梳一梳帮你赶走疾病

梳一梳帮你赶走疾病

梳子是生活中常见的生活用品，本身用来梳头发的，除了要素头部之外，梳其他的4个部位能给带来保健养生功效，让你有你有想不到的惊喜。

梳哪里有一定的保健功效？

1、梳头发

梳子本身具有梳头发的功效，在头部有很多的穴位以及经络，每天早晚梳头10分钟不仅能够刺激相关的穴位，同时也提高了记忆力和免疫力，具有提神醒脑的效果，防止脱发的产生。但是要选择正确的梳头方式，从前额处往后梳，然后再沿着后脑发际从后往前梳，最后在耳朵两侧的发根部向相反的方向梳理。

2、梳腰背部

长时间久坐的人群容易出现背部肌肉的僵硬及酸痛，引起局部的血液循环不流畅，可以使用梳子背部或者梳子手柄来拍打或者刮背部，这样能够刺激背部的穴位，改善了局部的血液循环，防止腰酸背痛。使用梳子的背面来对腰背部摩擦，一直让局部出现酸胀感为止。

3、梳梳脚

脚部是五脏六腑的反射区，使用梳子表面拍打或者刮拭的话能够刺激相关的穴位，加快了新陈代谢的速度，只要经常性的梳理就能够达到保健养生的功效。具体的方法是使用梳子来轻轻的刮，一直梳到部位发热为止。也可以从脚心从上往下、从左到右来梳理，能够辅助治疗感冒、类风湿性关节炎，同时也能够缓解腰酸背痛，调节胃肠道以及内分泌失调、补肾气。

4、梳颈肩部

长时间的面对电脑会出现肩颈部的僵硬感，此时可以在肩膀处和后颈部涂抹橄榄油，使用梳子的背面反反复复的刮拭拭部位，能够缓解肌肉的疼痛及僵硬感，但是要注意力度。

5、梳梳手

俗话说手是人们的第二心脏，平时使用梳子梳手指能够让全身的气血得到顺畅，同时缓解了痛经的问题。具体的方法是使用梳子的背面垂直按摩食指关节的部位，一直让局部出现热痛感为止。另外也可以在手心从左到右、从上到下来刮拭，防止心脑血管疾病。

6、梳脖子

在脖子部位有大椎穴，低头的时候在脖子后面会有凸起的骨骼就是此穴位，用梳子背面轻轻地按摩此穴位10分钟，一直让局部发热为止，这样能够去除风湿、防止感冒。

温馨提示

要正确的使用梳子来按摩，尽量选择桃木梳或者牛角梳，同时也要涂抹上橄榄油或者按摩油，长时间坚持下去就能够达到保健养生的功效。

用梳子梳头的好处？

梳头的好处：

1、健脑怡神

研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。

2、消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

3、秀发飘逸

研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

4、舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

5、清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

扩展资料：

梳头禁忌：

1、一梳到底

一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

2、不洗梳子

梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

3、不梳头皮

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

参考资料：梳头竟然有这三大功效 如何正确梳头-人民网

用梳子可以养生，每天多梳梳哪几个部位，保健效果不错？

梳子是我们每天进行梳头发的必要工具。因为有时候早上起来的时候头发比较乱，所以要将头发梳理得比较干净整洁。但是大家不了解的是数字还可以输入一下其它的部位，还能够达到防御疾病的目的，具有保健的效果。下面就来看一下具体的介绍。

第一是用梳子梳头发。我们在梳头发的时候一定要触碰到头皮，这样的话能够改善脑部血液循环。因为头部的经脉和血液系统非常的发达，经常梳头发的话会促进这些地方进行活动。不仅能够防御疾病，而且还能够达到提神醒脑的作用。而且对于头发来说，经常输的话也容易增加头发的韧性。

第二个就是梳乳房，我们可以用梳子的背面轻轻的刮一下乳房，这样的话能够促进乳房的血液循环。乳房是人体的重要器官，它能够帮助防止出现一些乳腺增生的情况，而且如果有乳腺不通的情况可以用来梳几次。能够用来防御乳腺疾病的出现。

第三个就是梳皮肤。皮肤对于人体来说不仅仅是一个器官，而且还是起到保护身体器官的重要作用。平常没事的话，用梳子的背面轻轻的刮一下皮肤，能够促进皮肤的血液循环，改善皮肤表面状态。会让皮肤的皮脂腺变得更加的活跃。这样就能够增强皮肤防御机制。

清楚了经过以上三点的介绍大家对于梳子的作用已经了解得非常清楚了，当然身体机制的提升更重要的是靠自己平常的锻炼和保护，所以大家应该适当进行运动。

老中医教给你怎么亲自把疾病赶走，效果好还省钱（二）

中医素来推崇穴位按摩的方式进行 养生 ，其中在身体上便隐藏了一些重要的防治疾病的穴位。我们只要坚持对其进行正确的按摩，便能利于活血化瘀、祛风除湿，这对于缓解症状的产生，促进自身功能的恢复发挥极好的保健作用。

　 赶走颈椎病

　 　1、日常保健运动

　　转头是我们经常做的颈椎放松法，但是这个运动我们并不提倡。

　　因为，对于大部分颈椎病患者来说，头往后仰时，会导致椎间盘突出，从而会对脊髓、神经根、椎动脉等造成更严重的刺激。

　　 正确的锻炼法

　　 颈部后侧肌肉锻炼： 双脚分开和肩膀同宽，双手从身体的两侧用力缓慢往上举，然后尽量往后分，手臂尽量往后伸。

　　 颈部前侧肌肉锻炼：

　　 第一个姿势：双手抱头，头往后仰，手用力顶住头部，手和头部做静力对抗，坚持5秒。

　　 第二个姿势：手扶前额，手部向后用力，头部向前用力，同样做手和头的静力对抗，坚持5秒。

　　 第三个姿势：手固定头部，头部向左侧转动，但是手挡住头部，不让其转动，右侧同样做这样一个动作。

　　注意，做这几个动作时，手和头的位置都要保持不动，主要做肌肉静力拉伸。

　 　2、按摩颈肩三大穴位

　　 1.风池穴——肩痛

　　【位置】位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于与耳垂齐平的位置。

　　【手法】两手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，找到最酸痛的位置，由轻到重地按压，到出现酸胀感后，继续按压1分钟即可。

　　 2.风府穴——头晕

　　【位置】风府穴属于督脉的穴位，位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈窝处。

　　【手法】用食指或中指按压，以持续轻度的力按压最宜，一般压到局部出现酸麻的感觉时，再继续按压1分钟即可。

　 　3.肩井穴——颈痛

　　【位置】位于肩背处，肩膀与颈部连线的中点处。

　　【手法】用四指按住肩井穴，大拇指轻扶于肩前相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放交替进行。一般持续按摩1分钟，到感觉整个肩部肌肉由紧张到放松，就真正起作用了。

赶走关节炎

膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。

膝眼穴—— 位置：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。功用：活血通络，疏利关节。

阴陵泉穴—— 位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功用：刺激阴陵泉穴能够很好地排出湿气。

阳陵泉穴—— 位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。功用：可治疗膝关节炎病变。

神阙穴 ——位置：在腹中部，脐中央。功用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

赶走便秘

　　1、大肠俞穴

大肠俞穴是大肠在背部的俞穴，经常按摩可外散大肠之热，还可调和肠胃，改善各种原因引起的胃肠道疾病。所以不论哪种证型的便秘，都可以通过按摩大肠俞穴来缓解。

大肠俞穴位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。取穴的时候，要先找到两边的髂前上棘，即从腹部两边向骨盆方向触摸，所触及的突起的弧形标志，两边的髂前上棘连线与脊柱相交处，即为第4腰椎，其棘突之下旁开1.5寸，就是大肠俞穴所在处。

　　按摩大肠俞穴时，可直接用拇指指腹按压至感到酸胀，再沿顺时针、逆时针方向按揉穴位3~5分钟，也可以双手握拳，用指关节顶按穴位，缓解便秘的效果都不错。中医临床上，常用大肠俞穴配伍支沟穴来治疗便秘。

　　 2、天枢穴

　　天枢穴位于人体的肚脐两旁，中医认为天枢穴能治疗大多数肠胃疾病，对于腹胀、腹泻、便秘等问题都有不错的疗效，那么便秘的时候我们应该如何按摩天枢穴呢？赶紧来了解下吧。

　　按摩方法：用双手拇指或者食指分别按住肚脐两旁的天枢穴，轻轻按压2-3分钟然后放开，让穴位休息几秒钟之后再重复动作，知道穴位发红，有疼痛的感觉即可。

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