运动板鞋并不适合跑步,对于喜欢跑步的人来说板鞋是不可以用来跑步的,要想达到健身目的最好选择运动鞋,这样才不会对脚部造成一定的损伤,跑起步来才会舒适一些。
我们在跑步的过程中需要选择舒适的鞋子,要以舒适、轻快、透气为主,这样的鞋子才是最适合跑步的,运动鞋为最佳首选,至于板鞋适合日常生活中穿。
一般我们所购买的板鞋都是以帆布材质或皮质为主的,透气效果并不是很好,在跑步的过程中脚很容易出汗,透气性不好的鞋子容易浸湿袜子,还不利于脚步的空气流通,并不是好的选择。
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