女性手脚冰凉怎么办-几种方法来改善

一到冬天女性朋友们各种各样的健康问题都会出现了，手脚冰凉就是非常严重的一种。平时不要觉得这种现象很平常，都是因为天气冷造成的，如果不及时的解决问题还会引来更糟糕的事情发生。女性手脚冰凉怎么办，几种方法来改善。

对于女性的健康还是不能忽视的，手脚冰凉虽然看起来不是多大的事情，但是它却反映着身体内部的问题，如果不能及时的治疗和缓解就容易产生各种妇科疾病，这样的结果是谁都不希望见到的。

一、橘皮药浴

橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。

橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。

二、按摩穴位缓解手脚冰凉

1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

2、揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

温馨提示：通过上面的介绍希望大家对女性手脚冰凉这个问题引起高度的重视，其实健康的生活也是自己慢慢培养成的，冬季天气冷这个客观的现实无法改变，就需要通过自己的努力和调理让自己的身体更健康。