薏米防癌抗癌-4款薏米祛湿方

薏米防癌抗癌-4款薏米祛湿方

1、防癌抗癌

薏米所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

2、美容养颜

薏米中含维生素E，是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

3、减肥瘦身

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。而且薏米能除湿、去水肿，有助于瘦身。

4、健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常吃对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于 脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉 汤等。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠 热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、 车前草等一同调配药膳食用。

薏仁红豆汤有防癌抗癌作用吗

有。
薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

红小豆的抗癌作用并不突出，但它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，因而具有防治肠癌的作用。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米除湿消肿功效佳 薏米怎么吃最除湿

　 薏米，为禾本科植物薏仁的种仁，其性凉味甘，具有利水健脾，清热排脓方面的功效，薏米常生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较为普遍。关于薏米在养生医书上面的记载，薏米的除湿消肿效果特别好，大家平时感觉身体内湿气重的时候就可以熬制一些　红豆薏米粥来调理！那么，薏米怎么吃最除湿呢？我们一起来看看。

薏米怎么吃最除湿？ 薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。

中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。简单说下这个香气。

根据中药炒制程度的不同，一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。

薏米的吃法： 1、薏米粥 薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

2、绿豆薏米粥 将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

3、百合薏米粥 将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

4、山药苡米粥 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。

5、薏仁茶 将薏米磨成粉状，然后在饭后用开水服用，这样可以有效的行气活血，调经止痛。多喝的话还能润泽肌肤，美白补湿。

结语：薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝，薏米中含有大量的我们人体所需的营养物质，体内有湿气的朋友讲义吃些薏米来缓解，薏米还有清热的功效，对于消渴等病症都有很好的效果。薏米中的薏苡素对菌体复合多糖类引起的发热有较好的解热效果。

薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

下边就来为大伙说说薏米的作用及其吃法。薏米的关键作用？

1.利水祛湿

薏米为常见的祛湿食材，有有效的利水退肿.健脾胃祛湿.清热解毒放脓功效。

2.抗癌防癌

薏米中带有元素硒，有一定的抑制肿瘤细胞繁殖的作用，还能够缓解恶性肿瘤病人放疗化疗的副作用。

3.健脾养胃

薏米中包含充足的维他命和矿物，可以增进基础代谢.降低肠胃压力，可作为体质虚弱的滋补食材，对消化不好还可以具有很出色的实际效果。

4.美白肌肤

薏米中包含充足的维生素E，这类成分有利于护理皮肤。常常吃薏米有利于维持肌肤细致.淡化老年斑，美白肌肤。在这种作用里，最常见的便是祛湿，薏苡，味甘淡，气微冷，性微降而渗，所以能祛湿排毒。身体湿气重通常会体现为头昏脑涨，一直觉得困乏.肚胀.关节僵硬.肌肤非常容易起疹长痘.排便黏稠.舌苔白腻口气重.白带多有异味.肌肤易水肿.肥胖症等主要表现。

薏米带有锌元素，可以抑制肿瘤细胞的繁育，可以辅助医治子宫癌，常常食用薏米，可以防止多种多样癌病的产生。中医学觉得，薏米具备健脾利湿，清热解毒润肺的作用，可以缓解肠胃压力，合适脾胃虚弱，病后及病中的群体食用，可以辅助医治慢性肠胃炎及消化不好。