小孩冬天手冷脚冷怎么办

小孩冬天手冷脚冷怎么办

1、适当穿衣

冬天，孩子穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。孩子出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动，温度太高也容易给孩子捂出病来。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

2、取暖器取暖

适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

3、饮食调养

在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。此外可以适当给孩子补充一些钙D，能帮助提升孩子的免疫力和骨骼发育。营养好了，孩子自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

4、勤洗晒被褥

被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖性。另外保持干净的被褥也能减少细菌对孩子的伤害。让孩子盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

冬天小孩手脚冰凉是怎么回事

你好，神经末梢血液供给不足，会比较凉。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
要注意保暖，不论冬夏都要给宝宝穿袜子。以免着凉引起腹泻等症状。可以每天轻柔地按摩小脚，促进血液循环。也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

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