收腹带的正确使用方法和时间

收腹带分为产后收腹带和非产后收腹带，根据用处不同、各人体质和情况不同，具体的使用时间也不同，不能一概而论。

一般如果是妇产科的收腹带，顺产的产妇，过上3天就可以使用，女性分娩后下床活动时即可使用收腹带，起到保护剖腹产伤口、促进子宫复旧等作用。

非产后收腹带主要用作塑造身形，大多数用户都是腰腹部比较肥胖的人。

这种收腹带的使用时间根据每个人状况的不同都有差异，不可一概而论，但是建议每天使用的时间不要超过6小时，以防止长期压迫腹腔和皮肤，造成健康隐患。

收腹带又称为束腹带、束缚带、绑腹带，根据受众的不同分为产后收腹带和非产后收腹带，因为产后女性生理虚弱，非产后收腹带一般情况下不能给产后女性使用。

孕妇收腹带要这样正确使用才行

相信很多人都听说过收腹带，这是用物理的方法帮助收腹的一种产品，通常用于生产后的宝妈们腹部松弛的现象。那么，顺产后多久可以用收腹带?顺产需要收腹带吗?收腹带正确的使用方法有哪些?一起来看看吧。

顺产后多久可以用收腹带

怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢?一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。

不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。

顺产需要收腹带吗

很多宝妈们认为产后是一定要用收腹带的，那么，顺产需要收腹带吗?其实收腹带的主要功能是固定伤口，所以顺产后的宝妈们使用的必要性比剖腹产的低。但是需要的话一定要仔细的了解收腹带。

顺产后用收腹带的好处

顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带，其主要目的是为了子宫的恢复，收腹带能够促进子宫的收缩，帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带，增加了对腹腔的压力，防止内脏下垂，能够减少产后出血，有助于恶露排出，对于产后恢复有着积极的作用。

顺产后用收腹带的弊端

上文介绍了用收腹带的好处，那么，产后用收腹带会有弊端吗?

1、在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。

可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而收腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。

2、长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

3、产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

收腹带正确的使用方法

1、怎么带

一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧，此时力道较大(绑的较紧)，到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

2、使用束腹带的时机

生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的`目的与功效。

3、使用束腹带的时间

时间是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

4、使用束腹带并非“万能”

基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。

顺产后使用收腹带的注意事项

1、收腹带使用的正确时间应该在每天的饭后半小时，而且在排尿之后带上，睡觉前需要取下。

2、正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

3、吃饭时束着收腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。

4、由于自然生产伤口集中在外阴部，束腹带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。

5、顺产的妈咪使用束腹带，主要是藉此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。

收腹带要一直戴吗 收腹带什么时候用最佳

【导读】：收腹带是女性生产之后用来帮助支撑器官的，虽然不能帮助减肥，但是也可以为产后的妈妈们塑形，不过收腹带的使用在时间上也有一定的讲究，下面就和我一起来看看吧。

收腹带要一直戴吗

收腹带在顺产后2天、刨宫产后6天就可以使用收腹带了，穿戴收腹带时平躺在牀上，双膝竖起，脚底平放牀上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成一定的角度方便腿部用力，用双手手掌由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织缓慢向上推进，再根据“下紧上松”的原则由耻骨处开始加强固定收腹带（注意力度不要过紧到影响身体内循环和呼吸）。

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显着差异，但妇科医生们从临牀实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些肌肉和骨骼得到复原。

收腹带什么时候用最佳

产后不宜立即绑收腹带，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。

2、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上

收腹带可以有效预防发胖，而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。

3、腹带上厕所前取下之后再戴上

当然，为了生活便利，一般是上厕所前取下腹带，大小便排空之后再戴上，毕竟绑着腹带没法正常上厕所。不过，也可选择缠完腹带再穿 *** ，这样就不用每次上厕所都得解下腹带这么麻烦了。

3、晚上睡觉不要还带着收腹带

虽说腹带可以很好的收紧腰腹，避免发胖，但是，晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

使用收腹带的注意事项

有些收腹带由化学化纤制成，具有 *** 作用。使用此类收腹带不仅，不舒适，还常伴有难闻气味，可 *** 皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧

尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长

部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!