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畏寒怕冷的食疗

时间: 2023-11-25 06:46:11

1、酵素泡生姜

生姜洗净晾干水分;切片,切的不要太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味;取一个小碗或其他容器,放入生姜,倒入酵素,能没过生姜就行,三天以后就可以食用了。

2、鹿角胶牛奶

鹿角胶10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。将牛奶放入锅中加热,煮沸前即对入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使软化煮沸并带鹿角胶完全软化后停火,晾温后加入蜂蜜搅拌均匀即成,分上下午两次服用。

3、豆豉南瓜

半个小型南瓜1200g、豆豉、红辣椒、淀粉、酱油、少量精盐、糖还有清水。南瓜去皮切成四方块,加入盐及一杯清水,烧至熟软入味,然后热锅加油,加入豆豉、红辣椒、酱油、蒜、糖和少许清水,翻炒出香味后加入淀粉,关火备用,将南瓜放入碟中,淋上炒好的豆豉即食。

4、蜂蜜芝麻

将芝麻与核桃以同等的比例份量磨成粉末。加入适量的蜂蜜,充分混合调匀,每回食用二大匙。

畏寒怕冷的人要么是体质问题,要么就是身子虚等问题。那么畏寒怕冷吃什么好呢?以上五类食物4款食疗方是你的最佳选择。

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