指甲的小弯月可看出你的生育能力

指甲的小弯月可看出你的生育能力

（1）容易受孕患者 双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月，但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如双方是正常有生育能力的人，双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易受孕。

　　（2）一般性容易受孕患者 双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面，一般也是呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

　　（3）很难怀孕患者 双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉；脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆；大部分人直接就是不孕不育的患者。

（4）明显就是不孕不育症患者 双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示。像这样的人明显就是不孕不育症的患者，这是一个最明显的特征。往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉；同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。

怀孕后手相会有变化吗

　　经过科学研究，人的生育能力是可以在她的掌纹以及手指形状看出来的，要看一个人的生于能力就先看他的小手指情况。下面由我为大家整理的怀孕的 手相 特征，希望大家喜欢!
　　手相观察生育子女情况
　　一般来说小手指长过无名指第三关节的人其生育能力是相当强的，也容易第一胎上生男孩。如果没超过第三关节或者没与第三关节齐平，则头胎生女孩的机会就很大了。不过都得结合怀孕线来看，一般来说小指头长怀孕线粗的肯定头胎为男孩，如果怀孕线很弱，几乎看不到，则表示会生女孩，但此女孩很有可能在身体上出问题，比例比较高。有三成以上的人不会生问题女孩，但表示此女孩会男性化。如果小手指短怀孕线弱，其头胎生的可以肯定为女孩。如果怀孕线粗则容易错成男孩，此男孩会女性化。如果小手指弯曲(非遗传)，怀孕线粗，其头胎容易怀成男孩，当心问题男孩，要在怀孕六个月和八个月时到医院进行认真检查，以防问题男孩出现。如果小手指长过三关节，怀孕线弱，小手指弯曲也容易错生成问题女孩。这是要认真注意的，但不可轻易流产和刮胎，要听从医生建议，因为其中有三成以上是不会出问题的，如果错误处理，则会有杀生的报应。当以医院科学检查为依据。以上怀孕后都不可轻易杀生，当心报应。

　　再是察看小手指的好坏。在?十指分论法?中则用男子的左手小指代表其人的儿子，右手小指则代表其人的女儿(女子反之)。观察的法则是，若被观测之男子(或女子)的左右手小指都完整无缺(损)，则表示被测者应有生育能力，且子女均应能成活。若被测者的某小指有残缺或损伤，则其人的子女存活率差，要么身有残疾等的可能(当然还要参照 其它 因素)。

　　三是察看生殖系统的问题。手掌上可以看到自己和配偶的生殖问题。如子宫结瘤、卵巢囊肿、肾结石、腰痛、不孕线、前列腺、配偶性功能等问题出现，则是容易出问题的。
　　看手相算命怀孕情况
　　第一种：一般性容易受孕患者

　　双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面,一般也是呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

　　第二种：容易受孕患者

　　双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月,但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。

　　男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如双方是正常有生育能力的人，双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易受孕。

　　第三种：明显就是不孕不育症患者

　　双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示。像这样的人明显就是不孕不育症的患者，这是一个最明显的特征。往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。

　　第四种：很难怀孕患者

　　双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白,掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆;大部分人直接就是不孕不育的患者。
　　女人怀孕后的掌纹特征
　　1、在干位下方，会形成一条纹线与5线构成一个直角状。妊娠前期这条纹线很短很薄很浅，后期随着胎儿的长大，会变得深长清晰。分娩后，又逐渐消退。

　　2、妊娠前期，震位近3线处会出现充血的印迹，这样的孕妇妊娠反应较剧烈，.常恶心呕吐。美丽女人在这时要调节饮食，保证充足的睡眠，多休息。服装以运动休闲风格为主，暂时不能穿潮流前线的时装，一切为了宝宝的健康着想。

　　3、妊娠后期，触摸食指会产生颤动的感觉，双手劳宫穴部位会看到动脉搏动。

　　4、临盆前，中指第三关节处会出现动脉搏动。

　　5、孕期很多女人会形成不典型的朱砂掌，这是妊娠期较为多见的一种掌纹特点，提示体内雌激素增多，与肝病无关。我们经过大量病历研究发现，虽然孕期女性手掌上有一定的特点可循，但实际诊病时并不能仅以此来判断怀孕。现代掌纹诊病的重要价值在于观察人体中病态和不健康的因素，及时发现并提示。女性妊娠属于人体的正常生理现象，并非疾病。

看手相测健康情况怎么样_看手相知健康

　　或许你听说过可以从手上的手掌纹能看出一个人的命运，可你又知道其实手掌也是能看出一个人的健康的?本期，就跟着我了解看手相测健康情况怎么样，一起来涨知识!

　　手相看健康 　　有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象，健康养生可以通过手相来判别。

　　感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

　　手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。在未来时点上有岔线聚拢。预示肝病恶化。必须戒绝烟酒，节制饮食。接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。才会使岔线消失。生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

　　金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。指甲有光泽，圆而厚。手掌整体带黄色。三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。

　　从掌纹看男人的财运和健康

　　因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。

　　脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。

　　生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。

　　金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三个月(没有病)，手腕线下一厘米，离外侧一厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。

　　掌肌滑溜溜的，多有风湿病。手指关节肿而痛。感情线起点处成双，多有痛风。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。

　　在四十五岁点，生命线分两道下行，表示下半身较弱。由于血行不畅及贫血。天气转寒或入冷气受凉易发下肢痛和腰痛，需善为保护。生命线末端分岔，是未来体力衰退之兆，宜注意日常营养补给，改善贫血。金星带有小纵线丛集，是妇科障碍线，注意节制性生活。

　　从掌纹看男人的财运和健康

　　生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。中风及脑肿瘤的人也常见。月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困。

　　月丘、金星丘肌肉发育不良，扁平而薄弱，表示生活力脆弱，坚毅不足，自卑有余，容易有轻生念头。生命线上有岛。智慧线从生命线中间始出，这多是内向性，好胡思乱想，容易走向自杀道路。智慧线上有朦胧杂乱线，并有星，末端(月丘上)有岛。智慧线急剧下弯，与生命线间幅窄。

　　金星带圆曲，支线多而美，表示性事憧憬及欲望强，喜好花月风情。生命线淡薄，表示其沉缅性乐乃至不惜躯体。智慧线中央的岛界，有薄线下延，表示智力修养中止。感情线上的岛，显示精神不定。中指下丘处有星形，是经常服迷幻药，感觉迟钝，精神恍惚之象。

　　心脏病常见情况为，手掌颜色偏红色，依病情情况不同，色泽会加深或变暗紫、青白，唇色也和掌色差不多。心脏病常有手掌浮肿，指尖麻痹的现象，而出现蝌蚪状指头大多是先天性心脏病。掌中央若有十字纹，如果十字大体平均划分掌面为四象限，则心脏正常。十字纹下移，象限不均分，多有心脏缺陷，肾虚患者也要多多关注健康。

　　从掌纹看男人的财运和健康

　　指甲有纹，弯月部份宽阔。生命线呈现杂乱状态。从自觉症状开始，生命线变细，或起扭结，下向线淡薄。横截的障碍线及向下的叉线增加。这些凌乱线若集中于一部分，成凹陷状，则疲惫感厉害，喜卧床，有出血发作倾向。感情线降低，其上方见空阔(感情线位于虚线之下)。反之，若感情线位于上方，多是腺体类病质疾病，如胃弱、风湿等。金星丘的隆起部分过硬，静脉曲张(青筋浮现)。中指根部现出星形或灰色变雾状。

　　高血压的人，若手掌整体变作茶色，则是脑溢血的前兆。三基本线(天、地、人纹)带暗褐色，沉滞的颜色用指压也消不去。生命线纹浅，看去宽而不紧。智慧线粗细随处变小，或出现断口。此外，断掌的智慧线较多见。中指下方或月丘下部，出现模模糊糊的星形线或杂乱线集聚，多会中风。木星丘比其他丘特别高出，表示食欲强而血质多，容易患脑溢血。

　　月丘上的横线主水难。在疾病方面，便和有排水障碍现象的肾病和膀胱炎有关。洗澡后手掌起纹，往往是心、肾病引起浮肿所致。肾病引起浮肿，金星丘下部鼓胀，松垂。月丘下部出现横线，主重症肾病，有时是糖尿病。

　　从掌纹看男人的财运和健康

　　智慧线斜走月丘，中有断口，并带模糊的细小杂线，多是膀胱结石。尾指根处现出多条短纵线，多是膀胱疾患。

　　指尖细小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他肠胃症。体格壮实而又往往过食的人，易得胆石症及十二指肠溃疡。

　　指尖细小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他肠胃症。空腹时(饭后经一小时以上)，胸有灼烧感，上腹阵阵钝痛，如果吃点东西，能缓和疼痛，这是十二指肠溃疡典型症状。指甲近方形，短而阔，弯月形部分小。若指甲或平或上反曲而薄，往往见于因吐血、便血所致的贫血及营养不良。生命线欠紧凑，松弛而幅宽。智慧线短而欠圆曲。感情线短而缺乏变化，近于直线。健康线断口及波状增多。

　　手掌色变紫、尾指、无名指浮现青筯，系感冒发热前兆。感情线上靠尾指处出现纵纵线，多生喉病，有喉头癌的可能。

　　生命线开始点散乱则易患哮喘。哮喘症一般手掌整体肌肉缺乏血气感，肉瘦而易生皱纹，皱纹多朝尾指斜倾。生命线始端有纵小线，皱纹向拇指根散开。智慧线上也有小线丛集，随后向下延伸，但因发作妨碍身心发育，故延伸过程中有断口。水星丘感情线下有无数小纵线并列。

　　生命线始端分岔，表示过去首有胸部疾患。智慧线有岛，表示肺部功能较弱。金星带平行感情线延伸，显示支气管炎为慢性，久咳不止。感情线末端呈穗状，表示易患胸膜炎。金星丘有很多小纹，是筋力衰弱及肺弱之徵。中指下方感情线中央部有岛，说明过去曾患过肺炎。尾指根有纵纹，表示胸廓狭而支气管弱。土星丘有细乱线，烦示容易起咳。

　　从掌纹看男人的财运和健康

　　指甲薄，向外弯曲，表示呼吸器官薄弱。指甲现横沟，多为结核病。指甲较长且薄;或指甲上有纵沟，弩月部分较细，若为慢性病时，指甲脆而容易断裂。尾指变曲而不伸，往往是同侧的胸部病状之征。因肺活量小，尾指比其他指小，发育不良。生命线起点为细纵线所截。感情线末端呈散开穗状。生命线、智慧线上有若干个岛。尾指、无名指关节浮现青筋，多缘胸部疾患而起。感情线开始端呈穗状，通常是结核症候。

　　从手相看健康运势的方法 　　一、乾宫

　　干宫隆起，光彩红润，表示五脏的元气充沛，精力旺盛，是身体健康的表象。

　　干宫上出现杂乱的纹线，皮肤干枯，光彩青、黄而暗，提示七情郁结，内分泌紊乱，神疲气短。

　　干宫低陷、筋浮骨露，皮肤光彩枯白，反映气血运行功能衰弱，常见于重病、久病之人。

　　二、坎宫

　　坎宫隆起而肉软，光彩光润，反映心血管、泌尿、生殖系统功能良好。

　　坎宫纹理乱，皮肤粗糙，光彩发暗，提示幼年营养较差、体弱，成年后元气不足，容易疲惫和心脏病关系密切。

　　坎位青筋浮起，低陷，薄而无肉，多为重病、大病后体质不能恢复的人。

　　坎宫下面手腕部纹路散乱、断裂或细弱、弯曲甚至呈三角状冲向掌部，提示肾虚。女性易用流产，男性性功能有障碍。

　　三、艮宫

　　艮宫纹理散乱，皮肤粗糙，且有卵形的暗色呈现，说明脾胃功能不佳，此时正患胃病。

　　艮宫青筋浮起，明显低陷，薄而无肉，亦反映脾胃虚弱。

　　艮宫最忌松软塌陷，指的是手压后出现的指印凹陷久久不消失的现象。提示微循环很差，是心脏功能衰弱的表现。

　　四、震宫

　　震宫中下部出现萎缩、松软、压之不起，苍白无力，并有许多细乱纹理，是生殖性能及内分泌性能失调。

　　震宫的上部有似树叶状岛形纹经常提示是慢性胃炎，而且患病时间比较长了。

　　震宫纹路散乱不整且多毛状线，交叉，或有星纹，反映精神紧张，生活失调，易患神经官能症。

　　五、巽宫

　　巽宫过分隆起，提示胆固醇过高，血脂、血压偏高，胆汁的浓度偏高。

　　巽宫明显的高于震宫，常见胆汁反流型胃炎。

　　巽宫纹理乱的人，要频繁做胆道系统的检查，预防胆道疾病的发生。

　　六、离宫

　　离宫在中指到无名指指缝下的部位，假如有杂乱的纹理，提示心脏的功能受到损害，会出现心悸，血压波动等症，多见于心绞痛、冠心病、高血压心脏病患者。

　　离宫出现米字外形的纹，主要提示心肌缺血、心绞痛。

　　离宫在中指和无名指之间的部位上出现隆起，表示血脂高。

　　七、坤宫

　　坤宫平坦，筋浮，苍白无力，布满杂乱的纹理，提示小腹内的脏器功能虚弱。泌尿生殖系统有慢性炎症。

　　坤宫之下的部位假如有像树叶状的纹理，说明易患乳腺方面的疾病。

　　八、兑宫

　　兑宫出现松软，塌陷，皮肤苍白等说明肺部有疾病发生，如肺气肿。

　　兑宫假如出现了十字纹，米字纹等说明出现了肠道大便功能失调方面的疾病。

　　兑宫假如出现了岛状纹，就要考虑肿瘤了。这时肿瘤不一定要肠道，也可能是腹部其它脏器的肿瘤。

　　从手相看女人一生健康与运势 　　女性的财运

　　一般来说从手相看女性一生运势中的财运能够分为三种情况，也就是小富、中富以及大富。其中的小富较为明显的手相有财锦宫足够饱满，以及太阳线要能够顺着无名指一直向下延伸并穿过感情线。

　　这样的一种手相代表着其人会在财富方面有着不错的发展，但起步的阶段较晚一般是在三十岁之后。

　　而中富的手相特点则是太阳线能够穿过感情线后还可以延伸到手掌中的第二火星丘上，或者是延伸到月丘附近，这样的手相说明其人财运延续性比较好并且能够积累下足够的财富，从而达到中富阶段。

　　大富的手相很少见，只有当太阳现能够一直延伸到无名指的根部，并且与命运线达成交互之后才可以有着大富之命。

　　女性的情感

　　情感相较于财富有着更为复杂的变化。具体想要分析的话除了要了解从手相看女性一生运势手相的特点，还得了解女性对待情感的方式。

　　比如说手相中有着太多的支线线条，那么就会减弱主线的整体运势。像是生命线中有着太多线条的话说明女性的身体健康存在问题，进而影响到正常的情感发展甚至很难收获一段长久的爱情。

　　而感情线分支较多的话则会出现情绪上的多变现象，对待爱情也不会太过稳定往往会有波动起伏。

　　此外命运线过于分叉则说明女性缺乏专一性，很容易在爱情道路上半途而废。

　　女性的健康

　　健康在手相上的表现依然还是以生命线为主，如果生命线粗长而且没有分叉，说明其人身体能够长久的保持健康。但值得一提的是生命线的长短并不代表着女性寿命的长短，而仅仅体现出健康问题。

　　此外手相中还拥有健康线，一般是处于情感线上，与情感线交叉而过。健康线最好是不要与生命线交互，否则代表着其人内脏可能存在循环性衰弱。

如何判定一个女人的生育能力？哪些特征能判断女人生育能力？

女人的生育能力是可以通过一些身体特征判断的，因此要想与一个女生有后代，是可以通过这些特征判断其生育能力的，那么如何判定一个女人的生育能力？哪些特征能判断女人生育能力？判断女人生育能力的方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
1、女人生育能力判定方法
一、私处毛发疯长
正常人私处的毛发，都是呈现倒三角形的，并且越往女性私处越浓密。其实这个私处的毛发，也与女人的健康息息有关。当女人发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那极有可能预示着这是属于多囊卵巢综合征(PCOS)。专家介绍，带来这一现象的原因，是女人体内的激素水平失衡，让雄性激素占了上风所引起的。而这一症状，会刺激毛发生长，扰乱女人的排卵功能，非常多女人也会所以无法正常受孕。一般情况下，女人能够服用降糖药物，降低体内胰岛素水平，健康减肥，以此平衡体内的性激素，重建排卵功能。
二、指甲小月牙太少
健康人的双手，是个手指上面都有一个小小的、乳白色的小月牙。专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。长期熬夜和过度纵欲都容易让月牙越来越少。这些指甲上的小月牙，还是女人孕力的一个参考。一般情况下，小月牙越多，女人越容易怀孕。假如女人只有双手母指有小弯月，甚至一个小月牙也没有，这类的女人属于非常难怀孕者，他们的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉，总之，这种情况的病人看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。
三、嘴唇易干，且有白屑
有一类的女人，嘴巴总是显得非常干燥，原因不外乎就2个，要么是缺水，要么是缺少维生素A。缺水的原因只要多补充水分就能够了，但如果是因为缺水维生素A，就有可能导致胎儿出生后有所缺陷。专家指出，年轻女人每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，能够考虑多吃鸡蛋、牛奶等。女人如果准备怀孕，还应该询问专家，挑选最适合自己的营养品进行补充。某些女人除了嘴唇干燥，还会在嘴角出现白色的皮屑，那就有可能是霉菌感染，应该要第一时间去看看皮肤科或全科医生。
四、手指莫名肿胀
在生活中，某些环境会让女人的手指出现肿胀的情况，比如刚下飞机、女人生理期等等。面对这种情况，你能够适当的减少盐分的摄入，如果几天之后依然肿胀，甚至变得不易弯曲，连戴在手上的戒指也显得太紧了，那么，你非常有可能就是甲状腺功能减退了。甲减是一种内分泌性疾病，它会干扰甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会干扰胎儿大脑发育。所以，女人一旦发现这种情况，应该第一时间就医，以防耽搁了甲减的医治。
五、女性私处PH值偏碱
正常女人的女性私处PH值都是呈现弱酸性的，其中90%上述是乳酸杆菌，这种环境能够有效地抑制有害病菌的生长，等于说是保护女人子宫的一道护卫墙。所以，如果这种酸性环境受到碱性介质破坏，女性私处PH值就会趋于中性甚至偏碱，乳酸杆菌也会大大减少，从而降低了女性私处的自然防御能力，容易滋生大量细菌，引发各种妇科炎症。除此之外，PH值偏碱性还会严重干扰到女人的生殖功能，当pH值在2-9之间时，会严重抑制精子的活力，从而引起不孕不育的可能。
2、女性备孕饮食注意事项
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
而如果身体缺乏铁质，则容易造成孕期贫血。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
4、适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起欲望下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
5、严格戒烟禁酒
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现欲望减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

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