肾脏好的人会具有哪些特征

肾脏好的人会具有哪些特征

肾脏是人体的重要器官之一，它在人体的生理循环中起着重要作用，在人类摄入食物后，食物提供给身体必需的能量，在身体从食物中摄入能量后，身体就会有相应的器官帮助人体排毒排废，肾脏就起着帮助人体排毒排废的作用。但是，因为现代人的饮食大多随便而且不健康，肾脏又非常容易被这个吃进去的食物影响到，所以，现代人的肾脏不健康也是常事。其实，从人们外部表现出的现象就可以判断出身体内部肾脏的好坏。

从人体五官上看，一个肾脏好的人听力一般都不会差，中医医学科学还表明，听力的好坏和人体肾脏的衰弱有很大的关系，所以，对身体内部肾脏健康度的判断可以首先从听力好坏开始。

肾脏健康没有问题的人头发也会是乌黑有光泽的，虽然头发的营养主要来自人体血液，但是头发的生机其实是由肾脏决定的，所以说一个好的肾脏也会让头发乌黑有光泽非常的好看。

贯穿人体的骨头，其实也是由肾精来滋养的，如果人体肾脏有问题出现肾气衰竭的情况的话骨头就会有骨质疏松的问题，而且极易导致人体骨折，还会伴随有牙齿松动，所以反之，如果人体骨骼状况非常好的话，其实也就是在说明肾脏也很健康。

人体肾脏除了帮助人体排毒之外，他还需要帮助人体代谢水分，如果肾脏功能并不是很好，就会导致人体水分一直积累在体内，人体的水份过多常见的现象就是会导致早上起来身体浮肿。

人体的每一个器官都需要我们耐心地保护，一旦某一个部件出现问题，身体各个部位都会跟着出现或大或小的问题。

保护肾脏要从日常生活中做起，其实市面上的很多药物都会含有对肾脏有害的物质，所以在用药时一定要谨慎，不能随意用药，要听从医生的专业建议。

还有就是平时的饮食，过度的摄入蛋白质或者一些油脂成分都会让我们的肾脏造成负担，所以最好经常使用一些容易消化的食物。还有就是不要憋尿，憋尿会让尿液留在我们的膀胱，然后感染到我们的肾脏。

当然还有还要注意人体血压血糖浓度的控制，血压和血糖升高非常容易导致血管硬化，血管硬化就会加重肾脏的负担，造成肾脏部分的病变。

如何得知自己的肾脏是否健康？睡醒后有哪些症状代表肾还不错呢？

肾脏是人体的一个重要器官，可以产生尿液，通过尿液排出身体中的代谢废物和毒素，肾脏还具有再吸收的作用，调节身体的水解质和酸碱平衡，因此，肾脏对于身体的健康非常重要；肾脏是健康的，是人体机能的重要组成部分，如果肾脏的功能降低，那么它就会对身体的其它器官造成一定的影响。所以，怎样才能知道自己的肾是不是健康的？

1、精神状态良好

一夜好眠，身体的各个器官都会得到充足的休息，肾脏也会将身体中的代谢废物排除出去，所以，人都会感觉到神清气爽。但是，如果最近一段时间以来精神萎靡、疲惫不堪，需要注意的是肾脏功能有问题，导致身体代谢废物无法排出。

2、尿不畅

醒来后排尿正常，尿液颜色正常，说明肾脏的功能很好，尿液也能排出。但如果肾功能出现问题，会导致尿液的生成、排泄，出现尿不尽、尿频、少尿等现象，同时还会出现泡沫尿、血尿等症状。

3、眼睑及四肢无水肿

肾脏可以帮助身体排出多余的水份，当肾脏出现问题时，水份就会积聚在身体里，这类人在早上就会有眼睑水肿、肢体水肿等症状；如果你最近一段时间没有喝太多的水，但是经常会出现这种情况，那就需要注意肾脏的健康了。

4、不会掉头发

中医有“肾主华发”的说法，如果肾好，身体里有足够的肾气，那么头发就会变得更加旺盛，头发也会变得更加光彩照人，不会出现断发、大量脱发的情况。正常的人一天掉毛不会超过100根，但是最近一段时间，如果发现自己的头发掉的太多，那就是肾功能不正常，头发得不到足够的营养，就会脱落。

身体有哪5种表现的人，说明肾功能还不差，你知道吗？

生活中许多男性朋友都特别关心自己的肾功能，殊不知如今生活的节奏比较快，工作压力比较大，许多男性朋友的日常生活方式都并不大健康，免不了就会造成肾功能慢慢出现下降。

那么该怎么判断自己的肾功能好不好呢？

其实肾功能有5个硬性指标值，如果所有符合，那么你的肾功能应当不低。下边就一起来看一下是哪5个硬性指标值吧。

1、头发乌黑浓密

中医学认为，肾其华在发，当一个人肾脏功能元精充沛，髓海气血充实时，精气血就会沿督脉上行到头顶部，滋润到头发，头发就能成长得乌黑浓密，颇具光泽。相反，观察头发是不是乌黑浓密，也可以分辨肾功能的状况。如果头发乌黑浓密，那么就表明肾功能很好，并且头发越粗、越黑、越浓密，就表明男士的肾功能越好。反过来如果头发颜色黯淡、头发细幼、变枯黯淡无光，没有光泽，甚至像染了红头发一样，或者小小年纪就出现了许多白发，这种都体现出肾功能出现下降了。

2、肌肤颇具光泽

如今许多男性朋友因为工作中的原因，常常需要经常熬夜，造成身体过度劳累，又或者应酬太多，常常暴饮暴食，都是会造成肾精衰落，促使肾功能出现下降；而一旦肾功能不太好，身体排毒作用就会遭受危害，促使身体新陈代谢活动造成的内毒素无法及时排出来，沉积在身体内，时间长了就会根据肌肤表现出去，让肌肤看上去变黄暗黄，没有光泽，甚至会出现比较多的色素斑、皱褶。

3、记忆力好

肾脏功能和头部属于同一条经络，肾强则脑强，肾弱则脑衰。如果肾功能好，记忆力和反应能力都是会很好，做事情的过程中也更易于集中化精神实质。反过来，如果肾功能出现下降，大脑的功能也会随着下降，非常容易出现思维迟钝、目光呆滞、力不从心、容易疲劳、记忆力下降等状况。

4、骨骼强健

中医学认为肝主筋，肾精和脊髓同宗，骨骼需要肾部的精气血来滋养保养，如果肾功能优良，骨骼就会强健；相反如果肾功能不太好，骨骼就很容易出现问题，非常容易得了骨质疏松、风湿病、骨关节形变等问题，平常略微活动一下，也非常容易体验到腰酸腿软痛疼，使不用劲。

5、听力佳

耳朵里面的身体状况也与肾脏功能密切相关，肾功能好的人不但听力好，耳朵里面看上去也会白里透红圆润，有光泽。而肾功能不高的人通常会出现听力损伤，甚至有失聪、耳呜等问题，从外观上也会发现耳朵里面色调淡白，没有光泽。

头发乌黑浓密，肌肤颇具光泽，记忆力好，骨骼强健，听力佳是肾功能优良的硬性指标值，如果您所有都符合，那么您的肾功能毫无疑问差不上哪儿去。要想肾功能更强，就需要培养优良的生活方式，少熬夜，多做运动，适当多吃些补肾壮阳养肾的食物，例如苋菜、枸杞子、黑芝麻粉这些，都可以非常好地帮助补肾填精，加强肾功能。

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