风寒感冒吃什么水果-五种水果更健康

导致风寒感冒的主要原因就是受到了风吹，受凉引起的，所以这种感冒大多都是在秋冬之际发生的，是会让患者的身体出现浑身酸痛、鼻塞流涕、还有咳嗽有痰等症状，是可以进行西药、中药，食疗的治疗方法，那么风寒感冒的患者吃什么水果好呢？

风寒感冒吃的水果有很多，首先第一种水果是葡萄，葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。

第二种水果是苹果，苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。

第四种水果是橙子，橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。

第五种水果是甘蔗，甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。

风寒感冒吃这些水果，对身体好处很大，患者可以摄入一些，另外患者还可以多吃些能增强抵抗力的食物，多喝热水，如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗，在天气寒冷的时候也要注意添衣，平时多进行一些体育锻炼，对预防感冒也有一点效果。

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