几种气虚体质的中药调理法

几种气虚体质的中药调理法

气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药，如人参、西洋参，党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。

以上药物均可作为作料制成药膳，或搭配起来代茶饮用。

神倦乏力可用西洋参或人参3克，沸水冲泡当茶饮。

反复感冒抵抗力弱者可用黄芪9克，防风6克，甘草3克，沸水冲泡代茶饮用。

经常心悸、心慌、善惊易恐者可用太子参、枣仁各6克，甘草3克，用沸水冲服，代茶饮用。

经常气短心慌、出汗劳累后加重者可用人参、五味子各3克，麦冬6克，每日沸水冲服，代茶饮用。

喘促日久，动则喘甚，呼多吸少，气不得续者，可用蛤蚧粉和人参粉各3克，每日冲服，早、晚各1次。

而气虚表现在脏腑上主要有脾气虚、肾气虚、心气虚和肺气虚。

脾气虛

【症状表现】纳少，脘腹胀满，食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色白或萎黄，或见水肿或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。

【成因】多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。

【调理方剂】四君汤、补中益气汤。

补中益气汤

【来源】金代名医李东垣《脾胃论》卷中。

【组成】黄芪1.5克，人参、白术各0.9克，炙甘草1.5克，当归0.6克，陈皮、升麻、柴胡各0.6～0.9克。

【用法】上药混合，用水300毫升，煎至150毫升，去渣，空腹时稍热服。

【加减】病甚劳役、热甚者，黄芪加至3克；咳嗽者，去人参；腹中痛者，加白芍药、炙甘草各1.5克；若恶热喜寒而腹痛者，再加黄芩0.6～0.9克；恶寒冷痛，加桂心0.3～0.9克；头痛，加蔓荆子0.6～0.9克：痛甚者，加川芎0.6克；顶痛、脑痛，加藁本0.9～1.5 克。

【功效】

补中益气，升阳举陷。

四君汤

【来源】《太平惠民和剂局方》。

【组成】人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克。

【用法】将上药切碎，研为细末，水煎服。

【加减】若呕吐者，加半夏以降逆止呕；胸隔痞满者，加枳壳、陈皮以行气宽胸：心悸失眠者，加酸枣仁以宁心安神；兼畏寒肢冷、脘腹疼痛者，加干姜、附子以温中祛寒。

【功效】

益气健脾，适用于脾胃气虚证，症见面色萎白、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉虚弱等。

肾气虚

【症状表现】耳鸣、腰酸、性欲衰减、头晕健忘、脉弱、夜尿增多、小便不畅、倦怠乏力、双腿发沉等。骨质疏松、发育迟缓、小儿智力不足、月经量偏少、经期不规则、排卵期基础体温上升不多、更年期障碍、不孕、习惯性流产、记忆力减退、腰膝酸软、多尿频尿、盗汗、头晕目眩、耳鸣、四肢冰冷等，也都属中医所说“肾气虚损”的范畴。

【成因】肾气虚是指肾脏功能减弱，是比较常见的疾病，该病的引发原因有很多，大家应引起高度的注意。

【调理方剂】固阴煎。

固阴煎

【来源】《 景岳全书》卷五十一。

【组成】人参适量，生地、熟地各12克，山药、当归各9克，白芍6克，黄精12克，麦冬、甘枸杞子、丹参、沙苑子各9克。

【用法】水煎服。

【加减】如虚滑遗甚者，加金樱子肉10～15克，或醋炒文蛤10克，或乌梅肉2个；阴虚，而当归经血不固者，加川续断10克；下焦阳气不足，而兼腹痛溏泄者，加补骨脂、吴茱萸适量；肝肾血虚，小腹疼痛而血不归经者，加当归10～15克；脾虚多湿，或兼呕恶者，加白术5～10克；气陷不固者，加炒升麻5克；兼心虚不眠，或多汗者，加枣仁10克（炒用）。

【功效】

肝肾两亏，遗精滑泄，带下崩漏，胎动不安，产后恶露不止，妇人阴挺。带浊淋遗，及经水因虚不固。肝肾血虚，胎动不安；产后冲任损伤，恶露不止。阴虚滑脱，以致下坠者。

心气虚

【症状表现】心悸、气短（活动时加剧）、自汗、胸闷不舒或痛、面色苍白、体倦乏力、舌质淡、舌体胖嫩、苔白、脉虚等。

【成因】由发汗、泻下太过，或劳心过度、心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。

【调理方剂】养心汤加减。

养心汤加减

【来源】《仁斋直指》卷十一。

【组成】黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎各15克，远志（取肉，姜汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参各7.5克，甘草（炙）12克。

【用法】上为粗末。每服9克，加生姜5片，大枣2枚，水煎，空腹时服。

【加减]怔忡心悸者，加槟榔、赤茯苓。

【功效】

心虚血少，惊惕不宁。

肺气虚

【症状表现】自汗畏风、神疲少气，咳喘无力、动则气短、气怯声低，易遇风受寒而作恶寒发热、头痛鼻塞，或作咳嗽，或作喘作哮，反复发作，且咳痰稀薄，或呼吸短促难续。或喉中常有轻度哮鸣音。面色恍白，舌胖质淡，苔白，脉虚弱。

【成因】本证多由禀赋不足或年高体弱，或积劳内伤，或久咳久喘耗伤肺气所致。因肺气虚使卫外不固，治节无权，开合失司，宣降失职而出咳嗽、感冒、哮证、肺胀、自汗、虚劳等疾病。

【调理方剂】补肺汤。

补肺汤

【来源】《备急千金要方》卷十三。

【组成】黄芪30克，甘草、钟乳、人参各12克，桂心、干地黄、茯苓、白石英、厚朴、桑白皮、干姜、紫菀、橘皮、当归、五味子、远志、麦门冬各15克，大枣20枚。

【用法】上18味研末，用水1500毫升，煮至500毫升，分4次服，日3夜1服。

【功效】

脾气不足，逆满上气，咽中闷塞，短气，寒从背起，口中如含霜雪，言语失声，甚则吐也者。

气虚体质吃什么中成药

　　气虚就需要补气，日常生活中，我们除了可以吃一些补气的食物以外，也可以利用中成药来调理身子，那么气虚体质吃什么中成药好呢?下面我们就一起来了解下。

　　气虚体质吃什么中成药 　　十全大补丸

　　为气血双补剂，具有温补气血功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。本品为棕揭色至黑褐色的`水蜜丸或大蜜丸;气香，味甘而微辛。口服。水蜜丸一次30粒(6克)，一日2?3次。

　　方中人参、白术、白茯苓、甘草四味即四君子汤，能益气补中，健脾养胃;当归、熟地黄、白芍药、川芎四味即四物汤，能养血滋阴，补肝益肾;黄芪大补肺气，与四君子同用，则补气之功更优，又用肉桂补元阳，暖脾胃。诸药合用，共奏温补气血之功。

　　香砂六君子丸

　　共研细末，每料用生姜、枣子各30克，煎汤代水泛丸，如绿豆大，约成丸300克。每日二次，每次6克，食后开水吞服。

　　含木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。益气健脾，和胃。

　　桂附地黄丸

　　为补益剂，具有温补肾阳之功效。主治肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。

　　本品为黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而带酸、辛。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

　　本方地黄、山茱萸补益肾阴;山药、茯苓健脾渗湿;泽泻泻肾中水邪;牡丹皮清肝胆相火;肉桂、附子温补命门真火。诸药合用，共成温补肾气之效。

　　芪苓益气颗粒

　　益气固本。用于肾气不足所致神疲乏力，食欲不振，少气懒言，腰膝酸软。

　　开水冲服，一次3克，一日3次。一月为一疗程。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。感冒发热病人不宜服用。

　　注：仅供参考，详情请咨询专业医生

女人气虚调理方法

女人气虚调理方法

　　女人气虚调理方法，现在绝大多数的女人都是气虚体质,主要表现为头晕目眩、头发稀疏、那么你知道女人气虚调理方法是什么吗，下面就跟着我一起来看看女人气虚调理方法吧。

　　女人气虚调理方法1 　　 1、饮食调节

　　女性如果出现了气虚这种情况，应该通过合理的饮食进行调节，很多的食物对气虚的改善有帮助，进食这些食物之后，通常可以改善脸色苍白、身体乏力等情况。因此在发现气虚严重时，女性可以多吃补气的食物，像常见的红枣、龙眼、枸杞等食物都可以适当进食，可以发挥良好的补气效果，这样气虚症状得到改善，女性健康才有保障。因此女性发现自己气虚严重，应该多吃这些食物进行调理。

　　 2、药物调理

　　女性气虚严重时通常会引发不良症状，因此需要利用一些中药材来帮助调理身体。很多的中药材具有补气的作用，这些中药材用来煲汤进食可以调理好身体，同时提高免疫功能，像常见的当归、黄芪、人参等都是补气的药材，一般利用这些药材来补益身体，可以有效达到补气的作。因此，建议气虚的女性可以适当用这些药材来炖汤进食，达到养气、补血、温中益气的作用，这样身体健康才有保障。

　　 3、运动改善

　　女性长时间的气虚容易导致脸色萎黄，甚至会出现身体疲劳、乏力、食欲下降的情况，因此需要通过合理的运动来改善气虚，部分女性气虚可能是长期久坐不动引起的，身体缺乏运动量，可能也会导致气血虚弱。

　　如果可以适当运动，通过合理的运动来促进身体健康，提高身体的循环和代谢，此时女性的气虚表现也会得到控制。因此女性平时可以适当进行瑜伽，或者通过散步、慢跑等方式来改善气虚，身体调理得当，气虚的表现也会慢慢好转。

　　通过上述内容可以发现，女性如果出现了气虚这种表现，可以通过饮食、药物、运动等方式来改善，气虚的症状得到改善，身体健康才能有保障。但是气虚可以是很多原因导致的，先找到原因，去除病因，这样才能较快的改善。

　　女人气虚调理方法2 　　 女人气虚体质的表现

　　女人气虚也是分为很多种的，例如阴虚、阳虚或者是气阴两虚，这些在身体中所表现出来的症状都是不一样的。具体的表现如下、

　　 第一、气虚阳虚

　　这些患者主要表现为脸色苍白，同时生活中也容易出现头晕目眩的情况，并且不爱说话，身体以及精神都感觉疲乏，严重者还有可能出现晕厥的情况。如果是属于阳虚的情况，那么除了表现有上述的气虚症状之外，身体还容易出现四肢畏寒以及盗汗的情况，脉象上也是更加的沉缓，舌苔也是表现为苍白色。如下、

　　1、如果是属于心气虚，那么除了常见的气虚症状之外，身体也容易出现气短胸闷以及心悸的情况;

　　2、如果是属于脾虚的情况，那么身体就出现中气下陷的症状，常见的有腹胀、拉肚子以及气短乏力的情况;

　　3、如果是属于肾阳虚，那么身体以及四肢都会感觉寒冷，只要稍微运动一下就会出现气短的情况，也有一些患者是表现为五更泻。

　　 第二、气阴两虚

　　如果患者的身体是出现了气阴两虚的情况，那么除了常见的气虚症状之外，身体中也会出现一些阴虚的症状，例如口干舌燥、便秘、烦躁、乏力、舌苔发红以及尿少等等。如下、

　　1、如果是心气阴两虚，那么身体就会出现胸闷气短以及心悸的症状，想要令身体恢复健康，那么就最好服用一些生脉饮或者是炙甘草汤。

　　2、如果是属于肾阴阳两虚，那么患者的.表现为头晕眼花、耳聋耳鸣还有腰膝酸软、疲惫健忘。

　　 中医方面认为气虚体质的原因

　　 第一、血不载气

　　平时我们将气血都是联系在一起的，所以如果身体出现了气虚的情况，那么一定就伴随有血虚的症状。中医方面认为，血是气的根本所在，气依赖血而存在，而血载着气运行。如果身体出现了血虚的情况，那么身体中的气就没有地方所依附，所以出现虚损的情况。所以说，患者气虚还有血虚的情况是伴随出现了，患者除了有血虚的症状hi作为i啊，也会表现为少言少语、身体疲乏、发汗等等症状。

　　 第二、脏腑失去调养

　　患者出现头晕目眩、四肢伐木、心悸失眠、皮肤干燥以及毛发干枯等等情况。除此之外，患者在日常生活中睡眠质量还有神志等都会受到影响。这是由于体内出现气虚以及血虚的情况，导致五脏六腑失去滋养所引起的。

　　 女人气虚体质怎么调理

　　想要令身体恢复健康，那么体育锻炼是非常有必要的，这样不仅能够令身体兴奋起来，体质也会越来越好。除此之外，也可以通过一些饮食来调养身体，服用一些具有促进身体健康的中药，例如黄芪等等都是非常不错的选择。具体的调养方法如下、

　　 第一、体育锻炼

　　专家告诉我们，如果身体越是缺少运动，那么体质就会越来越差。所以说，想要令身体恢复健康，最好能够多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动的兴奋起来，体质也能够从根本上获得改善。

　　 第二、饮食调养

　　通过饮食来调养身体是一种非常常见的方法，最适合的中药材就是黄芪。平时我们可以将黄芪进行泡水喝或者是炖汤服用，这样能够令味道甜甜的，又具有很好的滋补身体的功效。

　　常见的一种治疗女人气虚体质的中药方就是黄芪桂枝五物汤，所使用的药材就是黄芪、桂枝、红枣、生姜以及芍药，服用之后不仅没有任何的副作用，反而能够治疗多种神经损伤、便秘、颈椎病、痤疮以及糖尿病，能够很好的改善气虚体质，促进身体健康。

　　另外，很多人认为气虚体质应该服用人参才能够更好的促进身体恢复健康。其实这是一个认识的误区，人参更加适合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因为这一类型的患者身体比较的虚弱，体内元气亏损严重，属于身体内部更加的虚弱。而黄芪治疗的功效主要体现在肌肤上的虚损情况。所以说，黄芪和人参虽然都具有补中益气的作用，但是所治疗的范围是不一样的。

　　女人气虚调理方法3 　　 1、女性气虚可以通过饮食来调理。

　　通过饮食来调养身体是一种常见的方法，女性气虚可以多吃性平偏温，具有补益作用的食品。要避免生冷苦寒、辛辣燥热的食物。可以适当食用大米、小米、黄豆、豆腐、鸡肉、白扁豆、大枣、香菇、莲子、南瓜、胡萝卜、山药、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉等补气益气的食物。槟榔、生萝卜等食物是耗气的食物，气虚的女性要尽量少吃或不吃。

　　 2、女性气虚可以通过健康的生活作息来调理。

　　女性气虚要注意保持生活作息的规律，不要熬夜，保持良好的情绪，遇事不要过于焦虑，要冷静平稳对待。气虚的人更加要注意保持稳定乐观的心态。规律作息、劳逸有度对气虚患者也是有好处的，气虚患者一定要避免过度劳神。

　　 3、女性气虚可以通过运动来调理。

　　如果身体缺少运动，体质会越来越差，加强锻炼身体有助于身体恢复健康。气虚女性最好能多参加一些体育锻炼，比如散步、跑步、瑜伽等运动，这样体质也能够改善，气虚也会有所改善。

　　总之，气虚主要因为脾胃、肝肾功能失调，气脾气不足、代谢失调引起，如果女性特别容易感觉到累、整个人精神不好要考虑是否气虚了，一定要及时调理。气虚严重的女性要及时去医院进行检查治疗，使用药物进行调理。在日常生活中女性气虚要注意加强锻炼自己的身体，注意饮食习惯，多休息。

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