自测你是否有过劳死风险

“在导致‘过劳死’的基础疾病中，大多数是由心脑血管疾病引起的，占三分之二以上。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致‘过劳死’。”杭州市一医院心内科副主任医师于忠说，在该院门诊中，他遇到过好几例过度劳累猝死病例，基本都是40岁以下的年轻人。很多过劳死”年轻人本身就有基础疾病，平时疏于检查没有被发现，过度劳累导致疾病恶化。然而，对正常人来说，长期过度劳累，会导致心肌负担加重，引起急性心律失常，有80%以上的猝死风险。

“白领从事的是脑力劳动，长期对着电脑伏案工作，容易形成下肢静脉血栓。突然站立或改变体位，会导致下肢静脉血栓脱落，血栓随着血液流到肺动脉，造成肺动脉栓塞，引起心肌梗死。”

　　晚睡最易诱发“过劳死”

“现在年轻人习惯性加班，结果导致习惯性晚睡，凌晨才睡觉的人司空见惯。”于忠说，大多数人都认为年纪轻熬夜没关系，其实熬夜才是引起“过劳死”的最大凶手。晚上，人体交感神经需要进入休息状态，但熬夜时就需要不断刺激交感神经，让它一直处于高度兴奋状态，这样就打乱交感神经和副交感神经之间的平衡，引起严重的血管痉挛，引发心肌梗死。

于忠说，除了熬夜，还有一些不良的生活方式也会引发“过劳死”，如过量吸烟、过量喝咖啡。香烟和咖啡中的有害物质，会造成血管冠状动脉痉挛。“别以为年纪轻而忽视健康，这其实是在透支生命，迟早要还的。”

他建议，白领们工作生活尽量少加班，劳逸结合，饮食不宜过于油腻。此外，最好一年做一次全身体检，防患于未然。

【特别关注】

　　“过劳死”到底算不算工伤？

在曾经“过劳死”多发的日本，“过劳死”早已不是一个社会伦理问题，而是作为一个法律问题。资料显示，1994年，日本正式把工作“过度”列为职业灾害，日本官方又在近年把“过劳”正式列为职业病的一种，“过劳死”已写进日本法律。

而在中国，迄今为止，“过劳死”在法律上仍是一片空白。目前，我国法定的职业病目录有10大类115种，“过劳死”不在其中。新的《工伤保险条例》虽然对工伤界定作了调整，但“过劳死”还是被排斥在外。

“过劳死”到底能不能算工伤？省人力资源和社会保障厅有关人士表示，这得看具体情况。“按照《工伤保险条例》第15条第一项的规定：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或在48小时之内经抢救无效死亡的视同工伤。如果当事人是在工作场所，所在单位能确认其为加班，是可以申请工伤鉴定的。但如果当时是在家中，并不在工作场所，就算是在从事与工作相关的事情，也无法被认定为工伤。按照目前的规定，就不能得到工伤法律方面的保护。但家属可以因劳动者因病死亡，获得一次性抚恤金、一次性救济金、丧葬补助费等补偿。”

【测一测】

你是否有“过劳死”风险？

以下15项症状和因素中，占有5项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。以下选项中，认为自己符合的请在( )内打√

( )1.是否经常加班

( )2.经常通宵熬夜加班

( )3.经常感到疲倦、记忆力下降

( )4.突然觉得有衰老感

( )5.肩部和颈部发木发僵

( )6.虽然身体很累，但也不会去医院检查

( )7.因为疲劳和苦闷失眠

( )8.经常头痛和胸闷

( )9.体重突然变化大，出现“将军肚”

( )10.一天喝5杯以上咖啡

( )11.经常不吃早饭或吃饭时间不固定

( )12.一天吸烟30支以上

( )13.晚上10时也不回家，或者12时以后睡觉，占一半以上

( )14.上下班单程占2小时以上

( )15.周末也上班