胃是我们重要的消化器官,拥有一个健康、正常运作的胃,才能让我们当上幸福的吃货,享受各种美食佳肴。但是,现在的生活工作节奏渐渐加快,很多人的胃出现了各种各样的小毛病。肠胃不适,如何缓解呢?对付“娇气”的肠子,放松心态和合理膳食很重要,另外,负离子疗法也具有很好的疗效。
放松身心
医学界中有一说法,“肠胃是心理的镜子”,很多病人常向医生诉说胃肠道出现不适,如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘及反酸、烧心、吐酸水,但各种检查却找不出脏器有病变。这种情况在临床上被称为功能性胃肠病。“比如胃溃疡,精神紧张、情绪激动或过分忧虑不利于溃疡的愈合,甚至使症状加重。”上班族在工作压力大、精神受刺激、生活不开心时,常常会感到腹胀、没有胃口。在这种情况下,心理调节是最好的药物。假日是放松身心的好时候,抛开工作及生活中的种种烦恼,保持轻松愉快的心境,彻底放松,对缓解肠胃不适有很好的效果。
合理饮食
首选“养胃”佳品是粥,既可调节胃口,增进食欲,又能补充身体需要的水分,而且味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。“身体比较瘦弱的胃病患者可以选取营养丰富的粥类,如在米粥中加入牛肉、鱼肉、鸡血等同煮,还可以在其中加入百合、燕窝等药材防秋燥。”此外,假日不可因贪睡而省掉早餐,可吃些热稀饭、热燕麦片、热豆浆等配以蔬菜、面包、点心等。
负离子疗法
在生物体内,每一个细胞都像一个微型电池,它的膜内外有50~90毫伏的电位差。正是依靠这些“电池”的不断充电放电作用。机体神经系统才能把视觉、听觉等信号输送到大脑,或将大脑的指令传送到身体的各个器官。机体组织的电活动需要通过负离子的不断补充来维。一旦生物体得不到负离子的补充就会影响正常的生理活动,如肠胃不适,甚至患病。
负离子能通过呼吸进入肺部,并通过人体各组织直接刺激,以及神经反射和体液的相互做用,对人体产生中和的生理保健作用。所以,适当增加负离子浓度有利于缓解肠胃不适。
堀口昇品牌是以世界负离子第一人,离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”,可产生等同自然界的负离子(还原离子),并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。
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