湿热体质的自诊方法

1。面部、鼻部或额头是否经常油光发亮，洗脸后不到30分钟，就觉得脸上油腻，泛起油光？

2。面部是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻？

3。是否有牙齿没有光泽、发黄，牙龈呈深红色或暗红色的现象？

4。皮肤是否较容易生痤疮，多数是脓包质，或者皮肤常出现化脓性的炎症？

5。眼睛是否常出现红血丝，或者眼睑有容易疲劳、出现酸痛、视物不清等现象？

6。是否经常感到口苦，并且容易有口臭，或者嘴里有异味，如泛酸的现象？

7。是否经常有身体沉重、浑身无力，即使睡眠充足，也有昏昏欲睡、全身困倦的现象？

8。是否常有呼吸费力或气不够用的现象，这种透不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受，似乎有块石头压在心口。

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