收腹带对腹直肌分离有用吗

在发生有腹直肌分离的时候，绑收腹带也是有用的。

女性在生产过后都会出现肌肉有空隙的情况，一般情况下在5到8周左右就可以恢复正常，为了更快恢复腹部的这些情况，术后可以绑腹带，一般下床活动的时候就带上，休息的时候，还有在床上的时候，可以把它放开。

一般在怀孕晚期和生产的时候腹部突出，子宫因为宝宝的增大而使腹肌拉伸，导致两侧的腹肌从中间分开产生了空隙，这种现象就称为腹直肌分离。

另外，产妇可以做一些锻炼，促进腹直肌的恢复，平时还要多吃些新鲜蔬菜和水果加强营养。

收腹裤对腹直肌分离的恢复有帮助吗

收腹裤在我们日常生活是非常常见的一种产品，一般是女性用的比较的多，特别是产后的妈妈们来说，是非常友好的产品。女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。
但是超过了2指宽，自行恢复的可能性就比较小，建议到医院处理或者用治疗仪协助恢复。意见建议： 如果腹肌的分离比较宽，不治可能会增加你后背疼痛的机会，而且会让你的小腹更难恢复平坦。你可以自己通过以下方法检查腹部肌肉的空隙有几指宽：仰面平躺，膝盖弯曲把右手放在肚子上掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上。
吸气，然后呼气的同时，头和肩轻轻抬离地面，好像做仰卧起坐一样。如果宽度超过了2指，最好去医院处理，自行恢复的可能性不大，如果在2指以内，通过适度的锻炼是可以慢慢恢复的，你用的收腹带可以控制分离并且对自行恢复有好处，但是一般使用都要在半年以上。
产后腹直肌分离如果刚刚生完宝宝的时间不长的话，应该是可以自然恢复的。可以通过做骨盆修复促进腹直肌愈合，对身体没有什么太大的伤害。建议术后注意保暖，尽可能先不要穿束身衣，可以到康复中心做一下骨盆修复，平常没事儿多练一下提肛动作也能够促进腹直肌的恢复

收腹带收腹裤区别

很多宝妈在生完宝宝后，肚子上的肉就一直减不掉。所以收腹带和收腹裤也成为了现在很多产后新妈妈的选择，可以帮助产后妈妈束缚腰部和腹部，帮助恢复身材。但是，很多妈妈也不知道收腹带和收腹裤的区别，下面我们就一起来看看吧。

收腹带可以减轻产后产妇剖宫产的伤口疼痛，帮助伤口更好地愈合。对于产妇的腹直肌分离的恢复也有一定的作用。同时，能够帮助宝妈恢复盆底功能，加快器官恢复的速度。顺产的孕妇在产后第二天就可以使用收腹带，而剖腹产的产妇则是在产后一个星期后再使用。具体情况还是要根据自身的情况来决定。收腹带的穿戴时间不要太长，饭前半小时前和睡觉时不要佩戴。

收腹裤的原理主要是收紧身体有赘肉的地方，达到紧致肌肤的效果。但是收腹裤在收紧赘肉的同时也会压迫到盆腔内脏，所以就在穿戴的过程中不能盲目使用，要注意穿戴的时间自己结合自身的实际情况使用。收腹裤除了可以收紧腰部腹部的肉之外，还可以预防臀部下垂、美化和修饰腹部、大腿的线条，加强腹部肌肉的恢复。因为剖腹产会有伤口的原因，所以不建议剖腹产的妈妈们在坐月子的期间穿戴收腹裤。

收腹裤收腹带这些塑身产品在生活中都是比较常见的，而且受到减脂期间女性的欢迎，在身材变样出现小肚腩或者是大腿变粗之后，这些产品也就体现了它们的作用了。但是不管是想要减脂还是产后恢复的女性，都要选择适合自己的塑身产品，不要盲目使用，以防损伤身体。

手术后收腹带的作用

坐月子是产妇身体恢复的黄金时期，女人刚生完孩子，身体需要长时间来恢复，这时要多吃一些有营养的东西，吃一些下奶的食物，才能保证出了月子身体才会健康。那么手术后收腹带的作用是什么?手术后吃什么?

手术后收腹带的作用是什么? 产后应用收腹带，特别是剖宫产手术以后可以帮助增加腹压，有利于产妇下床活动。另外手术以后应用收腹带还可以起到压迫止血，促进刀口愈合的作用。但是因为应用收腹带以后会感觉呼吸困难，建议是可以在平躺的时候不必应用，而在坐起或者站立的时候用产后收腹带即可。另外应用产后收腹带要注意松紧适宜，不能过紧，但是过松也起不到效果。

产后收腹带的作用主要是能够帮助体内各器官组织韧带弹性的恢复及避免进一步产生内脏下垂。所以产后女性可以根据需要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。剖宫产术后的产妇，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，产妇可以根据自己的实际情况进行选择。

对于产后的妈妈，有不少人生完宝宝之后，肚子还是显得比较大，貌似仍然处于怀孕的状态，这个跟怀孕期间腹壁的肌肉力量薄弱、腹直肌分离有关系。腹直肌分离之后，可以进行自主训练以及外部支撑等，收腹带就是外部支撑所使用的一个工具。在产后的42天之内，腹直肌可以进行自我修复，盆底的肌肉也在进行自我修复，所以在使用收腹带的时候，需要注意正确的使用方法，应该将收腹带从骨盆的区域开始，由下往上的承托腹部的肌肉和皮肤。千万不可以从腰部、由两侧直接进行压迫，这样有可能加重盆底肌肉的压力，错误的使用有可能导致盆腔器官的脱垂。另外，在产后的42天之内，不建议进行修复的时候，采取卷腹以及仰卧起坐的动作，这样有可能导致腹直肌分离进一步加重。

手术后吃什么? 手术后也是问题，主要是看做的是什么样的手术，如果做的是腹腔的手术的话，首先需要等到腹腔内的肠道功能完全恢复以后才能够进食，开始的时候要以进食清淡流质饮食为主，患者的胃肠道功能完全恢复以后，才能够进食普通食物。如果是其他位置的手术方式的话，一般情况下，麻醉反应过了以后，只要是患者不影响进食的话，就可以进食普通食物。因为其他位置的手术不会影响到胃肠道的功能。

手术后的饮食跟手术的部位有着密切关系。如果是胃肠道方面的手术，手术后待肛门排气，肠蠕动恢复后可先从流质饮食，开始逐渐过渡半流质饮食(比如稀饭、面条)，术后2周可逐渐恢复至正常饮食。其中需要注意清淡饮食，易于消化，荤素搭配均衡，高蛋白，少吃多餐，最后特别需要注意的是，尽可能少吃牛奶、豆制产品等容易产气的食物。

手术后头2-3天，主要是以容易消化的流质饮食为主。因为手术后患者大部分要卧床，胃肠道蠕动变差，消化功能不良。如果吃了难以消化的食品，会引起消化不良等胃肠道疾病。在手术3-4天之后，可以吃高蛋白类食品，比如摄入鱼虾、鸡蛋、牛奶等。这时候需要高营养食品对身体进行滋补，有利于手术后伤口的愈合。另外，手术之后也可以吃富含维生素类食品、瓜果蔬菜等食品，都有利于伤口的愈合。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!