为什么会经常感冒呢？

感冒是常见的小毛病，一般吃点感冒药也就治疗好了，但是如果经常感冒，那么就应该引起重视了，因为有不少疾病都会出现经常感冒的症状，这种情况是应该重视的。是什么原因让大家总是感冒呢？

首要讲的是身体原因！

这个是大多数人都认可的，没有一个好身体，免疫力下降的会非常厉害，所以一定要抓住可利用的机会多锻炼身体。

其次是饮食原因！

这里有的人感觉以前一直也是这么吃的，怎么后面就不行了，就经常感冒了呢？其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时的饮食与工作时的饮食，学习时长身体，要补充的营养种类非常多，工作时太累也要维持各种消耗等……

如果吃的太差，就会造成营养不良，这样身体素质就差了，容易感冒。还有的是有些食物自己吃了后也会引起身体不适，可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。

然后是地理环境造成的水土不服！

这个原因其实挺重要的，很多人可能没注意到这个原因。相信还是有不少人也会有这么原因的，只是自己都可能没发现。

最后说一下精神方面！

压力太大，疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想动，可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。

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