冬季过敏性鼻炎如何护理？

过敏性鼻炎这种病症，说严重也不严重，轻微症状对于日常生活也没有太大的影响，但是如果症状比较重就会影响到正常生活。再者，鼻子不通的感觉实在是不好受，尤其是冬季，天气寒冷的时候过敏性鼻炎往往就更为严重。

用盐水清洗鼻子对过敏性鼻炎的效果是确切的。配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即可适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，对多年的过敏性鼻炎都有不错的效果的。

把苍耳子拣尽杂质，放到平底锅内焙干，将其碾成粉末，然后用香油调成糊，每天早晚用棉签涂抹鼻腔。苍耳有散风、止痛、祛湿、杀虫的功效，这方法外用治疗鼻炎，疗效奇特安全。平时应避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。采用正确的擦鼻方法；不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

如此，过敏性鼻炎会有所缓解。

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