松花粉怎么吃减肥(松花粉的食用方法)

1、直接冲服用

我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。

2、松花粉鸡蛋汤

使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮。

3、松花饼

我们可以取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的白砂糖调味。

捏成饼状，蒸熟即可食用。

人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。

松花粉的食用方法

松花粉是自然界中难得的全营养物质，而且成分纯天然，含有人体所需的各种营养成分，包括氨基酸；维生素；各种矿物质；各种酶类物质；卵磷脂；核糖核酸；不饱和脂肪酸；类黄酮类物质；单糖、多糖类物质200多种。

苏东坡“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”

《疗食草本》有松花粉做汤、制馅、蒸饼、酿酒的记载。
松花粉的食用方法很多。能单独食用，也可和其他的各种食物一起食用，也可作为其他食物的辅料或配料。既能增加食物的色泽，更能增加食物的营养价值，有益于人体健康，是日常保健中不可或缺的好东西。
一、将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶（松花粉茶）、鲜花饮品（鲜花松花粉茶）一起混合泡服，依据个人喜好而定，松花粉量可多可少。
二、在煮粥的时候，加入到粥当中作为一种添加剂和粥一起食用（松花粉粥），此种方式最为直接有效，也是大众生活中可以随时食用松花粉的吃法最佳方法。

三、可将松花粉制成松花粉面条食用，最好是制成干面条，这样能多存放一些时间，日常生活中能随时想吃就吃，方便快捷。
四、将松花粉制成松花粉饼干、松花粉蛋糕食用，这种制作方法比较费时费力，而且受制于加工工具的影响，此方法只针对那些有工具资源的朋友。
五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用温水冲泡服用，这种效果最明显，药效也最好，是最值得推荐的吃法。
六、将松花粉破壁后制成破壁松花粉片剂服用，这种食用方法适合在工作场合食用，其方法方便快捷。

松花粉怎么吃效果最好

松花粉这样吃效果最好：
1、 对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人,在服用松花粉的同时,告诉一个食疗偏方:黑木耳10g,瘦肉一两,姜3片,大枣5颗,6碗水,文火煲汤,可以放点盐及味精,煎至二碗水,每天或隔日一次。松花粉3—4粒次,3次日,效果不错。

2、对于糖尿病病人,松花粉量要偏大一些,早期9粒日,中期12粒日,3次日,除了控制饮食外,加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

3、 对于癌症病人,术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力,使肿瘤缩小,便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用,如恶心、食欲不振、头发脱落,尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用,可协助化疗计划的完成、对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

4、雀斑,粉刺,肝脏疾病者,同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

5、孩子们可喝松花钙奶,有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛,舒筋活札幌,效果还好,但肝脏疾病及出血倾向,不注重吃松花酒。

吃松花粉可迅速大量的补充身体所缺营养，对这类疾病当然有很好的效果,但是注意以下事项:
1、无任何食物、药物禁忌。
2、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。
3、空腹食用效果较好;注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。
4、在阴凉干燥处存放,包装一旦打开,请按时吃完,精制破壁松花粉开盖后,1-2周内尽快吃完,以免营养成分被氧化。

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