，不吃含糖食物并不可怕，真正可怕的是，糖尿病会一步一步慢慢发展，这个过程是很漫长的，如果此时患者不能做好病情的控制，就会出现很多的糖尿病并发症，这些甚至可以让一个患者在中年时就失去生命，所以为了预防糖尿病，在平时大家一定要清淡饮食，均衡饮食。

2、癌症

癌症这个词对我们来讲并不陌生，现如今仍然有千千万万的人死于癌症，它不区分年龄，可能发生于儿童壮年，也可以发生于中老年人，在面对癌症的时候，最重要的就是做好预防，尤其是到了五十岁之后，身体的各项机能都会下降，此时更要调整生活习惯，注重养生，才能远离癌症。

3、肾脏疾病

肾脏不像我们想的那样坚强，由于整个机体的排毒解毒都是肾脏在进行，所以肾脏本身的工作量就很大，常年接触毒素且不停的运作，势必会使得肾脏功能逐渐下降，五十岁就是一个分水岭，为了我们的肾脏健康，在五十岁后一定要多喝水，好好保养保护肾脏。

4、帕金森病

帕金森病可以说是一种中老年疾病，其发病概率会随着年龄的增长而增长，所以到了中年我们理应开始保护身体、注重养生了，只有这样才能有效预防帕金森病这样的老年疾病。

温馨提示

绝大多数寿命不长久的人都是因为坏的生活习惯、不良的饮食习惯以及对身体的不重视，人体本身就是一个逐渐衰退的过程，年龄越大，大家就越应该好好锻炼，增强体质，注意养生，这样才能延年益寿，远离疾病。

中老年人，中风7大危险因素，不可不知，夏季需做好六种警惕

脑卒中通常会被称为中风，是一种慢性非传染性疾病，目前已经成为威胁国民 健康 的头号病因，主要患病群体是中老年人。据《中国脑卒中防治报告2019》显示，我国40岁（含40岁）以上脑卒中患者达到1318万人，死于脑卒中的人群每年高达190万人，给许多患者和家庭带来沉重负担，严重威胁中老年人的生命 健康 。

中老年人是指年龄大于等于45岁以上人群，这部分群体在总人口中占很大比重，也是心脑血管疾病的高发人群，他们的 健康 不仅仅影响家庭，而且也给国家带来很大医疗负担。因此，如何减少中老年人的患病风险，成了不可忽视的问题。

中老年人由于年龄因素，使用几十年的血管不断老化，血管弹性大不如前，因此出现了动脉粥样硬化、血管破损、血管出血等问题，威胁生命 健康 。当脑部血流受阻或血管破裂时就会出现脑部细胞缺血缺氧，导致脑部细胞死亡，从而形成脑梗或者脑溢血，轻症者会致残，重症则会导致死亡，像我们常见的开颅手术不少就是因脑卒中所导致。

了解了脑卒中的危害后，下面就让我们一起认识影响脑卒中的危险因素。世界权威医学期刊柳叶刀曾经发文称：控制好脑卒中的危险因素，90%的人均可避免患脑卒中。那么，影响脑卒中的危险因素有哪些呢？

一、高血压

高血压是影响脑卒中的主要独立危险因素之一，它是由于血压出现波动，给血管造成很大压力，导致内皮细胞受损，从而出现出血现象，诱发高血压性脑溢血。因此，控制好高血压就可以降低患脑卒中的风险。

二、高血脂

高血脂也是影响脑卒中的危险因素之一，高脂血是由于血脂异常所致，它会使血管内的血液粘稠，从而导致血流变缓，脂类物质沉积在血管壁，易形成栓子，栓子在血液中流动，堵塞脑部血管供血供氧，导致血管受阻，从而出现脑梗，导致脑部细胞死亡，影响大脑中枢神经系统的控制，从而出现嘴歪眼斜、失语、半身不遂、瘫痪等症状，威胁中老年人 健康 。

三、糖尿病

糖尿病是以血糖为主要代谢特征的综合性疾病，它会造成人体心、脑、肾等功能受损，也会诱发脑卒中。

四、饮食

俗话说病从口入，许多疾病都和饮食有关，脑卒中也不例外，饮食容易使人血压、血脂、血糖升高，从而给血管造成损害，让血管出现硬化或者失去弹性，导致脑卒中。因此 健康 合理的饮食非常重要。

五、吸烟喝酒

吸烟伤肺喝酒伤胃，其实吸烟喝酒还是导致脑卒中的危险因素之一，吸烟喝酒会刺激血管，使血管受损，从而出现动脉硬化，导致脑梗。

六、气候变化

气候变化也会导致脑卒中。我们都知道，冬天往往比夏天更容易中风，这是因为冬天人体血管遇冷收缩，血压升高，容易使血管破裂，出现中风。

七、心理波动较大

心理因素是影响脑卒中不可忽视一个危险因素，心情不好不仅容易抑郁，而且还容易使血压升高，从而造成中风。

眼下正是炎炎夏日，对于中老年人来说，面对脑卒中该如何进行预防呢？

一、中老年人夏季需警惕高温

夏季温度高，人稍微走两步就会出汗，出汗过多会使血液粘稠，导致血流速度减慢，甚至堵塞血管，容易出现脑梗，因此，中老年人夏季需警惕高温。

二、中老年人夏季需警惕室内外温差变化大

室内外温差如果过大不利于身体 健康 ，尤其是从室外高温突然进入室内低温，身体遇冷，血管收缩，从而使流经血管的血流减小，血压增大，容易使血管破裂，出现脑溢血。

三、中老年人夏季饮食需警惕高盐

夏季人体容易排汗，排汗的同时身体内的盐分也会随之排出体外，因此就有说法夏季要多吃点咸鸭蛋、咸菜等，补充盐分，增强体力。但对于老人来说，这个要警惕，盐的主要成分是氯化钠，过多钠盐的摄入会使血管粘稠，容易出现动脉硬化，患上脑梗。因此，老人夏季饮食还是要注意钠盐的摄入。

四、中老年人夏季需警惕热中风

热中风是中风的一种，多发生在炎热夏季，其与中暑有本质区别，中老年人夏季外出时一定要警惕热中风。

五、中老年人夏季需警惕冰冷食物

夏季温度高，冰冷食物容易刺激胃肠道，让人肠胃不适，出现拉肚子等症状，而且冰冷食物还容易刺激血管，使血管收缩，导致血压升高，容易使血管受损，患脑卒中。因此，中老年人夏季温度高也要少吃或者不吃冰冷食物。

六、中老年人夏季警惕喝水太少

夏季温度高，人体本身就容易出现排汗脱水现象，如果在外或者在家都不补充水，很容易使血液粘稠，血流减缓，堵塞血管。另外，老人血管本身就狭窄，流速本身就慢，如果再被堵塞，患脑卒中的风险就会增高，不利于身心 健康 。

终于找到老年痴呆元凶了！医生提醒：这4类人群，尤其更要警惕

老年人都担心自己年老之后会得老年痴呆症。所谓的老年痴呆症，通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆，比较典型的症状就是忘事、失语、性格改变等现象。

老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病，是一种慢性、潜藏、循序渐进的神经性疾病。目前对于这个病症，暂无特别有效的疗法。所以，对于老年痴呆症，我们需要知道哪些人是高发群体？如何进行有效预防？

四类人，或难逃老年痴呆症

对于老年痴呆症的高发人群，主要有这么几大类，一类是有脑部疾病的患者，一类是不爱思考的人，一类是独居者，一类是三高者。

脑部疾病患者

老年痴呆症就是指脑部萎缩退化的行为之一，所以对于脑部疾病的患者而言，就更加容易发生脑部萎缩，进而诱发老年痴呆症。因此，对于有脑部疾病的患者，需要更加注重自己平时的生活习惯，预防得老年痴呆症。

不爱思考的人

通常来说，我们认为如果经常用脑，脑部会持续在一个较为活跃的状态，在这个状态下，脑部就不容易萎缩。而对于不爱思考的人而言，平时就不是特别喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。而他们步入老年之后，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。

独居者

独居者常年自己一个人生活，很少与外界沟通。一方面不需要费脑跟人打交道，独来独往惯了，不需要用到太多脑力活动；另一方面独居的人性格比较孤僻、心情抑郁，这样的人比较容易得老年痴呆。

三高者

三高也就是高血压、高血糖、高血脂，这类人的疾病容易引起大脑供血不足的现象。而且三高患者血液粘稠，容易出现血管堵塞，损害脑细胞、脑组织。因此此类患者更容易患老年痴呆症。

预防老年痴呆，做好四项准备

那么对于老年痴呆的预防，就需要针对以下几方面，做好预防。

首先，需要经常用脑

也就是说可以培养自己的兴趣爱好，经常动脑想问题，通过这种方法让大脑细胞持续保持活跃状态，能够提高大脑的灵敏度，就会因为用脑过少而导致脑部退化。

其次，调整饮食

饮食方面也要注意调整，如果是三高的患者特别要注意管住嘴，主要照顾自己的身体，加强饮食营养。

再者，放松心情

时刻放松心情，多交朋友，多跟朋友出去散步晒太阳，锻炼锻炼身体，愉悦身心，远离恶劣的环境以及压抑的环境。

最后，疾病筛查

可以定期进行疾病筛查，预防为主，积极进行治疗。

以上，就是关于容易患老年痴呆症的高发人群，以及对于老年痴呆症的预防，希望对您有帮助！

哪些中年人需要警惕老年痴呆？

如果有这类情况发生的中老年人需要警惕，如近事遗忘，即越近的事越容易忘掉，甚至瞬间即忘，但对一些陈年旧事却记得很清楚。还有言事啰嗦或迟钝，言语表达不流畅，含混迟钝，说话啰嗦。再有定向障碍，如对时间的感知淡漠或混乱，经常出门后找不到回家的路，且记不清从何处来到何处去，去干什么等。思维与判断能力差，敏感多疑，行为反常等。

有这4种征兆，可能是脑梗，赶紧去就医！

有这4种征兆可能是脑梗!

1.手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

2.舌根

若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。

3.面部

由于脑梗是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

4.腿部

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中。