哪几类人是病毒的最爱？

哪几类人是病毒的最爱？

免疫力对人们来说至关重要，能识别和消灭外来的病毒和细菌等，可处理已经衰老、死亡和变性的自身细胞。经历过新型冠状病毒风波后，人们越来越认识到免疫力强大的好处。今天我们来看看，就来哪些人是病毒的最爱？

哪几类人是病毒的最爱？

1、心血管疾病患者

心血管疾病患者患上新冠肺炎的风险比较高，且病情非常严重，死亡率远远超过正常人，特别是高血压、缺血性心脏病以及糖尿病患者。虽然新冠肺炎属于呼吸道传染病，但会影响身体各个系统正常运转。重症新冠肺炎患者易合并心律失常以及心肌损伤，甚至会出现心肌炎。本来就有基础性的心血管疾病，再遭遇并发症，势必会增加死亡风险。

2、老年人

70%以上的新冠肺炎死亡者是60岁以上的老年人，而且存在一定的基础性疾病。80岁以上的老年人死亡率会更高，这跟免疫力低下以及合并基础疾病有关。老年人常常伴有慢阻肺、三高以及心血管疾病，他们的各个器官功能已经逐渐衰退，感染新冠病毒后，免疫力不能正常对抗病毒，因此短时间内会丢失宝贵生命。

3、男性

据统计，男性新冠肺炎死亡率远远高于女性，这主要跟他们的坏习惯有一定的关系，如吸烟酗酒以及熬夜和压力大等。本来他们的肺部器官易受到损伤，再加上新冠病毒入侵，势必会增加死亡风险。另外，男性体内雄性激素水平高，是引起新冠病毒入侵的主要原因。

4、身体肥胖的人

肥胖是万病之源，易引起多种慢性病，新冠肺炎也一样。肥胖的人肾脏和心脏功能比较差，当患有新冠病毒肺炎时，会严重损伤脏器功能或导致脏器衰竭，从而危及生命。还有身体肥胖的人免疫力比正常体重的人差很多，脂肪组织中有太多新冠病毒入侵的受体，一旦感染病毒就会快速发展成危重症患者。

5、吸烟

经过研究表明，吸烟多的人患上新冠肺炎的风险就高，吸烟会降低肺部抵抗力，只要感染新冠病毒，发展成严重新冠肺炎的风险极高。

6、免疫力低下的人

大部分危重症和死亡患者是60岁以上的中老年人，但这并不代表着年轻人100%的安全。有一些年轻人没有基础性疾病，但免疫力却低下，感染新冠肺炎后会快速转化成危重症，从而导致死亡。免疫力相当于一把双刃剑，确实能杀灭新冠病毒，但也会对正常细胞带来损伤。免疫力太低时会损伤大面积的正常细胞，从而增加死亡风险。

温馨提示

只有提高免疫力，才能更好的对抗细菌和病毒。平时要均衡为身体摄入营养，保证有充足睡眠，保持积极乐观的心态，多参加户外活动来增强体质。在这特殊时期不能放松警惕，出门时必须戴上口罩。

老年人感染新冠该怎样避免重症？

近期，老年人群要特别加强防护防感染，即便病毒毒力再弱，在短期内还会对脆弱人群造成损害。老年人感染了新冠病毒后，导致重症和死亡的比例在所有人群的各个年龄段当中最高。

原因：

一是老年人随着年龄增长，免疫力在减弱，身体防线容易被病毒细菌等攻破。

二是对于老年人来说，一般感染病毒或者细菌后，自身免疫发生率增加，更容易出现炎症反应。

三是绝大多数老年人都有基础性疾病，如包括高血压在内的心脑血管疾病，或有慢性肺部疾病、或糖尿病、慢性肝病、肾脏疾病、肿瘤、免疫功能缺陷等，如果感染了病毒，会导致原有疾病的症状更严重或者更容易出现合并症。

所以老年人不要掉以轻心，近期还要注意加强防护防止感染。

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那万一老年人感染新冠后，该怎样避免重症？

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1、?增加低体重老年人蛋白质、热量

目前新冠最大的威胁仍旧是老年人，香港一家主流医院的174名因新冠住院患者中，平均年龄在82.5岁。而营养不良、低BMI（小于16.5kg/m2）、年龄≥75岁导致死亡的风险分别升高了1.7、1.2、5.2倍。

如果家里有75岁以上的老人，体重偏瘦，BMI低于18.5kg/m2,（体重kg/身高m的平方），一定要多吃一点蛋白质。如果老年人胃口不太好，可以往粥里加碎肉or多加一盒牛奶/酸奶，对乳糖不耐受，可以每天补充20~30g蛋白粉。

2、?维生素A、D、锌、硒

在因新冠入院的病人中，维生素A、D、锌、硒缺乏的比例都在50%上下，补充这些微量元素可以帮助身体控制身体的炎症。

在吃上要“好色”。胡萝卜、西蓝花、菠菜，这些深颜色蔬菜要多吃，它们富含β-胡萝卜素，在体内转化成维生素A，提升呼吸道粘膜上皮的分泌功能。

维生素D不仅维持骨骼健康，还能提升巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，还能帮身体抗炎。要多晒晒太阳，吃一些富含维生素D的食物，如三文鱼、鸡蛋、蘑菇。

饮食要尽可能均衡、多样化。经常吃外卖的，每天要补充一粒多维矿。

3、?抗炎

最怕的不是免疫力弱，而是免疫力失衡，抵抗力差+身体内的炎症反应太强。

这种人平时感冒少不了，鼻炎、皮疹这类自身免疫性疾病也经常犯。而且新冠脑雾疲劳一类后遗症，多发生在他们身上。

香港医生对待身体免疫失衡的建议是补充鱼油，可以帮助身体恢复，减少症状持续时间。

我们认为，冲垮现代人免疫防线的是高压力。我们身体本身就有抗炎激素——皮质醇。它还能抑制过激的炎症，所以在新冠肺炎时会用到糖皮质激素来抗炎。

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对于老人来说，发热的时候，也要关注其他症状，如果有以下的情况，需要看医生了

-严重的头痛

-伴有皮肤皮疹，特别是皮疹快速加重。

-畏光

-当头前倾的时候，如果有颈部强硬和疼痛。

-精神状态异常，比如说胡话??，意识模糊

-持续的呕吐

-胸痛或者呼吸困难

-腹痛或者尿痛

-抽搐发作

其实?并不可怕，做好防护，正常接种Y苗，平常心面对。

愿大家一切顺利，跨过寒冬，迎接春天。

有关生活小常识的题目和答案？

1、不能喝已反复煮沸的水吗

可以喝。有人认为：反复开水，亚硝酸盐超标，就会引发癌症。实际上，虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室的数据表明，经过几次煮沸后，自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准。无需担心“氮中毒”和“致癌性”。

2、过多的水会增加肾脏的负担吗

相反，只要肾功能和心脏功能正常，就鼓励多喝水。饮用水是补充水分。每个人的身体需要和运动量都不一样。可以根据自己的情况每天饮用1.5至2升水，尿液颜色为亮黄色。多喝水，可以改善便秘，减少尿酸，冬天干燥气候，喝水也可以滋润口腔和喉咙。

3、剩下的食物要冷却放冰箱吗

与“将热菜直接放入冰箱”相比，当温度降低到相同温度时，细菌会在食物中产生更多的细菌。如果冰箱中的储存时间不长，那么增加的细菌仍然在可接受的范围内。但是，建议将食物直接用保鲜膜包裹在冰箱中，不要等待它冷却。这样做会增加细菌数量，但只会增加一点电量。

4、塑料包装可以加热吗

有一些类型的保鲜膜，有些只能用于包装低温或常温食品，有些具有更好的性能，可以承受微波加热的高温。请查看包装上的“公差温度”和“适用范围”。只要塑料包装上标有“微波加热”，请随意使用。

5、发烧时不能吃鸡蛋吗

可以吃。有传言说鸡蛋蛋白质含量高，吃饭时发烧，会增加体内热量，这不利于疾病的恢复。目前没有研究证明这一说法。吃完东西后，不同的食物会给身体带来不同的热量。但是吃一两个鸡蛋的额外热量对体温几乎没有影响。

6、红葡萄酒可以软化心血管吗

不可以。许多人认为它可以软化血管，因为红葡萄酒含有白藜芦醇等成分。事实上，红葡萄酒中白藜芦醇的含量不高，每天喝一点对氧化和动脉硬化都没有效果。红葡萄酒中12％至15％的酒精不容忽视。包括世界卫生组织（WHO）在内的许多当局明确反对使用酒精来保护血管或心脏。

已经有多地多人确诊，如何避免感染猴痘病毒？

近日，天津、长沙、沈阳、北京、广州等多地发现猴痘病例。猴痘是由猴痘病毒引起的人兽共患病。既往猴痘主要流行于中非与西非地区。目前全球已有111个国家和地区发现猴痘病例，人际传播以男男性行为人群为主。

咱先来了解一下这个猴痘病毒。

猴痘是由猴痘病毒引起的人兽共患病。潜伏期通常是6-13天，最长可到 21天。感染者会出现发热、头痛和淋巴结肿大等症状。随后在面部及身体其他部位出现皮珍，并逐渐发展为脓疱，持续周左右时间，之后结痂，一旦所有结痂脱落，感染者即不再具有传染性。

传染源：感染猴痘病毒的啮齿类动物。灵长类动物(包括猴、黑猩猩、人等）感染后也可成为传染源

传播途径

病毒经黏膜和破损的皮肤侵入人体。

人主要通过接触感染动物病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。

人与人之间主要通过密切接触传播，也可通过飞沫传播，接触被病毒污染的物品也。

有可能感染，还可通过胎盘垂直传播。尚不能排除性传播。

人群普遍易感：既往接种过天花疫苗者对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力。

感染猴痘后会出现哪些症状？

先是出现寒战、发热（多在38.5℃以上），伴头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等症状。多数患者出现颈部、腋窝、腹股沟等部位浅表淋巴结肿大。

发病后1-3天出现皮疹，多见于面部和四肢，也可累及口腔黏膜、消化道、生殖器、结膜和角膜等。皮疹经历斑疹、丘疹、疱疹、脓疱疹到结痂几个阶段的变化，疱疹和脓疱疹多为球形，直径约0.5-1厘米，质地较硬，可伴明显痒感和疼痛。

2-4周后结痂脱落，轻则遗留红斑或色素沉着，重则留下瘢痕，可长达数年。部分患者可出现并发症，包括皮损部位继发细菌感染、呕吐和腹泻引起的严重脱水、支气管肺炎、脑炎、角膜感染等。

作为普通人如何预防这个猴痘病毒？

家庭消毒是非常重要的，它可以帮助我们杀灭潜藏在家居环境中的病菌和病毒，保护我们的健康。

我们可以选择使用专业的消毒产品，如纳米10天长效消毒镀膜剂，每周对家中常接触的物体表面进行消毒，如门把手、桌面、电器等。同时，保持家居通风，定期清洁和消毒卫生间等易滋生细菌的区域也是很重要的。

除了家庭消毒，手部卫生同样不可忽视。

我们的双手是最容易接触到病菌的部位，因此勤洗手是非常重要的。特别是在接触到公共场所、外出回家、接触动物或垃圾等情况后，一定要用肥皂和流动水彻底洗手。

如果没有肥皂和水，可以使用消字号免洗手喷，不含酒精成分的抗菌抗病毒喷雾进行消毒，给手部增加一个保护层。还要注意不要用脏手触摸口鼻眼，以防细菌通过手部传播到身体。

如果你身边有人患上了猴痘病，不要直接接触病人或者病人的衣物、被单等物品。如果需要照顾病人，应该戴上口罩和手套，保证个人安全。

近期猴痘病例增多，会引起大规模传播吗？

世界卫生组织研判后于2023年5月11日宣布猴痘疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”。这种疾病不太可能导致大规模传播，猴痘感染基本上不会出现无症状，因此猴痘病毒相对容易检测、控制和治疗。尽管国内的猴痘病例有所增加，但这不会造成大规模的传播，这主要是由于有快速检测试剂盒以及有效的隔离措施，猴痘传播的风险相对容易控制。

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