板鞋怎么选择

一、挑选板鞋除了看款式、价钱、品牌外，最主要一条就是看板鞋是否舒适合脚。

合脚舒适的板鞋不仅能减少脚下水泡的发生，还能预防脚在鞋内滑动，避免摔伤等损害身体的事件发生。

二、板鞋的功能性也很主要，看购买的板鞋是不有防滑功能、减震功能、稳定性等，防滑功能比较好的板鞋可以增加鞋的摩擦，避免摔伤滑倒的几率。

减震性能好的板鞋可以减缓外力对脚的冲击。

稳定性能好的板鞋能起到保护脚踝的功效。

三、板鞋的透气性和抗菌防臭性能也很关键，透气性能好的板鞋可以使脚出的汗迅速挥发，避免了细菌和真菌感染的几率。

四、购买板鞋试穿时，脚趾前端要预留一定的空间，避免脚在狭小的鞋内擦伤而出现红肿的现象。

五、板鞋的鞋垫最好是可拆洗的，这样才能保证鞋内的卫生，从而延长鞋的使用寿命。

运动鞋大小怎么挑选

1、鞋子的内长应该比脚长大一点点，一个食指那么多;测量方法：穿袜子(凉鞋就不穿)，穿鞋，脚放松，站立，脚趾顶在鞋的最前方，但不要蜷曲脚趾，此时鞋跟处应有一个食指的宽度;这种长度的鞋子，穿起来是最舒服的试穿鞋子最好不要在早上刚起床的时候，经过一夜的睡眠，脚骨和关节没有活动开，脚的长度是比这一天后来的大部分要小一些的。

2、打球、跑步和走路一样，都要选择合适长度的鞋子，我不认为说打球应该穿短一点的鞋子，包裹性好，保护性才好，这没有直接联系，也不认为走路应该穿长一点的鞋子，长度合适的鞋子走起来才舒服，除非喜欢穿“拖”鞋走路。

3、阿迪的大部分鞋子都比较瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更适合亚洲人的脚型。

4、除了长度和宽度，还应该考虑到跗面。跗面就是鞋子内部空间的高度，主要指前脚掌这部分，例如AirJordan1LowVelcro全黑或者黑绿，这双鞋的跗面就非常低，主要是鞋型的原因。

怎么选择一双适合的鞋子？

首先需要对鞋子的尺寸做出选择；其次是选择质量优质的鞋子；再者是选择透气的鞋子。笔者认为主要存在以下三种情况。

一、需要对鞋子的尺寸作出选择

首先对于很多的人而言， 在购买鞋子的时候他们需要的往往是一种合适的鞋子，所以在购买鞋子之前，需要对自己平时穿的鞋子有个大致的了解，通过这种了解来匹配合适的鞋子，在很多的时候很多人由于没有找到一双合适的鞋子，而导致在后续行走的过程中出现诸多的不便，所以提前选择合适的鞋子尺寸是相当重要的。

二、选择质量优质的鞋子

对于很多的人而言，他们在选择一些鞋子的时候主要会选择一些质量优质的鞋子，毕竟这部分的鞋子可以给他们带来更多的一种舒适感，以及这种鞋子在后续的穿戴过程中可以更好地保护主人的一个脚步，所以一双鞋子的好坏在很多的时候是看着双鞋子的质量问题的，尽量选择一些真皮，或者是一些棉质，高纤维材质的鞋子。

三、选择透气的鞋子

对于很多穿鞋子的人而言，透气性是至关重要的，尤其是那些经常穿鞋子的人群，他们在穿戴鞋子的过程中更是需要做到购买透气的鞋子，因为如果鞋子不够透气的情况下，势必会造成后续的脚步问题，比如因为鞋子不透气而导致了相应的足癣，很多时候这种足癣都是比较难好的，需要通过长期的治疗才可以康复。

注意事项：对于很多的人群而言，在很多的时候他们需要的是一种更多的细心以及一种观察，因为鞋子在购买的过程中，存在的各种问题，需要主动的去发现，并且主动的去进行解决，通过这种形式才可以购买到好鞋子。

如何挑选一双合适的运动鞋

如何挑选一双合适的运动鞋

如何挑选一双合适的运动鞋，运动鞋是每个人都必背的一种鞋子，特别是经常运动的人，而挑选一双合适的运动鞋就是非常重要的事了，合适的运动鞋能让人更好的运动，而不会对脚产生什么不好的问题，现在为大家分享如何挑选一双合适的运动鞋。

如何挑选一双合适的运动鞋11、首先我们需要找到自己对应的脚型，这样才能为接下来的挑鞋做准备。一般的脚型就如下，大家可以参考一下啦，在知道了自己的脚型后，这不光对于自己挑选运动鞋有好处哦，还可以帮助自己更好的了解自己的身体，俗话说脚是自己的第二个心脏，大家一定要好好对待自己的脚哦。

2、想必大家都已经挑选好自己的脚型啦，你们接下来就是选择适合自己的鞋啦，运动鞋也是有很多分类的，运动鞋主要分为篮球鞋，羽毛球鞋，排球鞋，跑步鞋等等一系列适合自己在不同场景下的运动鞋。

3、最重要的两个步骤呢，我们已经完成了，那么最后一步也是很重要的，那么就是喜欢的品牌啦，国产的一些安踏，特步，361度，等等一些是较为平民化的品牌了。价格高点的也有像是阿迪达斯以及耐克。大家可以根据自己的经济实力为自己挑选合适的鞋子啦，我相信，看完这篇文章后，大家一定找到适合自己的运动鞋的，鞋是自己生活中的必需品，我希望大家不要通过鞋来攀比什么，可以通过球鞋来交朋友，扩大自己的社交圈呀。

4、最后还告诉大家一件事，鞋品有时候也代表人品，选择一双好鞋对生活会有很大的帮助的呢，还有大家在挑鞋的时候也要考虑到搭配衣服的情况哦，往往一双好的鞋子对于自己整体的衣服搭配也是有很大的提高哦。谢谢大家看完我为大家精心准备的指南啦。

如何挑选一双合适的运动鞋21、不要有“品牌意识”，因为各家品牌都有自己擅长与标榜的运动鞋款，你应该针对不同时期、不同运动的不同需求来挑鞋，而不要迷信某种品牌或名牌。当然，更重要的是别“以貌取鞋”，功能与保护作用才是你应该重视的。

2、最好下午去买鞋，且买鞋之前最好能先运动半个小时，让双脚的大小稍肿一些。这样鞋子买起来虽会大一些，但比较符合运动时脚的大小，穿起来也会比较舒服。

3、一定要试穿，不要依照旧的鞋号去买鞋，因为即使是同样品牌，不同的`鞋款也会有不同的设计，大小也不尽相同。对发育期的青少年来说，双脚不断在增大，一定要试穿才能确定是否合脚。

4、穿平常运动时的袜子去买鞋，这样量出来的空间与舒适度才能刚好。

5、买运动鞋时，千万不要怕穿过之后会变大而刻意买小1号的鞋，即使运动鞋穿过之后的确会比较松，但仍要有一定的空间。刻意买小1号，穿起来不舒服，更何况是要运动-要留多宽的空间-一般建议，至少要有一根手指宽的宽度才是最恰当的。

6、一定要两脚都试穿，且若有一大一小的状况，也应以较大的那只脚为准。而两脚试穿之后，应起来走动一下，以确定是否舒适合脚。

7、不要贪小便宜，因为一分钱一分货，品质好的运动鞋，在鞋垫、功能性的保护或材质上都会较为完整。若是你想要安全的尽情运动，那价钱就不应是选购运动鞋的唯一标准。

想要选择适合自己的鞋子，需要怎样选？

如何挑选适合自己的鞋子：

1.先了解自己的脚型

因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。

2.鞋子的尺寸需与脚型符合

鞋长需比脚长大1.2公分左右（约大拇指的宽度），试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离；鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量。

鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧；另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形；若足部有变形的情形，则需量脚订制特制鞋子。

3.鞋跟高度小于3公分最理想

因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形；另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。

4.选择以绑鞋带或粘扣带的鞋子为佳

尽量勿选择松紧带、拉链或扣子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。

5.球鞋可选择有气垫的运动鞋

有气垫的运动鞋能减轻行走时碰撞地面的反作用力；鞋底最好有船形底的设计，以利行走；鞋子需选择吸湿、透气效果较佳的材质如皮革等；鞋子前三分之一的材质要软，以利行走。

6.最好在傍晚选购鞋子

两只脚都要试穿，如果左右脚尺寸不同，应选择较大尺寸为标准。

7.试穿鞋子时，请务必要穿着袜子

若购买运动鞋则应穿运动袜，皮鞋则以一般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子。

8.试穿鞋子时一定要站起来走一走

试穿时站起来走一走感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。

9.穿着新鞋的时间不宜过久

因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。