9种快速治愈感冒的方法

9种快速治愈感冒的方法

1。 鸡汤

大家或多或少的听闻过喝鸡汤可以治疗感冒；可喜的是，这是千真万确的；饮鸡汤治疗感冒出自于中医，近年来也得到西医的认可。中医认为热鸡汤可以帮助治疗上呼吸道感染，促进身体排出痰液。加州大学的医学主任Camelia Davtyan表示：除了鸡汤，包括鱼汤和蔬菜汤也有类似的效果，它们都能提供身体所需的维生素来增强免疫系统。

2。 睡眠

感冒通常会使你头昏脑胀，弄得你无法正常工作和生活；Camelia Davtyan博士表示这种情况一方面是由于病毒侵害造成身体无法正常运作，另一方面也是身体自身发出的保护信号；睡眠是打击疾病的最佳途径之一，通过睡眠身体可以积聚能量抵抗疾病；Davtyan博士还表示你无须强迫自己卧床或者必须睡着，更多的时候可以选择让自己躺在一个舒服的地方，保证不要受凉即可；甚至还可以躺着看看书或者电视。试着将自己的头部置于稍高于身体的位置，这样有助于呼吸道的畅通以及身体更有效率的排水。

3。 水分

感冒其实很容易造成身体脱水；所以喝水也是帮助你恢复的重要手段；除了纯水，果汁、肉汤、柠檬水、药茶都是不错的选择；但是切记不要饮用含有咖啡因和酒精的液体；这两样东西会加重身体脱水和利尿的程度。

4。 热茶

温暖的、不含咖啡因的茶类饮品能够帮助身体消除脱水，舒缓喉咙疼痛；热茶还能帮助抵抗鼻塞，促进呼吸道畅通；营养师Andrea Nakayama表示如果将烧开的水中加入柠檬、新鲜生姜或蜂蜜一并饮入能非常有效的缓解感冒症状；柠檬中含有的维生素C可以增强免疫力，蜂蜜和生姜可以降低鼻腔内的炎症。

5。 维生素

正如上文提及的那样，大部分的维生素——尤其维生素C能够帮助身体减轻炎症反应，增强免疫力；通过它们的协助，身体可以增加感冒患者的身体舒适感而且能更快的从感冒中恢复。但是营养专家建议，维生素的来源可以通过正常的天然食物来摄取，不到必要的时候不应该轻易的选择服用维生素类补剂来获得它们，维生素的摄入量在国外是有严格限制的；过量服用维生素不但无法提供身体益处还会造成严重的伤害。感冒时乱服维生素就可能造成腹泻，从而恶化身体脱水症状。

6。 漱口

如果感冒的时候还伴有喉咙痛，可以尝试在温水中添加半茶勺的盐，然后用其漱口。这种方法可以帮助舒缓喉咙肿胀和疼痛，减轻患者的炎症，Davtyan博士表示：虽然有些人不怎么喜欢盐水的口感，不过这种方法可以帮助患者更容易进食和下咽，而且对身体没有任何危害，你可以随时使用。

7。 蒸汽

呼吸不畅？赶快找蒸汽帮忙；Davtyan博士表示呼吸蒸汽是一种快速见效的缓解呼吸不畅的好方法，通过呼吸蒸汽可以减少鼻腔内的充血。他同时表示：无论你是呼吸热壶里冒出来的蒸汽也好，还是呼吸热水淋浴中的蒸汽都可以，但是切记不要把自己的头发弄湿了，湿漉漉的头发会使身体的耐寒性变差，对感冒无疑雪上加霜；所以记得把头发弄干了再离开浴室。

8。 鼻壶

鼻壶是一种来自于古老印度的治疗感冒方法。鼻壶长得就像阿拉丁神灯一样；使用方法是将头抬高，然后将温暖的无菌盐水慢慢滴入鼻腔内即可

9。 锌

锌是一种矿物质，它的主要功能是提高免疫系统能力、帮助伤口愈合和血液凝固，成人每天服用60毫克的锌可以帮助身体更迅速的从感冒中恢复。Andrea Nakayama建议每日早上起来空腹时候服用锌片；同时锌还存在于芝麻、植物种子、南瓜等天然食物中，Nakayama还指出，锌虽然可以帮助身体从感冒中复原，但是其并不具备预防感冒的作用。

让感冒好的快的小妙招有哪些？

般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

感冒了怎么办好?感冒治疗最实用的方法

感冒了应该怎么办？这是许多人在患上感冒时会问到的问题，感冒初期治疗效果最好，掌握正确的治疗方法，感冒很快就会走开，那么什么样的方法治疗感冒效果最好呢？让我们一起来看看最实用的的方法吧。

感冒了应该怎么办？ 1、尽快排出病毒： 西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。

2、尽快排出寒气： 受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

3、一定要保证充足的睡眠及休息： 只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

4、感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6-8片都可以。

5、感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。

6、感冒后第二天的处理很关键。 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。

感冒吃什么好的快？ 最好不要把抗生素当圣旨，感冒初期，多喝水多喝热粥，适当发汗，多睡觉，不用药也会好。

像很多中成药（板蓝根冲剂、复方大青叶、VC银翘片、防风通圣丸、小柴胡冲剂）效果不错，副作用小，真是物美价廉，学会用这些药，你一生受益，尽量远离抗生素和激素。

是药三分毒，用对了治病，用多了致病！不是抗生素和激素不好，好钢要用在刀刃上。

感冒要找对医生，用对药，才好得快！

用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。

药物都有一定的时间限制，就像达菲一样也有其局限性。所以，服用板蓝根要适合自己才对，胃寒者不宜服用。

感冒初期效果较好，最好是用热水冲开后及时喝，多喝水，睡觉时再发散些风寒，少出些汗，感冒就好得快！

感冒如何快速治好

尽管没有马上治愈感冒的方法，但是我们可以采取一些措施减轻症状，让自己好得更快。普通感冒通常在3-7天自愈，但是如果你好好照顾自己，并且增强自己的免疫系统，你就有可能在早期就将它扼杀掉了。了解快速摆脱感冒的天然疗法

喝大量温水。这个古老的治疗感冒的方法被证明确实有效。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状，如流鼻涕，喉咙痛，甚至是疲劳。它有助于稀释鼻窦分泌物，使你的黏液更加自由的流动，你很快就会感到有所好转。

一杯热茶会很有效。坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分。加一些蜂蜜或柠檬可以润喉，使效果持续时间更长。

当你感冒时，热的肉汤也是一个不错的选择。喝大量蔬菜或鸡肉汤，这样可以滋养你的免疫系统，将感冒清除。

如果你是一个咖啡爱好者，你没有必要戒掉咖啡。已经证明，咖啡可以提高你对感冒的警觉性。只要保证不过度饮用即可；温水，茶和肉汤应该是你液体的主要来源。

洗热水澡或淋浴。蒸汽可以滋润你的鼻腔，你就不会感觉到很难受，这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状。洗一个热水澡，将自己浸泡在水里，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴，你会从大量的蒸汽中获益。

可以来一次快速的蒸汽治疗，你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度。当它开始产生大量蒸汽时，将壶从火上移开。披一条毛巾放在脑后，把脸对着壶约5分钟，让蒸汽沐浴你的脸。

往水里滴几滴精油是进一步舒缓充血鼻窦，获得芳疗的很好方法。尝试一下薄荷，茶树或桉树油。

正确擤鼻涕。感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，但是不要太用力。使劲擤鼻涕的压力会影响耳朵，使你在感冒时耳朵疼痛。务必要轻柔的擤鼻涕，而且只在必要的时候才擤。

建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔，轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕。

每次擤完鼻涕后洗手。如果不洗手，感冒可能会更严重。

增强免疫力

补锌。新的研究表明，锌可以预防感冒，缩短感冒时间。它可以阻止感冒病毒增殖，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染。

在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物。

在感冒最初的几天尝试补锌，这样可以获得最佳疗效，而且有可能缩短感冒时间。

补充大量维生素C。和锌一样，维生素C有可能缩短感冒时间，但是并不能完全的治愈感冒。尽管如此，感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程。

柑橘类水果，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源。