女性怕冷吃什么好？

女性怕冷吃什么好？

红花酒糟鱼

材料：红花适量，大头鱼段适量，柚子汁、盐、酒、淀粉各适量，豆腐1块，开水少许，鸡汤1碗，淀粉适量。

做法：1、在大头鱼上均匀的撒柚子汁、盐、酒。

2、豆腐切成埠，大葱切好。

3、红花放入茶滤子中，用流水冲洗后，放入一杯开水中。

4、去掉鱼的水气，涂上淀粉，用少量油把表面炸面焦黄色，排列在锅中。

5、把白豆腐溶在鸡汤中，连同浸泡好的红花汁一起加至鱼中，煮沸后改小火，然后加入豆腐、葱，静静的煮，加入淀粉，调成糊状。

虾仁牛肉粥

材料：生姜末适量，香菜适量，大米适量，葱花、蒜末各少许，虾仁20克，油、水、盐、瘦牛肉片、生姜丝各适量。

做法：1、干虾洗净后剥去皮，然后剁碎。

2、深锅中加入油，炒姜末、葱花、蒜末、虾仁，炒出香味后加入米炒，然后加水煮一个小时左右，煮沸。

3、用盐调味，加入牛肉片煮熟后关火，把饭盛入碗中，根据喜好加入生姜末，葱末和香菜。

红花牛肉丸子

材料：红花适量，牛肉400克，葱白、酒、酱油、鸡蛋、面包粉、汤、砂糖、淀粉各适量。

做法：1、红花放入茶滤子中冲洗，浸泡在热水中。

2、牛肉、葱白混合，红花去除水分，与调味料一起加到牛肉中，再与鸡蛋、面包粉混合，做成丸子，用油炒熟。

3、在汤中加入适量的调味料，把丸子汤煮熟即可。

红花米饭

材料：红花适量，酒、米3杯，海米、扇贝、、牛蒡、胡萝卜、干香菇、海带汁、盐、酱油各适量。

做法：1、红花放入茶滤子中，用流水冲洗干净，浸泡在酒中。

2、米洗干净后，盛在竹屉中，蒸好。

3、海米洗净，去皮，扇贝切成块，两者都洒上酒。

4、牛蒡放入竹篮中，用醋水泡，去掉浮沫，胡萝卜切成小块。

5、把虾、牛蒡、胡萝卜与米放入蒸锅中，一起蒸熟即成。

金针粉丝汤

材料：山药、干香菇、粉丝、鸡肉、葱花、生姜末、汤、酱油、甜酒各适量。

做不：1、把金针菜放入温水中浸泡30分钟，取出，用沸水煮2-3分钟，去掉水和硬东西。

2、干香菇洗净，泡在温水中，变柔软后取出。

3、粉丝也泡在温水中，变软后取出，切成段。

4、山药和鸡肉切成条状。

5、锅中加油，加入葱花、姜末，炒至出香味，即加入香菇、鸡肉，然后把材料全部加入混合，加入酱油、甜酒、汤，煮4-5分钟即成。

女人身体虚怕冷吃什么

女人身体虚怕冷吃什么女人的身体虚怕冷本身女人就是属于寒性的体质所以如果说身体比较虚怕冷证明你的阳气不足应当多吃一些补阳的食物比如可以多喝一些羊汤吃一些羊肉之类的还有就像多吃一些大招。可以补热量高的一些食物。

女人冬季怕冷吃什么好得快

您好，可以适当吃一些红枣，吃点羊肉也很好的，注意多锻炼身体，如果还是没有效果考虑是肾虚引起的。御寒饮食：含铁食物
　　铁元素对于女性御寒来讲尤其重要，但大部分女性每日摄取的铁元素并没达到身体需要，因而在冬季，怕冷女性除了摄取充足的热量外，还应有意识地多吃一点羊肉、乌龟肉、鸭肉和牛肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、大葱、山芋等含有丰富的矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、猪肝、蛋黄、黄豆和芝麻等含铁食物。
御寒饮食：温性食物
　　中医认为，羊肉、狗肉、小米、桂圆、核桃和韭菜等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!