给小儿健脾胃-不妨试试推拿按摩

给小儿健脾胃-不妨试试推拿按摩

第一步

按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2～3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50～100次。此法具有调中行气、和气血、除胀满的作用。

按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2～3分钟，推50～100次。

推脾经穴：脾经穴在小儿拇指桡侧面。左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50～100次，单方向直推，不宜来回推。此法具有健脾和胃的功能。

按摩掌心：左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50～100次，按揉时，顺逆时针皆可。

第二步

腹部按摩：小儿采取平卧位，用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，做圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺逆各半，约按摩50～100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；手不宜过凉，应温暖。此法有调脾和胃的作用。

第三步

足底按摩（揉涌泉穴）：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺逆时针皆可。按揉2～3分钟。此法有止吐泻、调脾胃的功能。

健脾和胃，你要的小儿推拿手法这里都有！

孩子脾胃不好的常见表现，你家宝贝中招了吗？

1.食欲不振，腹胀，腹痛，腹泻或便秘，常有口气。

2.睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或磨牙，睡时眼睛漏缝。

3.盗汗，睡觉时非正常出汗。

4.面色发黄，形体消瘦，精神活动差，爱发脾气，常哭闹而且不好哄!

5..头发发黄稀疏，竖立或头发咎，形如麦穗。

6.鼻梁中间有青筋，或者上下眼皮处有青筋，鼻翼，口周隐隐青色。

7.易过敏体质，湿疹，荨麻疹，皮肤干燥，瘙痒。

8.易感冒，预后差，易反复。

脾胃为后天之本,主要功能是运化水谷和输布精微,为气血生化之源。小儿脏腑发育未全,故运化功能也尚差,易为饮食所伤而致积滞、呕吐、泄泻、食欲不振等消化系统病症。

中医学有小儿脾常不足之说,加之小儿生长发育快,需要的营养物质较成人多,又加重脾胃的负担,因此注意调节脾胃是小儿健康的基本保证。

健脾和胃的推拿方法很多,现选择如下：

处方1:补脾经5分钟

逆运内八卦3分钟

掐揉四横纹2分钟

揉板门2分钟

补肾经5分钟

揉足三里5分钟

处方2:揉背部脾俞、胃俞各5分钟

揉肾俞5分钟

摩腹顺逆各5分钟

处方3:捏脊法，5-10行。

方义：

1.补脾经、逆运内八卦、掐揉四横纹、揉足三里、揉板门健脾和胃,促进消化吸收,加补肾经有助骨及助脾阳的作用,促进小儿生长发育。

2.揉背部俞穴共同协调脏腑的功能。

3.捏脊是调动督脉及膀胱经上俞穴的功能,以提高督脉及相应脏腑的功能。

保健一般取上捏脊，早上起床后捏脊最为适宜，因为捏脊有升发阳气的作用，早上正是人体一身之气升发之时，符合中医天人相应的整体观。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升发阳气太过，伤及体阴，反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安，就是这个原因。

4.摩腹能消食理气,对乳食停滞所致的恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状颇有效。

保健功用:通过以上方法,使胃肠蠕动增强,促进消化吸收而增强体质,提高抗病能力,促进生长发育。

疗程与疗次:以上每日1次,15天为1个疗程,病轻的一般1-2个疗程愈,重者可多推几个疗程。以上方法家长根据情况选择。

宝宝皮肤娇嫩，推拿时可加用介质（可食用生粉）以保护皮肤。

要注意的是，如果孩子现在有咳嗽或者积食等问题，那么需要先解决这些，再调理脾胃。

对于孩子的脾胃问题，起因比较多，应配合食疗，包括孩子情绪和家庭氛围等都会影响。调理时间会比较长，家长切不可心急，而且对于慢性疾病而言，可能刚开始效果并不明显，不妨再坚持一段时间，结果会不同的。

愿每一个宝宝都是脾胃健运的健康宝贝。

小儿积食推拿手法图解

1 捏脊5~10遍 捏脊对治疗小儿积食等消化疾病很有疗效，同时捏脊还具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络等保健作用。

操作方法：用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤，边捏遍前进。

2 揉板门2~3分钟 揉板门可以健脾和胃、消食导滞、能有效改善小儿脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足等问题。

操作方法：在宝宝手掌大鱼际处做揉法，力度适中。平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟。

3 运内八卦300次 运内八卦的作用与揉板门的作用相似，也具有健脾和胃、消食导滞的作用。

操作方法：用拇指或食指、中指指尖在宝宝的掌心外围区域做顺时针方向运动，力度要非常轻柔，划过掌面有一种痒痒的感觉最好。

4 补脾经300次 旋推脾经能健脾胃，促进胃肠功能改善，同时还可以充补气血。

用大拇指指面在宝宝的大拇指末节螺纹面上，作顺时针的旋推。频率要高，300次最好在2分钟内完成。这个手法使用前可以使用润肤露、爽身粉等按摩介质，可以使按摩更加顺畅。

小儿推拿胃经的准确位置图 小儿推拿胃经怎么推

5 按揉气户 定位：位于胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。

推拿手法：先用食指，中指指腹揉按气户3-5分钟，再用掌心推揉3-5分钟，以局部皮肤发热为度。

功效主治：按揉气户具有理气宽胸，止咳平喘的作用，主治呼吸喘鸣，咽喉肿痛，咳嗽，气喘等病症。

6 按揉天枢 定位：位于腹中部，距脐中2寸。

推拿手法：用拇指指腹以顺时针方向揉按天枢穴80-100次，以局部皮肤潮红为度。

功效主治：按揉天枢具有消食导滞，调理肠道的作用，主治腹胀，腹痛，腹泻，痢疾，便秘，食积不化等病症。

7 揉按丰隆 定位：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指(中指)。

推拿手法：用拇指指腹以顺时针方向按揉丰隆30-50次，再以逆时针方向揉按30-50次。

功效主治：揉按丰隆具有健脾化痰，和胃降逆的作用，主治头痛，眩晕，癫狂，痰多咳嗽，下肢痿痹，腹胀，便秘等病症。

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