四类人群是最易患痔疮

四类人群是最易患痔疮

痔疮是人们难以启齿的一个疾病，并且给患者带来的影响也是非常大、专家指出，痔疮也有它的好发人群，如：久坐不动族、妊娠孕妈族、暴饮暴食族、蹲厕所看报族这四类人群是最易患痔疮的，如何预防呢?下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

导致痔疮的因素有哪些？

目前，从科学的统计和观察来看，没有一个单一因素是一定会导致痔疮的。但影响后，容易引起痔疮发作的因素倒是很多。比如说一些职业的因素如重体力劳动；还有女性生孩子生产时腹腔压力很高，回血减慢静脉曲张容易产生痔；有些跟疾病有关，如便秘；饮食方面如吃辣、喝酒等等都可能会影响它。当然也包括一些药物的影响，某些药物服用以后可能导致便秘，从而间接导致痔疮的症状。有些病人有溃疡病，溃疡病要吃治溃疡的药物，一些药物可能导致便秘，间接导致痔疮。

这四类人群是最易患痔疮：

1、久坐不动一族：

长期保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环遭到阻止，在这种状况下，直肠静脉丛轻易发作曲张，引发血液淤积，终极发作一个静脉团，这即是痔疮。

2、妊娠孕妈妈一族：

孕妈妈活动削减，胃肠活动变慢，粪便在肠道停留时间过长，其中水分易被吸收，使粪便成块、硬结，导致便秘，从而加剧静脉瘀血程度，致使肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，发作决裂、出血、痛苦等，而进展成痔疮。

3、暴饮暴食一族：

习惯性暴饮暴食，加上常常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易引发粪便干结、排便妨碍、腹压增加而引发痔疮。

4、蹲厕看报一族：

在蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节超卓之处，排便完也不起来，久而久之天然会使直肠静脉长期遭到揉捏，从而引发痔疮。

患者可以适当地做以下这几种运动：

1、提肛运动。

全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2、举骨盆运动。

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。

3、旋腹运动。

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。

为什么很多人会得痔疮？

久坐，久蹲的人最容易得痔疮，有的人生活习惯不是太好，比较邋遢不注意干净。另外，熬夜也不行，这是不可取的，最伤身体的。用甘伯宗冰幨抑菌凝胶涂抹，但是，我们还是要注意多吃一些瓜果蔬菜的，饮食方面还是要忌口的。总吃辣椒，总吃盐分大的食物也是不行的，伤身体的。而现在工作压力大，导致有的人身体处在亚健康的情况下，这样更容易加重病情。

治疗痔疮的小妙招

1日常生活中，一定要禁食辛辣刺激，过分油腻的食物，要戒烟戒酒，忌浓茶、咖啡等，以免加重病情，不利于恢复。饮食以清淡为主，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，梨，卷心菜，西兰花等。还可以多增加一些优质蛋白的摄入，比如豆浆、牛奶

2增加了纤维含量高的食物。高纤维（纤维素产品，纤维素信息）饮食可以减轻或消除大多数患者的症状，类似于括约肌切口和肛门扩张。

? 3“食物不累”。粗加工食品含有较多的营养成分和膳食纤维，适合便秘或痤疮患者，有利于大便通畅。

?4纠正了不良的饮食习惯。长期饮酒不仅会损害肝脏，还会促进痤疮的形成。痤疮患者应避免饮酒，同时避免辛辣和刺激性食物。

按摩尾骨

每晚入睡前与清晨起床前盘腿坐于床上，裤子脱下垫在屁股下面，并拢右手的食指与中指，上下交替地按摩尾骨及其周围肌肉。用力要适度，以皮肤有灼热感到为宜。每次50～100下。中医经络学说称尾肌下方为长强穴，按摩此处可以促进肛门盲肠部门的气血运转，从而能起到防治痔疮的效用。

收缩肛门

古称撮谷道，是传统养生方式之一。肛门肌肉群用力收缩时，可起到挤压作用，能加速静脉血的回流，从而使痔疮的症状逐渐得以减轻，不再发作，最后萎缩乃至全部消失。方式简单易行，随时随地都可锻炼。即吸气时用力向上提缩肛门，呼气时慢慢放松，如此为一次。每天进行2～3遍，每遍20～30次。

为何有的人会得痔疮，痔疮是如何形成的？

? ? ? ?人久坐时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响局部静脉回流，或者是是肛门局部供血加大，然后形成痔疮。患痔疮的机理就是这样了，所以对于以下这些人来说，就容易患痔疮。

? ? ? ?久坐的上班族，比如：程序员，设计员。因为久坐会使腿部肌肉得不到运动造成静脉难以回流到心脏，肛管周围出现淤血积在血管内，从而引发痔疮。还有就是孕妇，因为孕妇妊娠期间，不能做太多的活动，运动量减少，胃肠蠕动变慢，引起大便干燥，容易擦伤痔疮。而且孕妇妊娠完之后，下腔静脉受到子宫压迫而膨胀，直接影响静脉回流，诱发痔疮。以及女性阴道分泌物较多，细菌滋生，诱发痔疮。还有爱吃辣的小伙伴，过量吃辣的话，辣椒里的辣椒素等会刺激肛门，从而加大供血压力，引发痔疮。还有便秘的人群。经常屏气收腹，用力排便，是腹腔的压力增高，静脉回流难度增大，形成痔疮。前列腺增生者。这类人群排尿困难，致使腹腔压力增大，静脉回流难，长期如此使淤血扩张，最后形成痔疮。一般这几类人会得痔疮，其他人一般情况下不会得痔疮的。

? ? ? ?以下是痔疮的护理方法，日常的护理就可以减缓痔疮的病情，但是在痔疮的护理期间一定要做好以下这些注意事项。首先痔疮患者不能吃辛辣刺激性食物，就比如，辣椒，咖啡，芥末等，每天多吃蔬菜香蕉，红薯等。养成良好的排便习惯。改善痔疮，还要劳逸结合，适当的调整体位，坚持每天运动，改善局部血液循环。每天坚持清洗，保持卫生，注意肛门周围的清洁。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!