脂肪肝喝什么茶最好？

脂肪肝属于肝病一种，是因为身体中的脂肪代谢异常所引起的，大部分脂肪肝是因为大量吃高热量食物引起的，除了要积极控制饮食外，也可以喝一些茶类来帮助分解脂肪？

脂肪肝喝什么茶最好？

1、乌龙茶

在乌龙茶里面含有丰富的植物碱、单宁酸以及茶多酚，这三种都是属于活性物质，具有消食以及解除油腻的功效，能够缓解脂肪肝的问题，乌龙茶也能够降低血液里面的胆固醇，帮助身体中代谢脂肪，具有减肥降脂以及抗癌的功效，同时也能够延缓衰老。

2、黑茶

只要每天坚持喝两杯黑茶，就能够抑制腹部脂肪的堆积，防止出现大肚腩。黑茶是黑曲菌发酵制作而成的，在发酵的过程中能够产生一种特殊的成分，防止脂肪的堆积，预防脂肪肝的产生。另外普洱茶也是不错的选择，在普洱茶里面含有的咖啡碱及茶多酚，具有一定的氧化功效，同时也含有丰富的矿物质、维生素及茶色素等，能够降低血脂和血压，具有暖胃的功效，适当的喝能够辅助治疗脂肪肝。

3、绿茶

在绿茶里面含有大量的茶多酚，能够提高肝组织中酶活性，同时也降低了过氧化脂质的含量。里面含有的茶色素属于一种氧化物质，具有降低胆固醇以及调节血脂的效果，但是对于脾胃虚寒的脂肪肝患者来说不能大量的服用。因为绿茶性凉，会刺激胃肠道黏膜，可能会加重胃肠道的不适感。

4、荷叶山楂茶

把10克丹参、荷叶以及山楂全部洗干净放在杯子里面，用热水冲泡，此茶叶能够激活心肌细胞，受到损害的细胞得到一定的修复及再生，缓解了因为高血压给心脏所带来的压力。

5、红茶

在红茶里面含有丰富的食物纤维、维生素b1和茶多酚等活性物质，具有消脂以及减肥的功效，适合于脂肪肝的人群。但是一次性不能喝太多，每天喝红茶的量不能超过400毫升。

温馨提示

喝茶只是起到辅助治疗功效，脂肪肝患者需要严格的按照医生嘱咐来用药物。调理好饮食结构，避免吃一些高热量高脂肪的食物，同时要保持适度的运动，帮助分解脂肪。不能长时间大量的喝酒，因为酒精会对肝细胞带来损害，从而诱发肝硬化，避免暴饮暴食，也不能过饱过饥，这样会引起肝功能的障碍。注意饮食上的卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，饮食以清淡为主，限制胆固醇的摄入。

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