神经衰弱是一个多么熟悉的字眼,虽说现代人生活条件较好,但是也在承受着巨大的生活、工作压力,这是神经衰弱的主要诱发因素。
什么是神经衰弱?简而言之,就是由于长期处于紧张和压力下,出现的精神易兴奋和脑力易疲乏现象。具体症状如下:
一、失眠,就是出现睡眠障碍,无法正常入睡,即使入睡,也无法进入深度睡眠,而且易醒,多梦,且恶梦不断,严重影响睡眠质量。
二、出现植物神经功能紊乱,表现为心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄等症状。
三、注意力无法集中,无法长时间学习和工作,时间稍微一长,就是会出现头昏、脑胀的表现。
四、易疲劳,由于睡眠质量不好,精力不济,用脑时间长些就容易出现身心疲惫,学习工作不能专心,效率不高。
五、头胀痛或者是紧张性头痛,这个症状无固定部位,有恶心,无呕吐,用脑时头痛加剧,如果精神放松或经过充分休息,头痛会明显减轻。
神经衰弱所引起的症状,远不止以上这些,当出现神经衰弱时,的确是需要用药缓解的,但是单一的用药是不够的,还需要进行心理治疗,要认识到神经衰弱对身心健康的伤害,从心理层面上重视起来。另外,还需要加强运动调理,不要过度用脑,这样对于缓解神经衰弱症是有利的。
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