盘点常见的几种癌前病变-注意饮食可预防

盘点常见的几种癌前病变-注意饮食可预防

可能你平时经常加班加点赶方案忙应酬，可能你忙着照顾小孩生活学习每天起早贪黑……自己的身体变化，总是没空关注，关注了也搞不清。久而久之，可能你会发现癌症理你越来越近。

常见的几种癌前病变

粘膜白斑：常见于口腔、外阴等处粘膜。由于鳞状上皮的过度增生和过度角化并有一定异型性，长期不愈可转变为鳞状细胞癌。

慢性子宫颈炎伴宫颈糜烂：这是妇科常见疾患，是在慢性宫颈炎基础上，宫颈阴道部的鳞状上皮被来自子宫颈管内膜的单层柱状上皮取代，可以转变为宫颈鳞状细胞癌。

存在胃息肉、肠道息肉或胆囊息肉：特别是家族性的、多发性的息肉，要留意观察。

乳腺增生性纤维囊性变：常因内分泌失调引起，伴有导管内乳头状增生者易发生癌变。

慢性萎缩性胃炎及胃溃疡：慢性萎缩性胃炎的胃粘膜上皮的肠上皮化生可发生癌变。慢性胃溃疡长期不愈，也可发生癌变，其癌变率大约为1%。

慢性溃疡性结肠炎：在反复溃疡和粘膜增生的基础上可发生结肠腺癌。

身上的痣突然发生变化：身体暴露部位、易摩擦的色素痣，颜色一旦加深，就有恶变成黑色素瘤的可能。

如何预防癌前病变？

一旦肿瘤细胞发展成恶性肿瘤，势必会对身体健康产生威胁；能做到科学有效的预防才是最关键的。日常注意以下预防要点：

1、大部分癌前病变得借助检查才能发现。高位人群以及40岁以上普通人群最好定期接受防癌体检。

2、注意饮食均衡，每周运动，提高免疫力。免疫细胞是我们身体的重要防线，能及时清除掉不正常的“癌细胞”。癌症的发生，正是说明免疫细胞失守了。

3、留意身体出现的各种奇怪症状。

远离癌症的“黄金法则”

首先，切勿吸烟或咀嚼烟草类产品。戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

其次，要多吃不同种类的蔬果。这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。要减少进食红肉。红肉指牛、猪和羊的肉；麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等也要少吃。

再者，要限制进食热量密度高的食物。热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干；加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。

最后，每天最少运动30分钟。每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

癌症早期都有哪些信号？如何预防癌症？

总觉得癌症离我们很遥远，身体的一些小毛病也不会当回事。虽然不提倡过度关注身体，但人生只有一次，希望大家养好良好的生活习惯，爱护好自己！

都说癌症要早预防早发现，但很多癌种隐匿性高，早期根本没什么症状，很难被发现，大多数人查出来的时候已经是癌症晚期。这不论对患者本人还是家属都非常残忍，让人难以接受。

一、今天就来看看癌症来袭都有哪些信号

癌症的出现其实有14个早期信号，包括不明原因的体重减轻、体表不明原因的肿块（尤其是脖子、腋窝和乳房）持续性咳嗽、异常阴道出血、呼吸急促、大便习惯改变、大便带血、疼痛、乏力、腹胀、盗汗等。

1、不明原因的体重减轻

25%的不明原因的体重减轻与癌症相关，且体重减轻更容易发生在癌症晚期。这里所说的体重减轻是指半年到一年内体重减轻5%以上。

比如一位60公斤体重的老年人每年体重减轻0.3kg是可以接受的，但是如果体重半年内减少了3kg，就要找原因了。造成老年人体重减轻的原因有许多，可能是癌症（以肺癌及肠胃癌居多）、抑郁症、心脏病、功能性胃肠病、药物副作用等因素。

2、体表不明原因的肿块

当体表出现不明原因的肿块，如乳腺、睾丸包块，皮下结节，颈部、腋下、腹股沟浅表淋巴结肿大时，要引起重视。如果肿块活动度差，伴有红肿、疼痛，短期内快速长大，有异常的血管、色斑或异常的颜色变化，请尽快就医。

3、盗汗

盗汗可能是肿瘤引起的全身症状，在白血病和淋巴瘤患者中常见。盗汗易在夜间睡觉时反复发生，汗液经常浸透衣物。如果长时间盗汗合并短期内体重减轻，应及时就医，行相关检查。

4、异常阴道出血

异常阴道出血有多种形式，包括非经期阴道出血，经期出血量较平时更大、周期更长，性交后出血，绝经后出血等。出现这些情况，应该警惕子宫内膜癌、宫颈癌和阴道癌的发生。

5、大便习惯改变

大便习惯改变包括长期便秘、腹泻，便秘和腹泻交替出现，这时尤其需要警惕胃肠道的肿瘤发生。胰腺、肝脏的恶性肿瘤，也可以通过影响消化道对营养物质的吸收，而出现不同程度的腹泻和脂肪泻。此外，其他疾病如肠易激综合征、痔疮、直肠息肉、慢性肠炎等也会引起大便习惯改变。

6、大便带血

大便带血是部分胃肠肿瘤的症状。大便中血液的颜色有助于判断病变部位，乙状结肠和直肠出血常呈鲜红色；右半结肠和小肠出血通常为暗红色、棕色或黑色；食管或胃出血，颜色非常深，像咖啡渣。除了胃肠肿瘤，许多良性病变，如痔疮、肠道息肉、肛裂等也可出现大便带血。

7、持续性咳嗽

导致持续性咳嗽的原因有很多，比如肺癌，大约一半的肺癌患者在确诊时伴有慢性咳嗽；其他肿瘤，如乳腺癌、结肠癌、肾癌、前列腺癌等，扩散到肺部；此外其他呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺结核等，也会发生持续性咳嗽。

8、呼吸急促

呼吸急促是一种浅而快的呼吸，呼吸频率超过24次/分钟。这是临床常见的呼吸系统症状，往往由呼吸系统疾病或者因控制及影响呼吸的器官或组织病变导致呼吸功能不全引起。呼吸急促也是肺癌的主要早期症状之一。长期的呼吸急促容易导致呼吸衰竭，因此有必要尽早查明病因。

9、不明原因疼痛

身体各部位的疼痛都有可能由原发肿瘤或者转移肿瘤直接或者间接压迫导致，也有可能由其他慢性疾病、骨头病变引起。如果出现不明原因的持续性疼痛，特别是深度疼痛，要及时就医，查明病因。

10、乏力

乏力与普通疲劳不同，这种疲劳很难通过休息或者一般治疗缓解，严重影响生活质量。很多原因可导致乏力，但肿瘤导致的乏力往往更持久。

11、皮肤改变

全身皮肤的变化包括皮肤表面新发斑点，伤口久不愈合，痣或雀斑出现变化等。皮肤短期内变化应警惕皮肤癌的可能，如基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤等。

12、腹胀

腹胀是一种常见的消化系统症状，通常伴有呕吐、腹泻、嗳气等。引起腹胀的原因主要有胃肠道胀气、腹水、腹腔肿瘤等。腹胀也是卵巢癌的常见症状，很多女性通常将这种症状归因于体重增加或其他原因而忽视。

13、尿血

尿中带血可能是膀胱癌的症状。有吸烟史或者家族史者，即使尿液只是轻微的粉红色，也要警惕膀胱癌。

出现血尿原因很多，如尿路感染，但这种有尿频、尿急、尿痛的症状。而膀胱癌出现的血尿却不痛。膀胱癌不仅是不痛性的血尿，而且是全程肉眼血尿。

14、吞咽困难

吞咽困难是食管癌最常见的症状。由于食管穿过肺部区域，该区域的肿瘤如肺癌、淋巴瘤压迫食管，也易引起吞咽困难。出现吞咽困难者，应尽早就医，明确病因。

需要强调的是有了这些症状不一定就是癌症，但一旦出现也是在提醒我们需要做进一步检查。

二、癌症早期症状根据来源不同，也会有不同的症状

1、血液系统肿瘤：刚开始会出现发烧，并且反复出现，持续时间长，鼻衄、牙龈出血、皮下瘀斑、淋巴结肿大等。

2、消化道癌症：胃癌早期时，会出现恶心、呕吐、呕血、消化不良、反酸、烧心、胃区灼烧感、黑便、消瘦等现象；如果是肠道肿瘤会有大便性状的改变、便血、腹痛、腹胀、腹部包块、体重下降等症状。

3、呼吸系统癌症：呼吸系统在早期出现的症状为咳嗽、咳痰，伴痰中带血、胸闷、气短、胸痛。

4、乳腺癌：乳腺癌的早期会出现乳房肿胀感、乳房发红，以及无痛性肿块结节，可以有腋窝下淋巴结变得肿大的症状。

5、宫颈癌：健康女性的月经每月一次，平时不会出现阴道出血。如在性交后出血，可能是患宫颈癌的信号。性生活过早的女性，有多个性伴侣、吸烟、吸毒、营养不良的女性，患病率较高。

6、直肠癌：腹部不适、隐痛、腹胀，大便习惯发生改变，有下坠感且大便带血，继而出现贫血、乏力，腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。有直肠癌家族史、溃疡性结肠炎患者、长期高脂低纤维素饮食者应注意。

但值得注意的是，很多恶性肿瘤在早期可以没有任何症状，多数癌前病变更是几乎没有感觉，直到肿瘤压迫正常组织、影响身体功能，才会表现出症状。一旦患者本人发觉，往往已经到了中晚期。

所以千万不要等到身体出现症状再去看病，平时就要养成良好的生活习惯，重视体检，做好早筛，早发现早治疗，很多癌症在早期治愈率还是很高的。

三、癌症如何预防

1、食物多样，植物性食物为主

2、多吃新鲜的蔬菜和水果

3、限制红肉摄入

4、少喝酒或酒类饮料

5、不要吃发霉的食物

6、维持健康体重

7、积极锻炼身体，改掉久坐的习惯

四、这里总结了想要查出癌症需要做哪些检查，给大家推荐一些有用的专项检查，能帮助筛查出早期癌症，希望帮助到更多的家庭避免这种悲剧。

预防肺癌的十大食物有哪些

　　预防肺癌应保持有足够的营养摄入，每天摄入足够的肉奶蛋、豆制品，以补充蛋白质。保证食物中的纤维成分，保持大便通畅，减少毒素吸收对肺的损伤。以下是我收集整理的预防肺癌的十大食物，希望对你有帮助。

　　预防肺癌的十大食物 　　1、大蒜

　　据英国媒体报道，人们只需每周吃两次生的大蒜，就能令肺癌患病风险降低近50%。而由中国科研人员进行的研究也显示，成年人如果经常食用生蒜头，肺癌患病风险可以减低44%。生蒜防癌的关键原因，可能是蒜头中一种叫做蒜素的化学物，主要产生于蒜头被切碎或者捣碎的过程中。蒜素可以抑制人体炎症，充当抗氧化剂的作用，减少人体细胞受自由基或者游离基的化学伤害。

　　2、木瓜

　　常吃木瓜可以防肺癌。新加坡国立大学医院发布的一项?日常饮食与华人健康关系?调查显示，多吃一点以木瓜为代表的橙色水果，能减少患肺癌的几率，这要归功于其中的防癌酵素??木瓜酵素。木瓜可以直接吃，也可榨汁喝。

　　3、萝卜

　　萝卜具抗癌、宽胸、化痰、润肺、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。

　　4、菠菜

　　菠菜也是很重要的抗癌食物，因为里面含有多种抗氧化物，可以预防自由基损伤引起的癌症。每天吃1碗菠菜，肺癌的发病率降低一半。

　　5、香菇

　　香菇可以有效防止肺癌产生。香菇营养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力，肺癌患者能吃香菇，但不能多吃。近年来，营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，这种物质被人体利用后，对于增强人体抵抗肿瘤的能力起着重要作用。

　　6、红酒

　　研究发现了，适量喝红酒与肺癌几率减少有关，特别是吸烟者。与不饮酒的吸烟者相比，天天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60%。红酒中含有大量的抗氧化剂，由于红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物，这种成分在临床前的研究中具有明显的健康益处。

　　7、牛奶

　　常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。奶类制品中含有大量的维生素D和钙质，这两种物质可以和体内的致癌物质相结合，最终排出体外。所以说，牛奶具有排毒的作用，有利于肠道健康;酸奶可以有效的抑制体内的肿瘤细胞分裂。

　　8、芦笋

　　芦笋富中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。芦笋的抗癌作用也是近年来人们关注的热点，其抗癌作用仅次于红薯。芦笋含有丰富的维生素和微量元素，用芦笋治乳腺癌、淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌和皮肤癌有极好的疗效。

　　9、苹果

　　常吃苹果可以防肺癌。日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

　　10、开心果

　　肺不好，吃开心果。开心果中的维E可以保护肺部，降低患肺癌的风险。美国得克萨斯大学研究发现，每天吃一把开心果，患肺癌的可能性会有所降低。

　　肺癌的早期症状 　　1、咳嗽

　　多为偶发性干咳，少痰或无痰，可有少量白色泡沫痰，多于劳累后出现。咳嗽时间不固定，且与体位无关。

　　2、咯血或血痰

　　是由癌组织坏死、溃烂引起毛细血管破裂所致。咯血痰量的多少及持续时间的长短与癌组织内血管损伤程度有关。多为持续性，痰中带血丝或小血块，血呈鲜红色或暗红色，一般治疗不易控制。咯血或血痰的血一般较少，少数情况下，癌肿侵蚀大血管，可引起大口咯血。

　　3、胸痛

　　胸痛大多在肺癌的中晚期出现，但若癌瘤位于胸膜附近，则可较早出现胸痛，表现为不规则的隐痛或钝痛。当癌瘤直接侵犯胸膜时，则可有尖锐胸痛，在咳嗽或呼吸时加重。

　　4、发热

　　肺癌早期很少发热，但当癌组织坏死时，可引起低、中度发热，抗生素治疗无效。当病变靠近肺门的中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔阻塞或半堵塞时，可引起阻塞性肺炎，引起全身发热，此时体温一般在38度左右，经抗生素治疗可退热，但如果阻塞病变末除，肺炎可以反复发作。

　　5、鼻出血

　　是肺癌早期症状之一，多为一侧鼻孔内擤出少量鼻涕，或夹带血丝。多数病人自鼻腔向后回缩吸出带血量涕从口咽部吐出，这种?咽式?鼻出血造成漏诊和误诊。晚期癌蚀血管可造成大出血。

　　6、头痛

　　常因肿瘤破坏颅底，在颅内蔓延或累及颅神经而引起。到晚期，部位固定的持续性剧烈头痛，易被误认为神经痛。

　　7、声音嘶哑

　　有5%～18%的肺癌患者以声嘶为第一主诉，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示直接的纵隔侵犯或淋巴结长大累及同侧喉返神经而致左侧声带麻痹，声带麻痹亦可引起程度不同的上气道梗阻。

　　肺癌的预防方法 　　1、禁止和控制吸烟

　　国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。

　　2、保护环境

　　已有的研究证明，大气污染、沉降指数、烟雾指数与肺癌的发生率有关。保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

　　3、职业因素的预防

　　许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

　　4、科学饮食

　　增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

何谓癌前病变？常见有几种

癌前病变，就是指肿瘤在恶性肿瘤以前，由良性肿瘤逐渐向恶性肿瘤演变的过程。目前观注中的可变肿瘤只有乳腺肿瘤有由乳腺结节向乳腺良性肿瘤又到恶性肿瘤转变的过程;子宫肿瘤、直结肠息肉、喉部疾病、口腔^溃疡、肺部病变、肝病，胃病，有向肿瘤到恶性肿瘤转变的病例。其它恶性肿瘤种类繁多，尚未见发现癌前病变过程。

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