最近厌食是怎么回事(最近不想吃东西是为什么)

厌食，也叫神经性厌食，它是指个体通过节食等手段，有意识的造成并维持体重处于低于正常标准为特征，常常有营养不良、代谢和内分泌障碍、月经紊乱、躯体功能紊乱等表现。

厌食症常见于女性、青少年，30岁以后发病的比较少见。

迄今为止，神经性厌食症病因及发病机制尚不明确，该病病因复杂，为多种因素的综合疾病。

目前公认的有生物学致病基础，其他影响因素常涉及社会文化、心理等领域，具体如下:

1、遗传因素，通过对厌食症家族史的调查发现，在神经性厌食症家族中，本病的患病率显著高于普通人群约50%-80%。

2、心理因素，神经性厌食症患者多见完美主义、自我怀疑、伤害回避的人格特质，这样的特质与发育阶段、生活事件、环境相互作用，成为厌食症的易感因素之一。

3、社会文化因素，理想的体型受社会文化因素左右，传媒与时尚界对现代人的影响毋庸置疑，尤其在某些职业，如舞蹈演员、时装模特等职业的患病率为普通人群的3-4倍。

最近不想吃东西是为什么

食欲不振的原因有多种： 1.疲劳或紧张。2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘， 3.精神因素4.怀孕5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。多吃新鲜少油的食品此类食品水分多，易消化，在胃中停留的时间短。而油腻食品难以消化，还会在进入十二指肠时产生一种化学物质，使胃的蠕动减缓，影响食欲。同时在饭前半小时内不宜饮水，以免冲淡消化液。
多吃含维生素和蛋白质较多的食物由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态，因此，应适量多吃豆制品、鸡蛋及蔬菜、水果，以补充身体所需。

少吃甜食各种甜食如糖、糕饼等，都含大量蔗糖或果糖,常吃点凉拌菜，在菜中加些醋、酱、酒类等调味品，都能增强食欲。
首先要放松，心态要好，吃一些开胃的东西，如山楂但不能多吃，多吃会伤胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要经常锻炼身体，利用上班时在路上适当的步行一段路程，少吃零食，饭前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨头汤，这些都可以促使你有食欲。关键是要多锻炼身体，增回活动力。生命在于运动。
1、及时补充水分 人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也会大开。但要注意，饮水以少量多次法为最佳，进餐前不宜大量饮水。

2、吃清淡少油的食品 清淡新鲜而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留时间短。而油腻食品难以消化，在进入十二指肠与上段空肠粘膜时，还会产生一种肠抑制素，这种化学物质能通过血循环作用，使胃的蠕动减慢，影响食欲。但要注意的是，在选择清淡食品的同时，要讲究营养素的搭配，特别要适当增加含维生素和蛋白质丰富的食品。夏季由于代谢旺盛，蛋白质和维生素的消耗大，机体容易处于蛋白质和维生素的缺乏状态。所以宜适当增加瘦肉、鱼虾、禽蛋、牛奶、豆制品和蔬菜、水果的摄入，及时补充营养的消耗。

3、注意补充盐分 夏季天热汗出较多，特别是参加较剧烈运动和高温环境下工作的人，大量出汗，则容易导致氯化钠的大量丧失。所以应适当饮些淡盐开水或含盐汽水，以补充丢失的氯离子，以保持机体内水盐代谢和渗透压的平衡。

4、宜少吃甜食 糖果、糕点等各种甜食，均含有大量蔗糖、果糖，这些糖类经人体胃肠消化液和酚类分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高，因而会使人缺乏饥饿感，影响食欲。

5、勿过食冷饮 过食冰淇淋、雪糕等，虽有一定消暑增液作用，但过量进食则会使胃肠温度下降，引起不规律的收缩，不但可诱发腹痛腹泻，还容易损伤脾胃，导致消化功能紊乱，影响食欲。

6、天热宜清补 夏季的饮食以卫生新鲜、清淡滋润、健脾和胃、祛暑化湿为总则。主食宜杂、蔬菜宜鲜，要经常变换花样，重视色香味，以增加人的食欲。天热要适当多进食有防暑降温、健脾除湿作用的食品，如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿以及绿豆、赤小豆、薏米仁、山药、荷叶等；天热出汗多时，还宜经常进食些粥类和喝些有营养的汤，如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥、百合银耳八宝粥、西红柿蛋汤、榨菜肉丝汤、冬瓜元子汤、紫菜小菜汤，即能开胃，又能养胃生津；天热还宜常吃些清洁卫生的凉拌菜，在菜中适当加些姜、蒜、醋，即有杀菌功效，又能解腻开胃助消化，均有助于增加食欲。

最近觉得没有饥饿感，没胃口．是怎么回事

“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担；有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。胚芽滋养胶囊能够提高健康原动力，增强脾胃功能，激发人体对饮食物的受纳、消化、吸收、转化和利用能力，促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性，能够根本改善胃口不好的症状。

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