测测你有没有迷走症

在快节奏、高压力的工作和生活中，许多人会发现自己不是乘坐电梯忘记按下楼层键，就是忘记带手机一整天很焦虑，亦或是在卡拉OK切歌瞬间发现自己说话超大声等等类似尴尬而又搞笑的事情，让身体和情绪在同一时间内处在两个分别不同的空间内，并且有类似于在现实生活中梦游的意味，这些情况被上海一家杂志编辑总结为城市“迷走症”。

生活节奏的加快，让都市中的人群经常表现出的迷走生活状态，迷走现象几乎成了都市人的共性，很多都是在潜意识中进行，使人陷入麻木的状态，这样的情况被人们城市“迷走症”。

症状：

1、在办公室面对电脑发呆时被老板喊醒结果打翻茶杯。

2、地铁乘了相反方向但是忙于刷微博过了四站才发现。

3、只记得对方的英文名微信名微博账号但想来想去想不出他真名叫什么。

4、在电梯里等足足56秒电梯一动不动才发现根本没有按楼层键。

5、忘了带手机一整天都很焦虑。

6、在卡拉OK切歌瞬间发现自己说话超大声。

7、在浴室里一丝不挂地对着镜子跳江南style。

8、梦见地震、海啸、山崩，结果发现是快递敲门。

9、调侃短信里要你汇款去银行的家伙。

10、明明目的地就在马路斜对面但偏要低头查手机地图才找得到路。

11、一想到萧敬腾要来开演唱会就不敢出门去机场。

12、搞不清楚所谓城市快速交通究竟是btr还是brt。

13、始终觉得自己与本自查表作者一样热爱严肃的思想。

城市“迷走症”怎样缓解？

相关专业人士认为，“迷走”属于正常现象，对于绝大多数人来讲，“迷走”的瞬间基本上无害。当它分散你的注意力的时候要引起重视，并应该采取一些相关的措施去避免。在紧张工作之余，起身离开办公桌，开窗呼吸一下外面的空气，眺望远方。让自己暂时摆脱电脑和手机的束缚，使得身心得到有效的放松。其次，多进行有氧运动，运动是缓解压力，释放负面情绪的最佳方法。最后，要多培养良好爱好，闲暇时间可多参与朋友聚会，与现实生活接轨，不要对虚拟世界投入太多精力，应将注意力集中在正在发生的事情上。但是，如果你的“迷走”状态频频发生，那么就应引起重视，考虑是否存在身心疾病的原因所致，建议到相关心理生理门诊进行检查。