戴牙套吃东西的注意(戴了牙套吃哪些食物好？)

1、不能吃太硬的，不能吃带核的，带骨头的，尤其是鸡骨头，这些东西容易把托槽咯掉，会影响疗效的。

前几天由于刚戴上牙套，牙齿牙龈会酸痛，建议吃一些软的东西，比如稀饭，玉米粥等，等过了这几天就可以正常吃东西了，只是吃的方法要注意:

2、吃东西时大块的要切碎了，像苹果，梨，哈密瓜还有你的胡萝卜黄瓜等等，这样就可以直接放到里面的大牙直接咬了，不用再用门牙咬碎了，矫正期间最好少用门牙咬东西，粘的东西也最好别吃，比如口香糖等，粘到牙套上，这样不但不好清洁，也容易把牙套某些零件弄下来，硬的东西也别吃了，容易把牙套磨坏了，像鸡腿啊，排骨啊等带骨头的东西，千万别直接啃，实在想吃就把肉撕下来吃。

力分布不规则等等的原因，也是会发生托槽脱落的事情的，一旦发生，就必须尽快去医院让医生重新粘上，否则久了牙齿的矫正方向会脱离医生计划的路线的，那就惨了。

戴了牙套吃哪些食物好？

我们在进食的时候都是需要用牙齿来咀嚼食物的，这样才方便食物进入我们的食道管，然而现在很多的朋友们都不注意对牙齿的保养，在饮食方面也不多加注意，于是慢慢的牙齿就出现了参差不齐的症状，或者在小时候换牙时总喜欢用舌头去舔正在长牙的部位，这样一来牙齿就容易长成我们所说的“龅牙”因此就有很多的朋友们会选择去矫正牙齿。
一、戴了牙套吃什么好
（一）菠菜虾皮汤
材料：菠菜300g、虾皮20g、鸡蛋100g、水发木耳50g、油适量、盐适量
做法
1.菠菜提前在开水中烫过，过凉水，挤干水分
2.起油锅，下入虾皮翻炒
3.虾皮炒香变色后，加适量水烧开
4.下入烫好的菠菜和水发木耳再次煮开。
5.淋入搅好的鸡蛋液；
6.待蛋花漂起，加适量盐出锅即可。
（二）橙香鸡蛋羹
材料：鸡蛋2个、牛奶1盒、白糖50g、橙汁适量
做法：
1.把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可
2.打好的鸡蛋液
3.把准备好的牛奶倒入碗中
4.把鸡蛋打入牛奶液里，搅拌均匀
6.把蛋液过筛两次，倒入容器内，为了保证细腻的口感，过筛好后放一边静置半小时左右。
7.蒸锅内放水，把水烧开后将盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火10分钟，关火后再等两三分钟打开盖子，即可享用了。
（三）鹌鹑蛋红烧肉
材料：鹌鹑蛋250g、红烧肉150g、鸡精适量、冰糖2块
做法：
1.生的鹌鹑蛋回来，放入锅里加冷水烧开，转中火开盖煮5分钟入冷水过凉剥壳、冲洗干净。
2.把事先做好的红烧肉盛入小碗里面备用。
3.炒锅放入红烧肉，加适量清水没过肉表面。
4.等红烧肉烧开后倒入鹌鹑蛋，小火慢慢炖至软烂，让鹌鹑蛋慢慢吸收肉汁。
5.带到肉汁收的差不多就可以起锅了。
（四）小黄鱼焖豆腐
材料：小黄鱼400g、豆腐300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、生粉适量
做法
1.小黄鱼洗净，把鱼两面轻轻的切三刀，后粘上生粉。
2.平底锅放入食用油，后开中小火下鱼入锅。
3.等到鱼煎到有点硬壳后可翻一面，煎好后出锅待用。
4.锅里留油炒香姜与葱，后放入鱼。
5.准备料酒小半碗，把料酒放入锅里后盖上锅盖。
6.先用酒焖一下，随后放入水、生抽、食盐、把豆腐入锅。
7.烧到汤汁快干时起锅。
（五）胡萝卜炒鸡蛋
材料：胡萝卜1个、鸡蛋4个、麻油适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、料酒适量
做法：
1.首先将胡萝卜切丝、葱叶切成葱花。
2.将鸡蛋打入碗中，加入一勺盐，撒少许胡椒粉、加入几滴麻油、适量料酒，搅打至蛋液蓬松。
3.锅中倒入油，烧热，将胡萝卜下锅，加入小半勺盐，翻炒至胡萝卜变软后，将蛋液倒入锅中。
4.翻炒成蛋花状后，接着加入葱花，均匀翻炒就可以出锅品尝啦！
（六）番茄肉丸汤
材料：番茄1个、猪肉糜100g、油适量、盐适量、淀粉适量、料酒适量、鸡精适量、番茄酱适量、蒜末适量、番茄酱适量
做法：
1.将西红柿切块、姜切末、葱白切葱花、蒜子拍扁切末。
2.准备好猪肉泥，加半勺盐，淋入适量料酒，加一勺生粉，倒入少量清水，加入葱花、姜末，搅拌均匀。
3.准备一碗热水，取少许肉馅，用手挤压，从虎口处挤成直径约两厘米的丸子，放入水中。
4.锅中放入油，下入蒜末煸香，接着将西红柿倒入锅中翻炒片刻后将肉丸，连同热水一起倒入锅中，肉丸煮熟，浮出水面后，倒入适量番茄酱，加一勺半盐，撒上胡椒粉调味，拌匀，即可出锅。
二、戴牙套的注意事项
1、饮食注意事项
牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。
大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：苹果、梨、桃等。
进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。
宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
2、良好的口腔卫生习惯
配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。
牙龈炎：典型表现为牙龈边缘红肿，刷牙出血。
牙釉质脱矿：典型表现为托槽周围亚冠表面白垩色斑块。
刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。
必知：初戴牙套后的注意事项
（刷牙时确保每颗牙齿的三面都能得到有效清洁）
推荐使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷、含氟牙膏、牙线、间隙刷、冲牙器等。
小提示：漱口不能代替刷牙！
3、良好的医患配合
按时复诊：根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。如果您临时有事请在该医生上班时间打电话改约时间。
以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间。
严格按医嘱配戴矫治装置。
4、纠正口腔不良习惯
口腔不良习惯可导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性和严重程度就越大。因此尽早破除不良的口腔习惯，阻断畸形的发生发展十分必要。

戴牙套吃东西需要注意点什么啊？医生说这不能吃那不能咬，可我完全没有问题，也没觉得会把托槽咬掉啊？

带牙套初期注意吃流食，不要吃硬物。后期可以吃固体的食物了。不过不能吃硬质的食物，如大骨棒。脆骨等。你觉得没有问题，或者没有要掉，如果托槽这么容易掉了 那还了得。主要是怕影响你的矫形。因为你吃硬的东西会导致你牙齿轻微活动。而且你的托槽也会由于长时间吃硬质的东西变性。

戴上牙套可以吃东西吗

一、戴了牙套之后能吃什么
1、可多食用糯软、流质食物，避免用到牙齿的咬合力。比如，各式各样的营养粥，鲜嫩可口的水蒸蛋，豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的流质食物。

2、早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆浆等流质食物。午餐和晚餐可以多喝各式各样的营养粥，可以吃煮到软软的面条、面片等食物哦。可以选择松软香甜的蛋糕、蛋挞之流，但还是要减少吃饼干、膨化食品、坚果等口感较硬的零食。

3、喜欢吃水果的牙套童鞋们，需要注意的是避免门牙直接接触水果造成托槽滑落的情况！葡萄、草莓、橘子之类的小身材水果是牙套们的首选水果啦！对于很喜欢吃苹果、梨子等较硬水果的孩子也可以将水果切成小块，还可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保护托槽哦！

4、还有，需要极其费牙齿的，鸭脖、猪蹄、泡椒凤爪等可以适当减少食用！

二、戴了牙套之后不能吃什么

一般的人带上牙套之后都是为了帮助矫正牙齿的形状，为了牙齿的生长健康和美观，但是往往带上牙套之后也是非常痛苦的，刚刚带上牙套之后，牙齿通常就会感觉到酸痛的感觉，所以吃东西的时候尽量也是要吃那些比较软的食物和容易咀嚼的食物，建议最好是不要吃那些辛辣刺激的时候，同时也不能直接吃那些比较大块的东西，最好是不要啃骨头之类的，碳酸饮料喝口香糖之类的食物也是不能吃的。

带牙套的话可能会使口腔的细菌增多。所以平时一定要注意牙套的清理可以每天在吃完饭之后都清理一下牙套，并且尽量不要吃过于坚硬的东西过于坚硬的食物可能会是牙套崩裂，最后可能会影响到你的牙齿整形而且牙套做一个的话也会非常的昂贵，时间也会比较久。平时晚上的时候也要注意刷牙勤刷牙才能够让你的牙齿更加的健康，但是刷牙次数不要过多将可能会腐蚀牙齿损伤到你的牙龈。

三、什么时候戴牙套好
一般来说，10-14岁左右是牙齿矫正的最佳年龄，儿童牙齿快速生长期之前或快速生长期内，如已确诊为错颌畸形就应该得到早期矫正，牙齿矫正可以很大程度上利用牙齿快速生长发育潜力，令牙齿移动、牙槽改建的效率达到最佳水平。

当然如果已经错过了以上最佳的矫正时期，那么18岁以后还可以进行成人正畸，确立良好的咬合关系，解除拥挤错乱的牙齿。不过成年人骨代谢改建较为缓慢，正畸时间较长，还是建议用美牙冠进行矫正。牙列不齐、牙齿稀疏、或者是错过矫正最佳时期的成年人均可选择美牙冠。

不管怎么样，儿童和成人都应该积极地进行牙齿矫正，通过牙齿矫正不仅让您拥有一个自信的笑容，而且可以防止牙龈萎缩、流血、牙齿松动、牙齿过早脱落等疾病。

四、牙套要戴多久
这里说的带牙套分为两种，分别是矫正器和保持器牙套。如果要知道带牙套矫正器的时间和保持器的时间的话，不同的人会不同。牙套矫正器要带1-5年不等，而带牙套保持器的时间是，拆除矫治器的最初6个月，每个白天和晚上都要戴用保持器。

此后改为夜间戴用保持器6个月；保持期至少需要12个月，以后逐渐减少保持器的戴用时间。一般带保持器阶段要拆下矫正器，带上专业的保持器。

矫治的疗程根据患者的具体情况而定，短则一年，长则三五年都有的，普通的评均疗程为两年左右。可以问问医生你的治疗做到什么程度，还需要多久。

正畸医生将牙齿移动到理想的位置，对患者来讲是个漫长的过程，带牙套常常经过了两年的时间，但与牙齿萌出过程的4~5年相比，平均两年的疗程还是比较短暂的。正畸治疗的结果都存在一些潜在的不稳定性和复杂性。

牙齿周围组织中的纤维和韧带有一定的排列方向。在带牙套矫正过程中这些纤维和韧带都发生了变化，矫治结束时，虽然牙齿移动到了理想的位置，但是纤维和韧带的变化还没有结束，需要一定的时间恢复正常，这期间需要保持。牙根位于牙槽骨中，牙槽骨内部的细小结构（骨小梁）的排列也人一定的方向，带牙套正畸结束后骨小梁也需要一段时间才能生长得理想，这样矫治的效果才能稳定。

正畸治疗通常在青少年时期开始，在表少年时期结束。生长发育一般要持续到17~18岁才基本停止，这期间伴随着患者身高体重的增加，面部的骨骼。肌肉。牙齿以及颞下颌关节的生长也没有停止。生长发育有一定的方向性和生长量，有时候生长发育可能会影响正畸治疗的效果。例如地包天、下颌前突的患者在正畸治疗后，如果下颌骨持续明显地向前生长就会使治疗的效果功亏一篑。

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