预防冠心病日常多按摩三个穴位

预防冠心病?多按三个穴位按摩

一，按压内关穴。指腹紧紧按另一前臂内侧的内关穴，位于手腕横纹上三指处，两筋之间，先向下按，再做揉按，两手交替进行。对于平时心动过速的人，手法由轻到重，同时可以配合震颤并轻揉。对于有心动过缓的人，则要用强刺激手法，用力揉按。每天每侧按压3到5分钟即可。

二，点揉神门穴。神门穴是安神养心最好的穴位之一。点揉此穴能够松弛白天过渡紧张焦虑的中枢神经，以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而有效预防冠心病的发生。用一只手的拇指，放置在另一只手的神门穴上，先向下点压，保持压力不变，然后旋转揉动，当产生酸胀感，即中医所谓“得气”的时候，就产生了治疗效果。这时继续点揉1分钟，然后缓缓放松结束治疗。两手交替进行，不限时间和场所。

三，拍打心前区。用右手掌或者半握拳，拍打心前区，拍打48次，用力程度以患者感到舒适即可。这对于消除胸闷有一定效果。在拍打的时候，患者最好配合腹式呼吸，改善胸腹腔血液循环，起到对心脏的按摩作用。

中医治疗冠心病的方法：辨证论治

(一)气滞血瘀证

1、症状：胸闷，气短，心胸疼痛较剧，心痛阵作，痛有定处，可因暴怒而致心痛，痛剧则可见肢冷唇青，或痛引肩背甚则心痛彻背，伴心悸、怔忡、舌苔白，舌质暗红或紫暗，有瘀斑、瘀点，或舌下静脉青紫，脉弦涩或结代。

2、证候分析：气滞血瘀，胸中气机不畅，则胸闷、气短。心脉不通，不通则痛，故心胸疼痛。瘀血凝滞，故痛处固定不移。暴怒则肝气上逆，气瘀互结，则可致心痛发作。手少阴心经循肩背而行，故痛引肩递增甚则心痛彻背。瘀血阻塞心脉，气血运行不畅，故心悸、怔忡。弦脉主痛，瘀血内停，阻滞脉络，故肢冷唇青，舌暗红或紫暗，有瘀斑瘀点或舌下静脉青紫，脉涩或结代。

3、治法：活血化瘀、通脉止痛

4、方药：血府逐瘀汤加减

桃仁12克红花9克当归9克生地黄9克川芎5克赤芍6克牛膝9克桔梗5克柴胡3克枳壳6克甘草3克

随证可酌加郁金、延胡索、沉香、丹参、益母草、五灵脂、三七、乳香、没药等。

(二)痰浊阻塞证

1、证状：心胸闷塞，疼痛时作，阴天加重，痰多，或白痰或黄痰，呼吸不畅，形体肥胖，舌苔白腻或水滑或黄腻，脉滑。

2、证候分析：痰浊阻滞胸中，脉络不通，胸阳不振，气机不畅，故心胸闷塞，疼痛时作，呼吸不畅。痰浊多兼寒邪，故阴天加重。痰浊之邪困脾，脾主肌肉四肢，脾气受困，则身重乏力。痰浊壅塞，则痰多，苔白腻或水滑，脉滑。痰浊日久化热，故可见黄痰，舌苔黄腻。

3、治法：通阳散结、宽胸豁痰

4、方药：瓜蒌薤白半夏汤加味

瓜蒌实12克薤白9克半夏12克白酒适量

痰饮为主或兼寒者，可酌加桂枝、干姜、茯苓、白叩仁、细辛等。

痰郁而化热者，可酌加竹茹、枳实、黄连、胆星、茯苓、陈皮、郁金等。

痰阻胸中，气机不畅，致气滞血瘀，故常于理气豁痰之时与活血化瘀药配合，可加入丹参、桃仁、红花、赤芍、川芎、当归、益母草等。

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