护理痛风时需注意四方面

说到痛风，首先要了解尿酸，尿酸是人体的一种代谢垃圾，主要通过尿液和大便排出。尿酸是食物中的嘌呤被人体分解后的产物。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时，就会出现高尿酸。当人体内的尿酸高到一定程度，就会在关节处积聚，产生疼痛，被称为痛风。痛风造成的身体上的痛苦，是正常人所无法体会的，真的是生不如死的感觉。痛风是可以治疗的，但是很难治愈，但调理得当，应该是不会影响到正常的生活。彻底的根治是很难想像的。

一旦出现痛风，我们就需要想办法抑制痛风带来的痛苦，至于说到有什么治疗方式，可以做到疗效快并且复发少，目前还是没有的。不过如果能够做到以下几点，那么也并非没有可能。

一、管住嘴，我们体内每天分解产生大约80%的尿酸，剩余的大约20%是吃的食物中摄入的。饮食要摄入低嘌呤低能量的，保持合理体重，戒酒，多饮水。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张。

二、迈开腿，平时是需要多运动，但是需要注意运动方式。不是简单的跑步，要知道大量运动反而会引发痛风，因为体内供给大量能量就迅速代谢产生很多的尿酸。是做有氧运动，说白了就是快走，慢跑等运动，尤其是肥胖者，更是需要坚持运动。痛风是大量尿酸代谢异常把肾脏累坏了！不能排除大量的尿酸！恢复正常身体也就是恢复身体的正常生理机能！身体机能恢复了，肾脏健康了，尿酸排泄正常了，病就好了。

三、药物治疗期间，注意服药期间应多饮水，并使尿液呈中性或碱性以利尿酸排泄。降尿酸药物由于可使尿酸结晶重新溶解而再次诱发并加重关节炎急性期症状，何时使用痛风药物，要遵医嘱。

四、多喝水，每天至少两升以上，因为人体两大排泄，粪便和尿液，粪便占尿酸排泄的三分之一，尿液占三分之二，所以看出喝水的重要性。专家发现，一种野菜的根——苦苣根，这种植物的有效物质可以帮助降尿酸。苦苣中的有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。因此对于尿酸高、痛风患者日常喝水时候可以用苦苣根代茶喝，每天喝上两杯，这样有利于尿酸的排出，降低人体尿酸含量，经常喝可以恢复正常尿酸标准。

如果能够做到以上这些，痛风虽不能治愈，但是至少不会影响到正常的生活和工作。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!