大多数产后的女性都会出现肚子明显增大的现象,一般很难自然恢复到未孕前的状态,所以这时候就需要通过产后做运动,来缩小腰围减少腹部的赘肉。
因此首先可以在产后42天复查彩超没有任何问题的情况下,每天坚持做呼啦圈运动,来锻炼收缩腰部以减少腹部多余的脂肪。
同时每天要做仰卧起坐,而且必须坚持,还可以做产后的瑜伽,也能够收腹。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com