高血压病人夏季如何预防中风脑梗？

往常在新闻报道经常看见的事情，就是由于冬天寒冷，导致心血管疾病高发。其实不仅仅是冬天，在炎热的夏季，心血管疾病发生频率同样频繁。据北京西苑医院心血管科主任医师陈可冀教授指出，在中国大约每10秒就有1名因心血管疾病死亡的患者，估算大约2.3亿心血管疾病患者，平均每五个成人就有一个患病，其中高血压患者占了2亿左右。

如同冬天天气寒冷一样，随着气温升高，中风脑梗的出现率越来越高，所以高血压病人在夏季同样要护心养心，预防中风脑梗，尤其是已经发生过中风脑梗的患者，更要小心控制二次复发。

预防中风脑梗，首先要了解中风脑梗有哪些前兆表现，这样才能更好判别是否到了危险境况。

一、交流障碍

高血压患者一旦发现与他人交流出现障碍，无论是言语上的障碍，还是意识理解上的障碍，都可以预先提防中风脑梗来临。如果是神志不清、大小失禁，那就需要马上就医急救。

二、频繁哈欠

高血压患者由于动脉粥样硬化，减少大脑血液量，令大脑对氧气十分敏感。所以当中风脑梗即将来临时，即是大脑缺氧严重，会引起频繁打哈欠现象，试图恢复供血能力。当然这种情况下，最好还是服药和就医。

三、常流鼻血

长期高血压下，鼻腔静脉处于淤血及扩张状态，如果血压波动厉害，容易造成鼻腔静脉破裂，进而出现流鼻血现象。而经常流鼻血的朋友，就绝对是血压不稳定，也更容易中风脑梗。

四、走路不稳

高血压患者走路容易麻木乏力，持物同样无力，如果突发嘴巴歪斜，大流口水，就要警惕是否中风脑梗先兆了。

高血压患者夏季预防中风脑梗，要做好以下三个准备：

1、补充水分

夏天天气炎热，如果没有及时补充水分，血液容易浓缩增高黏稠度，从而增加心脑血管发生风险。

2、防止中暑

在夏天10：00-15：00期间，是紫外线照射最猛烈阶段，高血压患者最好呆在家中避暑。如果实在要出门，应该做好防暑准备，男的戴顶帽子，女的拿把遮阳伞，尽量沿阴凉处走。

3、小心温差

夏天为了避暑，许多地方都会开空调，导致室内室外温差会非常大，所以高血压患者最好保持室内温度不低于25℃，不要对着空调直吹。

陈可冀教授 主任医师

中国中医科学院西苑医院心血管科

擅长疾病：治疗心血管病和老年病。[详细]

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