如何巧妙应对宝宝偏食(如何纠正孩子偏食？)

很多父母都有同样的烦心事——宝宝挑食。

宝宝为什么会挑食呢？

怎样才能改变他们的饮食习惯呢？

儿童期的饮食是一生口味形成的基础，挑食的孩子很可能把这个坏习惯持续一生。

最常见的一个幼儿挑食原因就是提前吃了香甜食物而产生口味偏好。

另一个重要原因就是环境影响。

父母自己就不喜欢吃青菜，孩子也容易对青菜感情疏远。

要想让孩子不偏食、不挑食，最要紧的是在家里形成一个好的饮食氛围。

1、父母应当不挑食、不偏食。

不说什么食品好吃，什么食品难吃。

2、从小教育孩子:吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。

把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处。

3、让孩子参与食物的制作，让孩子对食物多一些了解，他们就会对食物产生心理认同。

此外，如果孩子不吃某些食物，既不要过分批评，让孩子产生抵触情绪，也不能纵容肯定。

不要提醒别人，孩子不吃某种食品，或者特别爱吃某种食品。

如果孩子实在不吃某些东西，可以试试以下办法:

1、把这种食物制成馅料，包在其他食物中吃。

2、找到这种食品的替代物，能提供相同的营养价值。

3、找来其他爱吃这些食物的小朋友，帮助孩子从心理上接受这种食品。

找到孩子在口味上最喜欢的餐馆，点含有这类食品的菜肴。

实际上，宝宝的行为，在很大程度上是不定型的。

随着年龄的增长，孩子就会接受越来越多的天然食材。

如何纠正孩子偏食？

小朋友偏食挑食怎么办：严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强， 而且随着年龄的增长，很多孩子都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？

引起宝宝挑食的原因
1、孩子的胃容量很小，吃的并不多，偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心；又或是在吃了这种食物后，发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让孩子对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类直物的接受度大大降低。

第一、把吃饭变成有意思的事情。

如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。

正确的做法就是采用迂回的术，通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。

第二、让宝宝参与做饭。

如果孩子偏食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。

做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。

第三、改变食物的形状。如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨尝试把这些食材变身。

如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，做成蛋炒饭，蛋饼。

第四、适当饿一饿，爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫。

如果宝宝因为吃饭而出现胃口不好的情况，可以将饭端走，停一会再给孩子吃。

两餐之间不要给孩子吃零食，要让孩子养成良好的习惯。

怎样纠正孩子偏食的问题？

我们每个人都不喜欢吃零吃美食，但是这也会带来挑食的问题对于自己不爱吃的食物碰都不碰。这种情况在小朋友中间常更常见。挑食会导致营养不良，对于小朋友的成长很不利因此需要采取的措施加以应对。具体来说，被小朋友挑食的问题可以通过教育引导让小朋友明白挑食的危害、用现实的例子让小朋友感受到挑食对身体的影响，以及给小朋友做，不同口味的食物来解决挑食的问题这三种方法来加以解决。
一、通过引导让小朋友明白挑食对身体有危害的道理。对于小朋友来说，自身知识量有限，不明白挑食对身体的危害。这就需要长辈对小朋友进行教育引导，让小朋友明白挑食会导致营养不良，进而对身体产生危害的道理。通过教育引导，小朋友可以明白这其中的道理，进而就可以正改正挑食的问题，保证自己的健康成长。
二、用现实的例子让小朋友感受到挑食对身体的不良影响。在对小朋友进行教育的过程中，身教重于言传、实力实际例子的教育效果要比说教要更有效。因此，在解决小朋友挑食的问题上，可以给小朋友看一些因为挑食而导致营养不良影响身体健康的实际例子，这样小朋友就可以通过实际例子获得深刻感受，反而主动改变挑食的问题。
3、给小朋友做不同口味的食物来解决挑食的问题。我们每个人都喜欢吃美食,其中除了食材的因素之外,食物的口味也非常重要。有些小朋友之所以挑食，就是因为不喜欢某些食物的味道而导致的。因此，父母可以改变烹调方法，给小朋友做各种不同口味的食物的方法来让他们适应和喜欢根本不喜欢吃的食物，从而解决挑食的问题。

如何解决幼儿挑食偏食的问题

幼儿挑食、偏食，多数并不是因为存在病理性的因素，多数是因为不良的饮食行为习惯所造成，所以要改善幼儿的挑食问题，必须要注意以下几点：

第一、在平日不要给宝宝提供零食、饮料等，因为这些食物热卡较多，容易影响宝宝在正餐时的食欲；

第二、每餐吃饭时间不能超过20分钟，如果超过20分钟后，要及时将餐具收掉，其后不给予提供任何食品，直到下一餐正常吃饭；

第三、在吃饭时要与大人一起进餐，不要养成另外时间追着喂的习惯，否则宝宝不能形成一日三餐的概念。

孩子很挑食，不喜欢的一口都不吃，该如何应对孩子的偏食行为？

经常有妈妈抱怨孩子不爱吃饭，有挑食、偏食的行为，孩子仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，由于对食物不感兴趣，吃得少，又吃得单一，因此，既不利于营养的摄入又不利于健康的发育，偏食的孩子往往容易并发营养不良、微量元素缺乏症、贫血、免疫力下降，甚至生长发育迟缓等，对孩子危害极大，那么，家长们怎样应对偏食的宝宝呢？

一，怎样应对孩子的偏食行为？

首先对于孩子的偏食行为，家长不必采用打骂的行为方法，常常的打骂，对于孩子的身心健康有着一定的影响，与此同时也会导致孩子出现抱怨父母胆怯的性格，家长应当有充足的耐心，当孩子出现了偏食的状况，可以首先告知孩子这种食物看起来是什么样子，吃完对人体有哪些好处呢，让孩子对于这一食物拥有一定的兴趣爱好，进而就会慢慢的试着，家长在将其偏食的食物烹制的美味一些，孩子就会慢慢的接纳这种食物了。

次之就是家中父母有偏食的状况，孩子也会效仿父母的行为开展偏食，因此家长在生活之中一定要标准自己的行为举止，特别是像一些不太好的问题要及早的改正，要不然孩子一旦效仿，对于孩子的损害也是特别大的。家长也最好是不要在孩子眼前点评某类食物怎么样吃，那样孩子也就会随家长一样，每一次吃东西的时候都是会点评一番饭食假如不好吃的话，他就很有可能选择不要吃。

二，都有哪些好的方法？

此外，一定要有一个好的家庭氛围，做的食不言寝不语，那样构建好啦一个较好的用餐氛围，那么孩子对于用餐也就会慢慢的较为单独。

许多父母都是有那样一个习惯，在吃晚饭的时候都是会去沟通交流，乃至指责责怪孩子的各种不良行为，那样都是会大幅度降低对食物的胃口，因此家长在生活之中应当避免这种话题，以防影响孩子出现偏食的行为。

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