颈椎病自测标准

颈椎病自测标准

颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。

第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

第二：手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫；

第三：做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

第四：沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

如何预防颈椎病

第一：良好的坐姿与睡姿

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，不要对着头颈部吹冷风。

第二：活动颈部

颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

第四：多做运动

全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

第六：注意饮食，避免受寒

受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。喝茶有益脊椎健康，多喝牛奶有利于脊椎病的预防，切忌酗酒。

切记颈椎病不是一时半刻就会得，更不是随便就能够治好的，要坚持做好预防和自测，及时纠正错误坐姿和睡姿，这样才能保证病痛远离自己。

教你颈椎病如何自测，颈椎病的自测方法

现生活环境，颈椎病年轻化，特别是办公一族和司机，经常出现脖子酸痛、颈部发硬、肩膀沉重、不灵活等症状，出现这些症状时，人们总想到是不是得了颈椎病？脊梁网专家认为，有了以上症状并非就是得了颈椎病，或者，怀疑自己得了颈椎病，或者有一些症状自己认为很像颈椎病，那么你可以通过以下这些颈椎病的自测方法进行自我诊断，就可以初步判断自己是不是颈椎病了。 (2) 你喜欢食用富含钙质的食物吗(比如：豆制品、动物肝、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等)？ (3) 你喜欢食用富含维生素的食物吗〔各种水果和蔬菜)？ 如果所有的问题回答“是”，说明你的饮食习彼很好。如果所有的问题都回答“否”，那么注意了，你的身体会因为缺少钙质和维生素而给你带来病痛。要有足够的健身运动 (1) 你有每天晨练或晚锻炼的习惯吗？ 如果你有3个以上的问题回答“是”，说明你有颈椎病的前期症状，看来你有必要自我检查一下或去医院做一个检查。如果所有的问题都回答“否”，那么恭喜你，看来颈椎病还未曾打扰你。颈椎病检测图表 如果你有了很多“是”的选择，你就要小心了，那么，如何才能知道自己患的是不是颈椎病? 如果是，是哪一类型的呢？以下是脊梁网提供的一个颈椎病检测图表，你可以根据自己的症状，查找相关的指示，了解你得的有可能是哪一种颈椎病。万一真的有了颈椎病，专家建议用颈椎病专用药如露明颈通颗粒，或通过颈椎病自我治疗进行有效性地治疗。 如果你具有上述多个颈椎病类型的症状，则可能是混合型颈椎病。 >>>>六个颈椎病的自我治疗必须掌握的原则 >>>>颈椎病治疗偏方

颈椎病的早期症状

颈椎病的症状：
1、出现下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
2、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限
3、颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系；上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。
4、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。
5、发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。

颈椎病分类和诊断标准

颈椎病在医学上的独立性已得到公认，其发病机理、临床表现以及治疗原则已经有了统一的概念及标准。目前通用的颈椎病诊断标准及类型如下：一般原则：

　　①临床表现与X线片均符合颈椎病者，可以确诊。

　　②具有典型颈椎病临床表现，而X线片上尚未出现异常者，应在排除其它疾患的前提下，诊断为颈椎病。

　　③对临床上无主诉及体征，而在X线片上出现异常者，不应诊断为颈椎病。可对X线片上的异常所见加以描述。

　　除以上原则外，各型颈椎病的诊断如下：

　　（1）颈型颈椎病

①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。

　　②X线片上颈椎显示曲度改变，或椎间关节不稳定，具有“双边”、“双突”、“切凹”、“增生”等表现。

　　③除外颈部扭伤（俗称“落枕”）、肩周炎、风湿性肌考，试大收集整理纤维炎、神经衰弱及其它非因颈椎间盘退行变所致的肩颈部疼痛。

　　（2）神经根型颈椎病

①具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且其范围与受累的神经根所支配的区域相一致。

　　②X线片上显示颈椎曲度改变、不稳或骨质增生。

　　③压颈试验或上肢牵拉试验阳性。

　　④痛点封闭治疗效果不明显。

　　⑤临床表现与X线片上的异常所见在节段上相一致。

　　⑥除外颈椎骨实质性病变（如结核、肿瘤等）、胸廓出口综合征、肩周炎、网球肘、肱二头肌腱鞘炎等以上肢疼痛为主的疾患。

　　（3）脊髓型颈椎病

①临床上有脊髓受压表现，分为中央及周围两型。中央型症状先从上肢开始，周围型者则从下肢开始，又分为轻、中、重三度。

　　②X线片上显示椎体后缘多有骨质增生，椎管前后径出现狭窄。

　　③除外肌萎缩型脊髓侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。

　　④个别鉴别诊断困难者，可作脊髓造影检查。

　　⑤有条件者，可做CT扫描摄查。

　　（4）椎动脉型颈椎病

①曾有猝倒发作，并伴有颈性眩晕。

　　②旋颈试验阳性。

　　③X线片显示椎间关节失稳或钩推关节骨质增生。

　　④除外耳源性及眼源性眩晕。

　　⑤除外椎动脉I段（即进入颈6横突孔以前的椎动脉段）和颈椎动脉Ⅲ段（即出颈椎进入颅内以前的椎动脉段）受压所引起的基底动脉供血不足。

　　⑥除外神经官能症、颅内肿瘤等。

　　⑦确诊本病，尤其是手术前定位，应根据椎动脉造影检查。

　　⑧推动脉血流图及脑电图只有参考价值。

　　（5）交感型颈椎病 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片上有失稳或退变，椎动脉造影阴性

（6）其它型 如食道型颈椎病，颈椎椎体前乌嘴样增生压迫食道引起吞咽困难等。此经食道钡剂造影可证实。

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