五大因素导致肝损害

提起香蕉，人们就会想到那种黄橙橙而且绵软香甜的水果，可是如果一个女士变成了那种全身黄黄的软绵无力的人，你一定觉得很奇怪吧。中国人的皮肤虽然有些黄，但是绝对不会像香蕉那么黄，绝对是一种病态。可是，还真的有一个女人变成了香蕉人，这究竟是怎么回事？

这位女性特别爱吃卤鸭掌，而且是酷爱，仅仅20天里就吃掉了300只鸭掌，平均一天吃掉15只，结果最近发现自己的皮肤变黄，而且颜色越来越深，像香蕉一样，同时还伴全身皮肤瘙痒、食欲不振、乏力等不适，全家人这才开始紧张，赶紧将这位女士送到医院 。

入院后立即进行了检查 和治疗 ，检查的结果为“急性肝损害”，因为过度吃含有防腐剂的鸭掌所致。

那造成肝损害有哪些主要原因？

不良的饮食习惯：比如吃不卫生的东西或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，这就会影响肝的气机。

酒精性肝炎：酒精对肝脏的损害是很严重的，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。

过度劳累：这是主要的乙肝病因。因为过度的劳累，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病；受寒：这种乙肝病因能使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，侵入人体的乙肝病毒得到了繁殖的机会；营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

不良的生活习惯、饮酒过量：现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝，肝硬化等。

脂肪肝：随着生活水平的提高，高脂肪高能量饮食的摄入，以及运动的减少，脂肪肝越来越多。

长期熬夜：成年人正常的睡眠时间应为8小时，人应该从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻；如果这个时辰不睡觉，就养不起肝血。

自身免疫性肝病：这种肝病女性多见，可能是全身自身免疫性疾病的表现之一，也就是说，除了有肝损害外，还有其他器官的炎症。自身免疫性肝病的症状轻重不一，关键是要获得正确的诊断，然后采取相应的治疗，因为部分病人是需要使用激素的，因此要慎重诊治。

肝损害患者如何饮食

1、 高脂高糖饮食容易使体内脂肪过多，导致在肝脏内的沉积，形成脂肪肝；

2、 饥饿或消化吸收障碍、低蛋白饮食、食物中缺乏去脂物质、缺乏维生素均可以导致肝脏内脂肪代谢障碍而产生脂肪肝。

3、 经常食用油腻饮食可诱发肝内胆管解释或胆囊结石，原因之一就是胆汁中胆盐与胆固醇的正常比例发生改变，胆固醇增加而胆盐减少，胆固醇极易沉淀而形成结石。

4、暴饮暴食会造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，会加重肝脏或胆囊的病变，还会发生急性胃肠炎、急性胃扩张、急性胃穿孔、急性胰腺炎等。

肝损害怎么办呢？穴位按摩法来预防肝损伤的出现

胆俞

位置：正坐，俯卧，第十胸椎，外开1.5寸处。向下浅按约0.5寸。

功效：在中医养肝中有改善肝胆慢性病，消化不良，胸闷胸痛的功效。

肾俞

位置：後腰部脊椎骨两侧，第二腰椎下，离脊柱约1.5寸的地方。向下按约0.5-1寸。

功效：主泻五脏之热，治五脏之发炎。

行间

位置：正坐或卧，脚拇指头和第二趾头之间的缝隙。向下按约0.5-1寸。

功效：泄肝火，凉血热，清下焦，熄风阳。治呕逆、咳血、腹胁胀、腰痛不可俯仰、少腹肿。泄肝经实火；治肋间神经痛。

中封

位置：脚弯前面靠内踝旁有一条大筋，与内踝尖兵齐的内踝前缘处，两者中间的位置。向下浅按约0.5寸。

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