脾气突然变坏要警惕以下3种病

脾气突然变坏要警惕以下3种病

糖尿病

血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。

高血压

高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发病、常见病。中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。

西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。

第一期高血压，病人的血压波动很大，忽高忽低，病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气。

第二期高血压，随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。

第三期高血压，病人不仅血压继续保持更高水平，其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重，以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期，病人的情绪往往变得低落、忧郁，有时焦躁不安，甚至有被害妄想，行为异常也可能出现。

　　甲亢

甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老人发病率大大升高，占全部甲亢病人的10%~ 17%。甲亢患者往往易情绪激动、性情急躁。另外，临床上甲亢患者主要表现还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤、舌颤等。

老年人的脾气突然改变与疾病有关吗

人到老年脾气突变，很可能是疾病的反应，值得重视，常见的有以下情况： 一、更年期综合症。 妇女到了更年期，性格变得急躁、易激动、好生闲气或变得忧郁、苦闷、不安，伴有乏力、多汗、心悸等植物神经失调症，这是患上了更年期综合症。 更年期忧郁症。妇女到了更年期；性格突变，同时出现原因不明的恐惧、极度紧张、自负、自责、悲观、有自杀轻生之念，或总认为自己得了“不治之症”，这很可能得了更年期忧郁症。 老年神经症。患有动脉硬化的老年人，若脾气发生改变，同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状，这是患上了老年神经症的表现。 二、老年性痴呆症。 70岁以上的老年人，记忆力突然明显减退，继而发展成性格变得主观、固执、多疑、自私、喜怒无常、行为古怪、幼稚或愚蠢、思维错乱时，这就患上了老年性痴呆症。其它如一些慢性疾病在扩展过程中，也可表现出性格改变，这是病情加重的征兆。同时长期使用一些药物和嗜酒的老人，受到过强烈的精神刺激后，也可能发生性格和行为的改变。为此，凡发现老年人脾气突然改变，应去医院检查，及时治疗。

6大因素让男人脾气越来越坏

每个人的性格和脾气都不一样，但是在生活中，有些男性朋友发现自己的脾气越来越差。对于这样的情况，人们通常认为是最近发生的一些事情造成的。其实有以下几个因素会改变我们的脾气。


男人脾气暴躁的原因


1.睡眠不足


大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造成的。他们因为睡眠不足导致的疲劳，对同事大吼大叫，对下属进行无情的训斥。普通员工也是一样，因为睡眠不足，39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。


如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，把控制中枢从通常的“冷静理性”控制区转到“紧急”控制区。这个控制区使人的行为模式切换到更直观的“打与逃”模式，导致不耐烦。


2.雄激素少。


男性荷尔蒙在二三十岁时分泌最旺盛，之后逐渐减少。从20岁到60岁的40年间，男性荷尔蒙分泌减少了1/4。当雄性激素减少时，男性也会出现更年期问题，情绪波动、易怒和退缩是最常见的更年期症状。


3.吃太多肉


肉类中的动物蛋白会降低大脑中的色氨酸含量，从而导致人的急躁、攻击性和攻击性。


肉类含有大量饱和脂肪酸，可使血压升高，是情绪不稳定的重要原因。


肉类会导致血液中的钙离子含量降低，可以使情绪降温，钙离子的降低增加了烦躁的倾向。


4.垃圾快餐


研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人脾气暴躁、暴力。因为长期吃垃圾食品的人，大脑中会缺乏omega-3脂肪酸，这会使大脑失去灵活性，损害控制情绪的能力，导致暴力倾向增加。


5.不吃早餐。


美国研究发现，不吃早餐会让男性的心情和视觉空间记忆变差，但对女性没有影响。科学家认为，这与不吃早餐导致大脑能量供应不畅有关。


6.压力太大了。


压力是男人脾气不好的最重要因素。在压力下，男性会处于战斗状态，体内儿茶酚胺会更多，从而增加战斗力。儿茶酚胺过多会引起血液中毒素的增加，从而损伤肝细胞。这就是中医说的：怒伤肝。


男人脾气暴躁怎么办？


1.下班后唱歌是最好的放松方式。摇滚是最滋养肝脏的音乐风格。摇滚是对肝脏最滋补的音乐风格，能使“肝经调起来”“气机通畅”，达到养肝强肾的效果。


2.早餐以全麦、糙米等未精制谷物为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不仅营养均衡，还需要足够的热量。最好有巧克力或热可可，不仅能快速补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气消失。


3.蔬菜和水果可以减少男人的坏脾气，因为蔬菜和水果含有一种血清素。多吃能让人心情平和。


4.解决睡眠问题导致的坏脾气的唯一办法就是睡觉。晚上早睡，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分钟，让自己心情愉悦，远离坏脾气。


5、久坐、长途驾驶、穿紧身裤，会使阴囊和睾丸紧贴身体，使睾丸局部温度升高，阻碍静脉血液回流，阻碍性激素分泌。所以你应该穿宽松的衣服和裤子。坐2小时后，要站起来活动活动，让睾丸充分伸展，自由呼吸。


6.深海鱼，如鲭鱼、三文鱼、银鱼、鲱鱼、鲱鱼等，富含不饱和脂肪酸omega-3，对治疗暴躁脾气非常有效。


7.维生素B1是人体神经的解毒剂，掌管情绪稳定。一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。葵花籽仁、腊肉、猪排、花生仁、豌豆、叉烧、芝麻都富含维生素B1。


8.维生素B12管理着神经系统的完整性，通过神经系统决定一个人的脾气好坏。精米中的B族维生素很少，而粗糙米(如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中的B族维生素丰富。


脾气也会因为健康原因而改变。如果觉得自己脾气变坏了，男性除了调整心理，还要警惕这些疾病。

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