口干舌燥怎么办

口干舌燥怎么办

夏季炎热、干燥，是很多疾病的多发季节，经常口干舌燥是怎么回事？口干该怎么办？由于出汗量大，不停的喝水还是特别容易口干舌燥，因此很多人怀疑自己口干是干燥综合征，其实，口干多数是生理性的，容易治疗，而干燥综合征是比较难治疗的。

口干舌燥怎么办？口干是怎么回事？经常口干舌燥是干燥综合征吗？一位48岁福建女患者，说今年以来口干舌燥，总想喝水，担心是糖尿病，但反复检查，血糖、尿糖都正常。最近，患者口干更厉害了，吃馒头、米饭都要用水送下才行，怀疑是干燥综合征。

其实，“口干”与“干燥综合征”既有关系，又不是一回事。前者是一种感觉或者是一种症状，后者则是一种特定的疾病，患者不能望文生义，随意给自己戴帽子。

1、口干多数是生理性的

口干作为人皆有之的感觉，绝大多数是生理性的，口干——摄水的条件反射环路就是其中之一。神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化。这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉，即口干感。同时，人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”，少撒尿。人体通过这种负反馈机制，就能控制住水的进出口，使身体保持必要的水分。

因此，生理性口干的特点是，口干感常发生于超出正常生理活动量的初期，口干程度与失水量有关。

对策

解除生理性口干唯一有效的方法就是及时补充水分，而喝饮料、喝酒，或吃酸味东西都不是好办法。

2、药物性口干有些可避免

还有一些人口干是由于药物引起的，多见于长期服同一种药物的慢性病患者。有统计显示，64%的口干症与长期服用同一种药物有关，高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物，都可引起口干，而可能引起口干症状的药物有数百种之多。

最常见的引起口干的药物有利血平、甲基多巴等抗高血压药物，抗抑郁药尤其是三环类抗抑郁药，抗甲亢药物，镇静剂，利尿剂，抗副交感神经类药物，α受体和β受体阻滞剂等。一些用于急诊的药物，如常用于缓解胆绞痛的阿托品等也可能造成口干，蒲公英、大荨麻等部分中草药和辣椒、大蒜、银杏等也可引起口干症。

对策

解决药物性口干的方法是尽量避免使用有口干副作用的药物。需长期服用某种药物的慢性病患者，可在医师指导下适时更换药物；对于治疗某种疾病特殊有效而又有口干副作用的药物，可权衡利弊后再使用；必须使用时可服用一些能改善口腔症状的其他辅助药物，如有滋阴生津功效的中药。

口干舌燥怎么办？由此看见，小小的口干也是有很多原因引起的，因此我们必须针对各种原因进行相关的治疗，不能一概而论，遇到难以解决的问题，必须及时去医院求助医生，切莫讳疾忌医，耽误病情。

经常口干舌燥怎么办 如何防治口干舌燥

1 为什么会口干舌燥

阴虚内热

任何原因耗损体内阴津都可以引发内热。比如久病、剧烈运动、熬夜等都可以致使人体阴阳失去平衡，呈阴虚状态，产生内热。阴虚内热的患者除口干舌燥外，还可伴有盗汗，午后潮热，两颧发红，舌色干红，脉搏细数等症。

外感风热

因为风热入体，损伤津液，也会出现口干舌燥的表现。风热感冒的患者，常有喝大量的水还是感觉焦渴的感觉，同时可能出现发热、怕风的症状。

湿热

内蕴长期接触或居住潮湿的地方、情绪失调、常食肥甘厚腻等都可以导致湿热发生，表现为口干舌燥、全身困重、舌苔黄而腻、脉滑数，一些人有肝区胀痛不适和下体湿疹等症状。

胃火炽盛

如果不注意饮食，长期吃肥厚甘醇和香燥的食物，就会损伤脾胃，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液或胃火上炎。因为胃火盛，特别渴望喝大量的冷饮，口干同时伴有烦躁易怒，大便干燥，小便黄赤，面色发红，舌红，脉实有力。

2 如何防治口干舌燥 了解口干舌燥的诸多原因，我们就应积极防治。比如不过多讲话，不过多吐口水，治疗各种慢性病，治疗引起呼吸不畅的各种毛病以避免张口呼吸，避免过于操劳和房事过度引起的肾阴亏损，避免情志不舒造成的肝阳上亢，避免外感，避免因过度饮食燥热食物引起的胃火偏盛，都是积极的防治措施。对于已经有不明原因口干舌燥的人，一定要请医生帮助查找病因，早日辨证施治。

日常生活中，巧用一些食药两用的食物对口舌干燥有辅助治疗作用，比如常喝淡蜂蜜水，喝枸杞水或莲子芯水，多吃米粥、豆浆，萝卜、莲藕、荸荠、梨等养阴清燥的食物也有助于滋润口舌。

针对经常口干舌燥的人，有什么解决办法？

针对经常口干舌燥的人，有什么解决办法？

口干的原因有很多，有的是因为不良的饮食、心理和生活习惯，有的是由疾病引起的；有的可以在短时间内得到缓解，而有的则可以长期困扰患者。为了缓解口干的不适，人们经常连续喝水。这对那些饮水过少或失水过多的人来说，可以起到缓解作用，但对由各种疾病引起的口干却没有作用。相反，常因饮水过多而加重肾脏负担，所以建议在短时间内不能缓解口干，应到医院做全面检查。由于唾液分泌减少，患者感到口干、有异物感、烧灼感，咀嚼食物，特别是干的食物，不能形成食物团而影响吞咽。

唾液分泌少，对牙齿和口腔粘膜的侵蚀也小，使口腔自洁作用变差。因此，口干症患者的龋齿率较高。大多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效刺激食欲，影响整个消化系统的功能。建议：可以试试这个方法，莲子芯水可以预防口干：将莲子芯用开水冲泡，不要太浓也不要太淡，每天喝两三次可以预防口干、空火上升、咽痛发痒、声音嘶哑、大脑昏昏欲睡等。它还可以治疗咳嗽。它不仅能治疗口干，其实还能起到预防作用，而莲子心水又能治疗咽喉瘙痒、咳嗽。

具体使用方法：主要是取莲心泡水，但在泡水时一定要注意不要太浓、太淡，浓度要适当，这样才会有治疗口干的效果。有的人可能到了晚上就会出现口干，其实这个时候可以通过咀嚼枸杞来调理，建议每天晚上咀嚼30克枸杞，而且越烂越好，如果每天都坚持，口干就会得到缓解调理。因为梨具有清热生津、润肤化痰的功效，对于秋季干燥的季节有很好的保健作用。

梨可以生吃，它具有生津润灶、清心降火的功效，对于上火引起的口干，能起到很好的缓解作用。如果用鸭子来治疗口干，一定要养阴生津，如果症状不是很严重，建议从饮食上解决问题，比如鸭子。其实，鸭肉可以用来煲汤喝，也可以用酱油来炖，因为鸭肉性寒，一般体质热的人，都适合吃鸭肉。

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