宝宝该怎样预防感冒呢？

宝宝该怎样预防感冒呢？

宝宝该怎样预防感冒呢？

1、环境温度适宜

寒冷的冬季，父母总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实，宝宝的体温与成年人差不多，只是他们的体温调节功能较差，在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此，考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

2、定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖，造成室内外温差较大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

3、坚持户外活动

有些父母惟恐宝宝冻着，天气一冷，就不让宝宝外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界空气的刺激，得不到耐寒训练，接触感冒病人后很容易患病。所以，应该坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让其在大自然中活动半小时到一小时，有利于提高身体的体质。

4、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是宝宝体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据宝宝生长发育的需要，合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以减少感冒的发生。

宝宝流感预防小贴士

流感是一种常见的呼吸道传染病，对于宝宝来说，更是一种严重的威胁。本文将为家长们介绍宝宝流感预防的小贴士，帮助家长们更好地保护宝宝。
??保持室内通风及湿度
研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。
?外出戴口罩
在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。
?注意保暖勿受凉
宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
?勤洗手
感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
?营养要均衡
流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。

宝宝如何预防感冒

其实预防宝宝感冒的方法非常的简单。但是一定要用心，一些细节方面的工作也是很重要的呀。下面呢，我就简单的说一下吧。

保持室内湿润、通风。

每天保证一定的开窗通风时间，一般建议上午10点到下午两点开窗，因为这个时间段的空气质量相对较好。（不同的城市，根据每天不同的空气检测来预订哦！）通风的时间不用太长，每次保证30分钟到1个小时即可。

此外建议买一个湿度仪，时刻监控室内的空气湿度。美国梅奥医学中心建议，冬季室内的湿度水平应该保持在30%-60%，最理想的情况是保持在45%左右。当湿度低于这个标准时，就要使用加湿器来进行改善啦。

勤洗手

勤洗手，主要包括的就是宝宝和大人的手，因为勤洗手是最简单和最有效的预防感冒的方法。大人每次为宝宝换过尿不湿或是擦过宝宝的鼻子后、为宝宝准备食物之前等，都是需要洗手的。同样，也要帮宝宝勤洗手，特别是宝宝在吃饭前或者是从外面回到家时。洗手时候不需要使用杀菌洗手液或者免息消毒液，使用最简单的普通肥皂即可。

用自然方法提高宝宝免疫力

母乳喂养、营养均衡、吃饱睡好、定期接种疫苗、加强锻炼等，这些都是提高宝宝免疫力最安全也最有效的方法。关于这个问题，大家可以参考一下番茄宝宝，这个微信公众号里面的文章，因为这个公众号有专门的讨论哦。

婴儿感冒预防小贴士

不到1个月大的婴儿体温调节机能尚未发育完全，刚刚离开妈妈温暖的子宫，所以绝对不能让他受凉。本文将为大家介绍婴儿感冒预防的小贴士。
?呼吸户外空气
一个月大以后，就可以带到户外以培养抵抗力。避开气温特别低或风特别大的日子，选择天气好的时候，带宝宝到院子或阳台，呼吸户外的空气。
?避免公共场所
尽量避免让宝宝长时间待在人群中。感冒病毒的种类多达250种以上，这些病毒都是由空气传播。
?注意房间湿度和通风
婴儿喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥的空气刺檄黏膜，使病毒轻易附著。最好每隔2～3个小时打开窗户一下让空气流通。冷暖气机最好不要整天开送，在天气好的日子里，应该打开窗户让阳光照照屋内。
?穿衣不要过度保暖
如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。此外，被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。在开放冷气的房间里，盖毛巾或薄被就行，基本上室温定在18～22度较适宜。