女人体寒危害多多-引起体寒的4大原因

女人体寒危害多多-引起体寒的4大原因

体寒是我们日常生活中，很多人都会遇到的一件事情。引起体寒的原因有各种各样。体寒的症状具体表现为：怕冷、四肢无力等等。那么体寒的调理到底有哪些呢？让我们来了解下吧！

女人体寒的危害多多

女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。

人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状，以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。

引起体寒的原因

1、身体的血液循环差

当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。

2、身体的阳气不足所致

在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

3、疾病导致

所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗

损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。

4、后天的饮食导致

首先，后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。

其次，情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。

体寒饮食：

适合食物：湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；

不适合食物：凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外，日常饮食用，要少吃生冷食物，多吃温性食物。

体寒对身体有什么影响

女性是一个很容易脆弱的群体，女性而且还会出现体质虚弱的情况，比如说体寒啊，或者是精力差，体虚等等的情况出现，那么女性冬季应该如何预防体寒呢，体寒对于女性有哪些危害呢，一起来看看吧。

体寒的三大危害：

1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。女性体寒会很容易出现瘦弱等情况，要注意保暖，而且还会让你体质变差。

2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。体寒的人群皮肤不好，而且还会出现皮肤没有光泽等情况的出现。

3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。体寒的女性很不容易怀孕的哦，所以要注意，以免出现影响生育的情况。

如何治疗和预防体寒呢?

1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气;

3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

4.多运动增强身体抵抗力;

5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

6.减少在室内游泳池游泳的次数;

7.在医生的指导下进行烧艾。

关于女性体寒的危害和如何预防的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，女性体寒的危害是比较大的，比日化所脸色无光泽，出现影响生育等情况，而且还会造成体质变差等情况，所以要及时的预防。

体寒有什么危害 女人体寒的五大危害

体寒是现在日常生活中很常见的一种症状，而导致体寒的原因是有非常多的，同时体寒也会给我们造成非常多的危害，那么我们便了解一下体寒有什么危害？女人体寒的五大危害？
体寒有什么危害
体寒会导致患者免疫力低下，体寒大部分人群都会出现手脚冰凉、怕冷，容易反复感冒，食欲差，容易腹泻，腹痛，精神差，体虚乏力等症状。如果是女性还会引起月经不规律或者是痛经、机体肥胖、不孕症状发生。这些症状会影响患者的日常生活工作活动，对于育龄期女性还会导致月经紊乱，甚至影响怀孕，导致不孕等情况。如果确定是体寒，应该注意保暖，避免着凉，外出的时候应该及时根据温度增减衣物，多锻炼身体，去除寒气，增强机能。针对体寒的体质中医治疗是比较有效果的，中药可以用补肾阳，温中阳，补气固表等方法治疗。

女人体寒的五大危害
一、影响皮肤，女人体寒会导致体温低，从而可导致血液循环受影响，当血液循环不好时，则不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而可导致出现皮肤晦暗，长痘痘，长色斑等现象，另外体寒还可导致气血凝滞，从而让血液不能为面部末梢血管提供足够气血，让脸部出现青紫色。

二、影响怀孕，女性体内的荷尔蒙是会随着血液流动到生殖器官而发作挥其作用的，如体寒的话，血液循环就会出现问题，让荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此可对怀孕造成不利影响。

三、导致免疫力下降，人的体温只有在正常状态下，才能正常进行新陈代谢以及化学反应，让身体更健康，而如果体温低于36.5度的话，就会造成体内循环系统无法正常进行，让身体免疫力下降，从而可导致身体被各种疾病困扰。

四、可引起肥胖，女性的生殖系统是很怕冷的，如果女性体寒长期得不到调理，身体寒冷严重的话，生殖系统会选择更多脂肪来帮助身体保温，从而就易引起肥胖现象。?

五、易出现肠胃问题，体寒的女性很易出现腹痛，且常会伴有腹泻或是溏便现易用，这些肠胃问题一直持续存在的话，将给女性健康带来不利影响。另外体寒还可导致身体疼痛，体寒的女性很易出现头痛，腰痛或是关节痛现象，同时还易患上一些风湿类疾病。

体寒有什么药可以调理
中医学认为阳虚者容易体寒，也就是说人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。在治疗上可以可以在饮食上下功夫，牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

体寒有什么影响
1、各种疼痛：体温下降会引起血管收缩的发生，会对血液循环造成一定的阻碍，很容易使各种废物发生沉积，慢慢形成淤血，甚至会有不通的症状出现。寒气过重会严重会对血行造成一定的阻碍作用，从而导致腰痛、关节痛以及头痛的问题出现。

2、气色病态：身体里面寒气过重，会对皮肤造成很大的影响。而体温比较低说明身体的血液循环比较差，自然就会影响皮肤输送营养，患者朋友容易出现肤色暗沉、长斑以及长痘等症状，体寒越严重皮肤就会越显病态。

3、感冒反复：体温下降会对白细胞的活动产生一定的影响，而人体的主要免疫力就是白细胞，换句话说，体寒的人更加容易出现各种疾病的困扰，从而引起感冒、炎症的发生，不仅容易反复发作，而且恢复也比较慢。