大家都知道膀胱是我们用来排尿的主要器官,膀胱需要我们在日常生活中做好保护。那么,要如何保养膀胱呢?怎样做才能保养膀胱呢?
常穿紧身裤当心膀胱炎
紧身裤的质地大多为涤纶、毛料,透气性差,长期穿紧身裤容易造成阴部的闷热潮湿的环境。其实我们的阴部都有细菌,多为革兰氏阴性杆菌,可是平时和我们是相安无事的,不过长时间穿紧身裤,细菌没有足够的活动空间,加上环境给细菌滋生带来促进作用,这时候革兰氏阴性杆菌就有可能通过阴道进入膀胱,造成膀胱炎,甚至进入肾脏导致肾炎。
膀胱炎有什么症状?
膀胱炎最先的表现症状为腰痛,一般很少人会往膀胱炎的方向想,所以也导致了膀胱炎的恶化。或许有的人会认为,膀胱炎也只是腰痛、盗汗而已,应该不是很严重的疾病,其实不然。膀胱炎如果不及时救治,就很有可能演变成尿毒症、肾结核甚至肾脏坏死。
其实膀胱炎在我们日常生活中也是能察觉出来的,最明显的就是出现血尿的情况,伴随着还有日渐消瘦。如果你出现腰痛、多汗、易怒,看见血尿,那你就得赶紧前往医院检查。通过尿液检查很快就能确定原因。很多人觉得膀胱炎是种难以启齿的疾病,所以讳疾忌医,最后恶化。其实这并没有什么好难堪的,及早治疗才能提高治愈的几率。对于膀胱炎也不用过于恐慌,只要配合医生的用药方法,加上改变自己不良生活习惯,治愈率还是很高的。不过最重要的是自己的耐心和坚持。
保护膀胱的注意事项
1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友,不要让它长时间有过重负荷,有尿意时一定要及时排尿。
2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员,在上车之前一定要先去一趟厕所,把尿液排空。
3、在平时,要尽量调整好自己的工作、休息时间,别让膀胱总是超负荷“工作”,避免长时间憋尿,养成多喝水、勤排尿的好习惯。
4、憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张,可能会使高血压病人血压升高,在高血压和心脏病发病率较高的冬天,这是非常危险的。
很多白领坐办公室,一坐就是一天,一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题,重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的,这样做绝对得不偿失。说话说,“流水不腐,户枢不蠹”,人体靠筋脉运行而得到养息。穿得过紧,对身体都是一种束缚,也导致12条经脉不畅通。 下肢的动脉血液一旦循环不畅,就会造成经脉不通,血液回流不足,容易引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。 特别要说明是,女性在经期更加不可以去“憋”下身。紧身裤影响血液循环,会带来痛经问题,或者使原有的痛经问题加重。因此,经期更应穿宽松的裤子,当然也是包括内裤了。 其实别说是紧身裤了,人的身体处于自然状态的时候最舒适最健康,当然也还是最美的。穿紧身衣也会造成身体出现“故障”。买裤子的时候,如果喜欢的款式偏紧,不妨挑选得比平时大一号,这样不至于勒得太紧。另外,试穿裤子时最好坐下来感觉一下,以不勒着腰腹以及胯下没有压迫感为准。 危害二:引致尿路感染 男性生殖容易被外界细菌侵扰,患上一些疾病,就好比尿路感染。尿路感染在女性中极为常见,这主要由于女性尿道短,尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近,很可能有被大肠杆菌侵袭的危险。而且紧身牛仔裤的裤裆一般比较低,穿着起来紧紧贴着女性的阴部。很容易附带这细菌,或者把细菌滞留在那里。更甚如果你像小猪罗志祥一样,不舍得把好裤子洗变形,想着翻过来随便晒一晒,那更是要不得!长期穿紧身裤,上厕所又不注意清洁阴部或者裤子不洗干净,都很容易给女性朋友带来尿道疾病的困扰。 尽管尿道疾病比较常见,如果经常尿路感染,不及早就医是很危险。长期拖着不治,也很可能会使炎症向上蔓延,引起膀胱炎、输尿管炎、甚至肾盂肾炎等。PClady小编提醒你,上厕所时,别忘了带纸巾哦,你懂的! 危害三:蓄菌“养”病 紧身裤与身体紧密接触,其实是在蓄养大量的“菌”,这菌可不是益生菌或者蘑菇那种菌。这可是会引起许多疾病的细菌! 其实人体中有大量的共生菌,当然也有不少致病菌,如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛,在正常的环境下,它们可以处于一种平衡的状态。但是其中有的厌氧菌类喜欢在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。这么说你就知道了,平时我们穿紧身裤,裤袜等一穿就是一天,那可是十多个小时,再加上不常运动。在长时间的紧紧包裹之下,你想想,那得滋生了多少细菌? 在正常情况下,女性阴道内的厌氧菌含量是一定的,可是如果放任细菌滋生,或者是给它们提供了太好的“生存环境”,炎症便很容易产生了! 温馨提示:不要一整天用裤子“憋”自己。坐久了要做走动,最好就是一天可以更换一次内裤。而且内裤尽量选择棉质的,坐久了,觉得下身出汗了或者感到不适,就要去厕所做下清洁。当然,从健康角度看,宽松款式的裤子会比紧身裤好,这对男女都一样。
人有三急,尤其是人在想上小便的时候,却又找不到厕所,就是真的很难受了,所以就只能憋着,但是憋尿会对身体健康有伤害的。而且女人憋尿对身体健康的危害还要更大些,女人与男人的生理结构不同,女人憋尿的坏处也挺多的,所以女人千万别憋尿。
1、女人憋尿的坏处
憋尿的坏处1、肾衰竭
有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象,当带菌的尿液逆流回肾脏,可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾,不但会影响肾的功能,日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
憋尿的坏处2、导致不孕不育
女人的生理结构跟男人不同,它尿道跟内生殖器官同处于盆腔,憋尿时膀胱充盈,这就势必会压迫子宫,影响到子宫的位置,长期如此,子宫就难以复位,甚至影响到经血排出,导致痛经。
而且,受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,导致同房疼痛,严重的将会引起不孕症。
憋尿的坏处3、尿路感染
膀胱本来就是汇集人体代谢过的尿液,产物欲排出体内的废物,所以尿意中都含有大量的细菌,还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外,但如果长期憋尿,膀胱黏膜的抵抗力降低,使细菌有机可乘造成尿路感染。
憋尿的坏处4、尿频尿急
长期有憋尿的习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。
憋尿的坏处5、损伤神经
形成憋尿习惯的话,排尿时就会出现下腹部疼痛、尿频、尿不净的感觉,这是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经。严重一点的还会造成尿失禁。
2、孕妇尿路感染怎么办
已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说,这个毛病,除了下身瘙痒外,还出现了尿频、尿急等情况,有时一晚上就要跑六七趟厕所。
专家提醒说,最近随气温升高,空气湿度增大,门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈,有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。
准妈妈容易患尿路感染,一方面是因为女性怀孕期间,生殖道的分泌物会相应增多,且受激素影响,分泌物的酸碱度降低,这为局部的细菌滋长提供了温床。
相对于男性,女性尿道具有宽、直、短的生理特征,尿道口位置与生殖道、肛门临近,因此尿道更容易受到细菌的侵袭。
除了这些客观因素,还与准妈妈的生活习惯有关。喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。
专家特别提醒,孕妇得了尿路感染,千万不能忍、不能拖。如不积极治疗,尿路感染还易引起急性肾盂肾炎和产褥期感染。
预防尿路感染,准妈妈要养成多喝水,不憋尿的习惯。多喝开水、大量排尿有“冲洗效应”,能预防感染。
同时,准妈妈要经常保持外阴清洁,以减少上行可爱染的几率。有条件的话,最好能一个月做一次尿液检查,一旦确诊患了尿路感染,务必早期治愈。
1,大量喝水,把细菌冲出膀胱。防治的要点是大量摄取水分,增加排尿量,使膀胱处于冲洗的状态,这样进入膀胱的细菌便随着尿液一起排出体外,没有繁殖的机会。通常,除每日三餐饮食中摄取大约800毫升的水分外,最好再摄取1500毫升左右的水分。特别是在刚起床时身体水分相对不足,应补充400-500毫升的水分。当然,一口气喝下这么多的水,对于肠胃功能弱的人,可能会导致腹泻,所以应慢慢地一口一口地喝,用5分钟左右时间喝完就行。
2,养成定时入厕的好习惯。虽然憋尿容易导致膀胱,但是过多地上厕所,使你原本的排尿习惯遭到破坏,结果使你没有贮尿也想小便,这样会使膀胱的皱褶部分无法得到完全的冲洗。再者,膀胱是有伸缩功能的肌性囊袋,一旦养成动不动就上厕所的习惯,久而久之会使膀胱本身变小,失去贮存更多尿液的功能。因此,科学的作法是,养成定时入厕的习惯,一般情况下,如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次,如果进水量少,可以考虑2~3小时一次是比较合适的。
3,房事前后都要排尿。性事之前先喝一些水,以便事毕时有尿可排,这可以帮助你冲刷出来可能因为做爱而进入尿道的任何细菌。
“性事”之后要使用手持式沐浴器沐浴。这是把细菌从你的阴道部位冲洗出去的好方法。
大便之后一定由前向后的擦拭干净,以免尿道口受细菌感染。当你需要在外净身的时候,也应带着私人的毛巾备用。
,4,要穿着棉质裤裆的内裤。避免太紧的衣物,棉质的内裤有助于保持生殖器官部位的干燥,相反,穿紧身的衣物,如牛仔裤,等衣物,会把湿气兜住,不易散发。卫生棉和止血棉塞要勤于更换。这是保持月经期间的基本卫生和防止感染的措施。
12到14岁的女孩长期穿牛仔裤影响发育 牛仔裤布料厚实,紧裹阴部不透气,使那里温度较高,导致膨胀松弛的阴囊挤在大腿内侧处,影响其正常精细胞的发育和成熟,会导致男性发生不育症。同样,穿牛仔裤的女性,阴部更容易孳生致病菌,从而诱发阴部瘙痒、尿道炎、膀胱炎、肾炎、盆腔炎和附件炎等,如经久不愈,会导致女性不育症
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